Követési tápegység segítségével excel
Követési hatalmi Excellel
Tud valaki igazán jól jöhet. Pálya energia szükséges, először csináltam egy különleges napló, de aztán rájött, hogy túl unalmas ügy, szenvedett, hogy elektronikus formában. A lényeg az, hogy én Excele teszik az asztalra, ahol írni, hogy evett, mennyit, hány tartalmaz fehérjét, zsírt, szénhidrátot, majd azt, hogy egy vagy diagram, ami világosan mutatja, hogy a jelenleg uralkodó: zsírok, fehérjék vagy szénhidrátok .
És így minden étkezés után. A nap végén, Számítok fel a végeredményt és a teljes összeget az elfogyasztott enzim újra, hogy a menetrend.
Miért kényelmes? Csak standard formula lehet használni, és a számítógép is visszaszámol az Ön számára.
Itt van, hogyan néz körül:
Nekem is van két ekselki. Egy gráf súlya, mint ezen a honlapon. És a második szám a tápértéke minden élelmiszer, amely része a diéta. Csak be kell vezetni egy gramm. Végső soron kol. Kimenete minden fehérjék, zsírok, szén koloriynost és százalékok BZHU együtt. Igaz reggelit, ebédet, vacsorát nem számolják külön. Csak zabkása - reggelire, gyümölcs, legkésőbb 2 nap számomra, az összes többi főzéssel főként vagy csirke vagy zsírszegény túró vagy pisztráng, valamint saláták, saláták, saláták, és 20 kincsként mandulák, természetesen.
Már programmulina az Android, az úgynevezett „szendvics”, ez elég kényelmes, hogy fontolja kalóriát.
Mintegy számítva BZHU ott odtelnye számológépek.
A munka köszönet!
én is itt Eksele :) kényelmes,
Egyes prog azt hittem valamilyen oknál fogva, nem igaz BZHU = (ezért úgy gondolom, az a kéz, de nem osztja meg étkezések, mert van nekik 5 darab :)