11 tény a előnyeiről és veszélyeiről kiwi terhesség
Kiwi - a név a gyümölcs nemzetség Actinidia fás szőlő őshonos Kínában. Éppen ezért ez a növény egy második neve - „kínai egres”. Ez a gyümölcs egy nagyon érdekes íze emlékeztető keveréke dinnye, banán, eper, alma, ananász. Jellemzően a cellulóz kiwi zöld, de vannak fajták, sárga gyümölcs.
Kiwi összetétele gazdag vitaminokban, ásványi anyagok és savak, amelyek fenntartásához szükséges élettani folyamatok emberekben. Gyümölcs kiváló eszköz elleni küzdelem kardiovaszkuláris és fertőző betegségekre. Azonban, előnyös tulajdonságait a gyümölcs nem korlátozódik hatásainak kiwi terhesség megelőzésére használható és a komplikációk kezelése szülőképes időszakban.
A készítmény kivi
Kiwi egy termék alacsony energia értékének, kalória tartalma 47 kcal, így rendszeres fogyasztása a gyümölcs nem károsítja a szám.
A gyümölcs áll a különböző vitaminok. Legfőképpen ez aszkorbinsavat tartalmaz, eszik egy gyümölcsöt naponta, akkor fedezi a napi szükség van rá. Ez az anyag elősegíti regenerálódását epiteliális sejtek a szervezet megtartja normális működését hajók, gyulladásgátló és immunmoduláló hatással.
A kivit egy kis mennyiségű A-vitamin, a haszon az organizmus sejtosztódás szabályozásának, a fenntartó az immunválasz és részt vesznek a folyamatok kilátás. Ez az anyag elősegíti a regenerációs a bőr és a nyálkahártyák. A gyümölcs tartalmaz B-vitaminokat (B1, B2, B12). Részt vesznek sok energiát reakciók az emberi test, ezek segítségével az idegi impulzusok, pulzus, légzési mozgások.
A kiwi tartalmazott körülbelül 5% a vitamin napi dózisa E. szükséges a normális működéséhez a reproduktív rendszer, a sejtosztódás, ez is a biológiai vegyület egy antioxidáns. Ennek része a gyümölcs PP-vitamin vagy nikotinsav. Az anyag részt vesz az oxidációs reakciók a test, kitágul vérerek, egy résztvevő enzim szintézisét. Kiwi magában foglalja a nagy mennyiségű folsavat, ami nem lehetséges anélkül, hogy a kialakulását a neurális cső és a normál működés a véráramba.
A gyümölcsök a növény állnak sokféle makro- és mikrotápanyagok. Az elsők között kiwi különösen gazdag kálium és magnézium. Ezek az elemek is részt vesznek az összehúzódások a szív, az idegi impulzusok, fenntartása folyadék- és elektrolit-egyensúly. Továbbá, a gyümölcs kalcium, a foszfor és a nátrium, amelyek nélkülözhetetlenek a fejlődés a csontváz és a magzati fogak biokémiai reakciók a szervezetben.
Összetételének köszönhetően, a kiwi az egyik leghasznosabb gyümölcs terhesség hiányában ellenjavallatok kismamák kell használni hetente többször.
A kivit egy speciális fehérje - aktinidinnel, normalizálja a tevékenység a véralvadási rendszer, javítja az emésztési folyamatokat.
Kiwi áll nyomelemek: vas és alumínium. Részt vesznek folyamatok sejtdúsításra oxigénnel és az enzim-szintézis. A gyümölcsök rost, elősegíti az emésztést és javítja a bélmozgást.
A kiwi tartalmaz nagy mennyiségű szerves savak. Részt vesznek redox reakciókban. „Tartósítószer” ez is sav vitaminok és más tápanyagok, így a hosszú távú tárolás gyümölcs összetétele nem megy a változás.
Előnyei Kiwi terhesség alatt
Evés kivi terhesség alatt hozzájárul a megelőzésére és kezelésére, a következő 11 tünetek és betegségek:
# 1. Fertőző betegségek.
Előnyei Kiwi terhesség antimikrobiális és immunstimuláló hatást. Rendszeres használata csökkenti a fertőzések kockázatát, mivel az aktiválás a szervezet védekező. Azt antibakteriális hatás a betegség kifejlődését kiwi.
# 2. Javítása a szívműködést.
Kiwi a szívizmot ellátó anyagok szükségesek a normális működéséhez. A terhesség alatt növeli a szív- és érrendszeri betegségek, a rendszeres gyümölcs- vezet megelőzésére aritmia, ritmuszavarok és egyéb betegségek.
Kiwi csökkenti a lipidek mennyisége alacsony és nagyon alacsony sűrűségű, amely megszakításához vezet vaszkuláris integritás és fejlesztése e patológia.
Gyümölcs aktiválja antikoaguláns rendszer, és hozzájárul a felbomlása a vérrög a vérben. Ez a tulajdonság rejlik kiwi megelőzésére placenta leválás.
# 5. A magas vérnyomás.
A gyümölcs képes tágítja a perifériás ereket. Ez a hatás okozza vérnyomásesés.
Kivi áll vas, folsav és B12-vitamin-hiány, amely ahhoz vezet, hogy e patológia. A terhesség alatt, a test tapasztalható fokozott kereslet a fenti kémiai vegyületek.
# 7. Méhen belüli magzati fejlődési rendellenességek.
A terhesség korai szakaszában kiwi megakadályozza velőcső rendellenességek születendő gyermekre.
Ez a tünet a gyakori kísérője kismamák, főleg a későbbi szakaszában a terhesség a gyermek. Kiwi székrekedés terhes aktiválja a bélmozgást, és vezet a megkönnyebbülés székletürítés.
# 9. Betegségei Az idegrendszer.
Rendszeres fogyasztása a gyümölcs az élelmiszer- és normalizálja az érzelmi háttér, javítja az ingerület, megkönnyíti az elalvás.
# 10. Nehéznek a gyomorban, gyomorégés.
Terhes nőknek gyakran táplálkozási rendellenességek, kiwi evés után megszünteti ezeket a tüneteket.
# 11. Vesekő.
Gyümölcs visszaállítja a víz-só csere, ami a betegségek megelőzésére adódó betétek az ásványi sók a szervezetben.
Ellenjavallatok és alkalmazási módszereket kiwi
Evés kiwi gyakorlatilag nincs ellenjavallat. De azok, akik a következő betegségek esetén kerülni kell a használatát:
- súlyosbodása krónikus gastritis;
- gyomorfekély és nyombélfekély;
- allergiás reakciók gyümölcsöt.
A használat gyümölcs ajánlott, hogy kizárja a hőkezelés, ezért célszerű, hogy az élelmiszer nyers gyümölcsöt. Kiwi is tett pürék és levek, ez hozzáadódik saláták és desszertek. Ha szükséges, a kismamáknak, hogy zselé, lekvár vagy befőtt gyümölcs. Ezek a termékek a szokatlan íz, de kevésbé hasznos készítmény, mint friss kiwi.
A terhesség ideje alatt gondosan figyelemmel kell kísérnie a táplálkozás, a megfelelő étrend megelőzi a betegség a várandós anya és a magzat számára. A diéta kell, hogy több csirke, hal, tej, friss gyümölcsök és zöldségek, gabonafélék. Fehérje termékeket ajánlott készíteni, vagy főzni egy pár. Ha a terhesség csökkenti a fogyasztást a sütőipari termékek, füstölt húsok, csomagolt gyümölcslevek, üdítők, kényelmi élelmiszerek.
Yashkina Irina
Ő jelenleg egy szülész Penza Város Maternity Hospital (GBUZ) és 3. évfolyam FGBOU IN "Penza State University" Institute of Medicine.
Kérdésekre adott válaszok (0)