Jóga megmentette az életemet „, három történet a gyógyulás
Vernon, 50 éves: „Hat hónap után a jóga feladtam az alkohol és a dohány. Számomra ők már nincs szükség "
Ittam minden nap, és sokat dohányzott. Élő a hétvégén, folyamatosan nyomva mellett próbál megbirkózni shopogolizm és kábítószer-függőség. Ez tíz évvel ezelőtt. Én csak negyven.
Miután az első ülésen lezajlott egy normális tornaterem, minden megváltozott. Hat hónappal később, abbahagytam alkoholfogyasztás és a dohányzás. Bezár azt mondta, hogy úgy nézek ki boldogabb, barátságosabb, hogy nyitottabb lett és figyelmes nekik. Kapcsolata a feleségével is javult. Korábban állandóan összevesztek apróságok, de most már nem.
Talán a legfontosabb az volt, hogy leszoktam a dohányzásról. Megpróbáltam ezt évek óta, de hiába. Jóga segített megérteni, hogy függőség dohány és pia csupán egy kísérlet is jól érezzük magunkat. Amikor megtudtam, hogy megtalálják a boldogság forrása magában, rájött, hogy a dopping már nincs szükség. Néhány nappal azután, feladja cigaretta voltam rossz, de ez elmúlt. Most gyakorolni minden nap.
jóga nem feltétlenül forradalmasítja az életed, de ez lendületet adhat a változásra. Kész voltam a változás, és az általuk történt.
Emily, 17 éves: „Volt anorexia. A jóga segített, hogy javítsa kapcsolatait a test "
Volt anorexia, és megpróbáltam öngyilkos, és nem az első alkalommal. Én egy szörnyű állapotban - elvesztette a fele a súlya. Öngyilkossági gondolatok folyamatosan zaklatják, és még a pszichoterápia nem segített. Ez volt egy évvel ezelőtt.
A változás kezdte az első osztályt. Betegség miatt, kaptam a leggyengébb csoport. Eleinte nem tudott túljutni az alap nyújtó gyakorlatok.
Mindig rugalmas, mert nem balett. Talán ez volt az oka az étkezési rendellenesség. De a jóga segített megérteni, hogy fontos, hogy ne csak jól néz ki, de úgy érzi, a szeretője testét. Úgy érzem, a hatalom, tudok állni hosszú ideig a kezét, és ez inspirál.
Jóga azt tanítja nekünk, hogy pihenjen. Ha megnyugszik, a test gyógyul
Ma már él egy kiteljesedett élet. Bár nem teljesen felépült, mi történt velem, az elmém stabilabbá vált. Tudom tartani a kapcsolatot, hogy a barátok. Ősszel megyek egyetemre. Soha nem gondoltam volna csinálni. Az orvosok azt mondták a szüleimnek, hogy nem érhette meg a 16.
Régen aggódni mindent. Jóga adott egyfajta egyértelműség és segített az élet vissza sorrendben. Én nem tartozom azok közé, akik mindent megtesznek, módszeresen és következetesen hajtsa végre a jóga csak 10 perc egy nap. De ez segített bízni. Megtanultam, hogyan kell nyugodjon meg, és ne essen kétségbe, mert minden problémát.
Che, 45 éves: „A jóga eltűnjön álmatlan éjszakát”
Két évet töltöttem szenvedett álmatlanságban. Az alvási problémák kezdődött az a betegség hátterében, és a stressz a szabad mozgáshoz és a válás a szüleik. Anyám és én Kanadába költözött Guyana. Amikor a látogató rokonok, akik ott maradtak, diagnosztizáltak osteomyelitis - csontvelő gyulladása. Azt határán volt az élet és halál, nem tud járni. A kórházban, azt akartam, hogy amputálni a lábát, de az anyja, egy nővér a képzés, visszautasította, és ragaszkodott hozzá, hogy visszatér Kanadába. Az orvosok megnyugtatott, hogy nem fogja túlélni a repülés, de anyám úgy gondolta, hogy ez segítene nekem.
A Toronto, volt néhány műveletet, ami után jobb lett. Kénytelen voltam járni nadrágtartó, de folyamatosan mindkét lábát. Azt mondták, hogy a sántaság megmaradnak az élet. De én még mindig örülök, hogy túlélte. Mivel a tapasztalatok azt kellett alvászavar. Foglalkozni velük, és vettem fel a jóga.
Kidolgoztam egy speciális jóga program ápolók. Ő lett sikeres, bevezetésre került több kórház, és összpontosítottam tanítás.
A legfontosabb dolog, hogy megértsük a jógáról - tanítja a kikapcsolódásra. Ha megnyugszik, a test gyógyul.
A részleteket lásd. Online The Guardian.
Jóga: 5 stimuláló gyakorlatokat a libidót
Javítja a szexuális hangot. segítségével a jóga? Miért ne. Végtére is, az öröm a szex rajtunk múlik.
Jóga kezdőknek: Hogyan válasszunk?
Te soha életemben nem emelkedett olyan ászana és nem tud rájönni, hol kezdjem? Jóga oktató Geraldine Byrne tanácsolja.
Ksenia Sobchak: „Jóga a vonat a fejemben”
Ksenia Sobchak, amely már több mint tíz éves tapasztalattal rendelkezik a jóga vált a hős a magazin Yoga Journal. Az ő története a jógáról és a életérzést.
4 jellemzője az elkövetkező válás
Vizsgálva a házas élet sok párok, család terapeuta John Gottman talált négy fő jellemzője a jövő válás.
Psychologies.ru - a hivatalos honlapján pszichológiák magazin (Psiholodzhic). Az oldalakon beszélünk pszichológia, mit jelent az, hogy mi történik velünk az életben - érdekes, egyszerű, világos, torzítása nélkül a lényeg. Melyek a rejtett motívumok tetteink? Mi határozza meg az egyik vagy másik élet választás? Mi az oka a mi sikerek és kudarcok?