A reakció a kardiovaszkuláris rendszer fizikai stressz
A növekedés oxigén szállítása a dolgozó vázizomzat megfelel az erősen megnövekedett igények állnak rendelkezésre:
1) a véráramlás fokozására az izom miatt: a) növeli a MOS; b) kifejezett tágítása artériákban működő izmok kombinálva érszűkület más szervek, különösen a szervek bryush- sósav üreg (áramlási újraelosztó). Mivel a munka gi- változások vaszkuláris izomzat felhalmozódik 25-30% a BCC, ez csökkenéséhez vezet a szisztémás vaszkuláris rezisztenciát; 2) növekedését oxigén extrakció származó vér és priteka- útmutató arteriovénás különbség;
3) aktiválása anaerob glikolízis.
Számának növelése a vér az erekben izmok, és a bőr (hőszabályozás) vezet ideiglenes csökkentését a keringő vértérfogat hatékonyan. Ez fokozza a folyadékveszteség Ennek következtében fokozott izzadás, és növeli a vér plazma szűréssel a kapillárisok az izmok, ha dolgozik vérbőséget. Fenntartják a megfelelő vénás visszaáramlás és előterhelést ilyen körülmények között biztosítja: a) a szupervízió zheniem vénák (elsődleges adaptáció mechanizmus); b) az „izom pom- énekelni” rángás vázizom c) egyre nagyobb a nyomás a vnutribryushno-; d) csökkenése intrathoracalis nyomás alatt erőltetett belégzés.
Növekvő MOS hogy sportolók lehet 30 l / perc, úgy érjük el, növeli a pulzusszámot és a ONU. A próbatestet emisszió növekszik következtében redukáló afterload (OPSS) és növekvő kontraktilitás és kíséri növeli a szisztolés vérnyomás. Miatt tehát a több teljes kiürülését a kamrák szisztolés, BWW vagy változtatásokat nem vagy kis mértékben csökkent. Csak komoly fizikai aktivitás a tűz arány csatlakozik Frank-Starling mechanizmus eredményeként jelentősen növeli a vénás beáramlás. Változások pokazate- lej hemodinamikai edzés közben táblázatban mutatjuk be. 5.
Kezdeti adaptációk működő kénsav dechno keringési rendszer, válaszként a fizikai stressz által okozott
gerjesztése nagyobb kortikális és hipotalamusz szerkezetekben, amelyek növelik a tevékenység a szimpatikus részének autonóm idegrendszer siste- kiadjuk a vérbe epinefrin és norepinefrin által a mellékvesék. Ez vezet mobilizálására a keringési rendszer előre a közelgő növekedést metabolikus aktivitás: 1) csökkenést sheniya vázizom vaszkuláris rezisztencia; 2) vazokonstrikció gyakorlatilag minden további medencék; 3) gyakoriságának növelése és az erőt serdech- törlések,
Az elején a fizikai munkák közé idegi reflex mechanizmusok és anyagcsere önszabályozás értónus izmok dolgoznak.
Enyhe és mérsékelt terhelésnél, elérte a 80% a maximális sósav fizikai teljesítmény, van egy lényegében lineáris függés közötti per intenzitású működését és a szívfrekvenciát, és az oxigén abszorpciós MOS. Ezt követően a HR és a MOS találhatók a „plató” és a kiegészítő-túlemelési növekedése oxigénfogyasztás (körülbelül 500 ml) biztosítja növelve azt a vérvétel. A nagysága ezt a plató, reflexiót zhayuschaya hemodinamikai hatékonyságot, a terhelést-hang fiatalabb korú és az idősebb személyek 20 év, mintegy 200 ütés / perc, 65-170 ütés / perc.
Meg kell jegyezni, hogy az izometrikus edzés (például súlyemelés), ellentétben a ritmikus (futás), okai a nem megfelelő vérnyomás-emelkedés, részben reflex, részben azért, mert a mechanikai tömörítés érrendszeri izmok, ami jelentősen megnöveli a post-terhelést.
Meghatározása a reakció a kardiovaszkuláris rendszer, hogy a terhelés lehetővé teszi az egyik, hogy objektív a szívfunkció a klinikán.
Testmozgás jótékony hatással van a funkció CIÓ a keringési rendszerben. Nyugalmi állapotban vezetnek a szívfrekvencia csökkenése, ezáltal növelve tárca nyújtott SLD miatt bol- Sheha BWW. Végezze el a szabványos Szubmaximális gyakorlat érjük kisebb emelkedése a szívfrekvencia és a szisztolés vérnyomás, amely megköveteli a kisebb mennyiségű oxigén okozza nagy és öko gazdaságtalan hemodinamikai nyújt terhelést. A szívizom növeli a kaliber koronária artériát és kapillárisokat, felület egységnyi tömegére, és növeli a fehérjék szintézisét, hogy hozzájárulnak a * hipertrófia. számú mito- kondrulák növeli a vázizom sejtek számát. Coaching érvényt rendszeres fizikai uprazhne- Nia tartó 20-30 percig legalább hetente 3-szor, a koto- puff ppstigyaetsya pulzusszám legalább 60% -át myaksimyapnpy