Szójatej előnyök és ártalmak a nők és gyermekek
Ha beszélünk a származás, szójatej utal növényi termékeket. Az alapot a babot az azonos nevű, amely eredetileg nőtt Kínában. A legenda szerint a kínai filozófus találta az italt az anyjának, mert nagyon szerette a babot.
Összetétel szójatej
Plant komponens napi norma hasznos enzimek, így például:
- Az A-vitamin vagy retinol - felelős sejt egyensúly és a regeneráció.
- Niacin - megszünteti betegségek, az emésztőrendszer aktivitását, kezeli pancreatitis és gyomorhurut.
- Tiamin - felelős a teljes működését a szívizom, végre vérképző funkcióját.
- Kálium - tartja a víz-só, lúg egyensúly a megfelelő helyre, hogy megakadályozza a kiszáradást.
Kalóriatartalma szója tej
A növényi eredetű termékekben gyakran sovány sportolók és a Weight Watchers. Ez a funkció érhető el, ami az alacsony kalóriatartalom.
Egy 100 ml-es. szójatej csak 53-55 kalóriát, ami nem, de örül. Ez a mutató jellemző a kis felhalmozódása zsírok, amelyek rendelkezésre állnak a tehéntej.
A szójafehérje gazdag kompozíció (körülbelül 3,5 gr. 100 ml-enként.), Ezért az általa generált csont és elősegíti a gyors tömeg kit látogatása során egy tornaterem.
Az optimális arány BZHU (100 ml. Fiók a 3.3 c. 1.8 c. 5,7 kg., Illetőleg) lehetővé teszi ital sorrendben 0,25 liter. szójatej naponta. Az említett mennyiség változhat felfelé vagy lefelé egyedi jellemzőitől függ az organizmus.
Hogyan működik az eredete szójatej minőség
- Minőségének meghatározásához (hasznos) tej vagy sem, meg kell ismernie tekintetében eredetét a szója. Végső soron, az italt egy módosított (ártalmas), vagy értékes, hogy a szervezetben.
- Ha beszélünk a tömeggyártás szójatej kívül hazánkban, szinte minden szójabab kitéve genetikai módosítással.
- Hüvelyesek jól tolerálható betegség, az aszály, a szakadó eső. Soy gyümölcsök bármilyen éghajlati állapotban műtrágyák nagy mennyiségben.
- Mivel igazodás herbicidek gyümölcs- és növényi szövetben kombinált kémiai anyagokkal. Ezek a bab rendkívül veszélyes, sőt mérgező az emberre. Ezek okozhat a malignus tumorok és más patológiák kezelésére.
- Kellemetlen jellemző szójabab úgy vélte, hogy a folyamat a növekedés a babot felszívja az összes káros vegyület kerül a környezetbe (higany, ólom, stb.)
- A fentiekből látható, hogy a genetikailag módosított szójabab, akkor is, ha valódi, amely növekszik egy ellenséges környezetben, káros az emberi szervezetre.
- A mai napig, nincs konszenzus tekintetében, hogy a hatás a fehérje vegyületek (jelei módosítása szója) a belső szerveket. Új fajták nőtt gének beiktatásához a DNS, allergiát okozhatnak vagy alacsonyabb immunitást.
- Összes gyártó szójatejet kell alkalmazni, hogy a csomagolás a tej jelölt „GMO” vagy „nem tartalmaz GMO”. Ha a nyersanyag nem genetikailag tejet szójababból természetes emberi fogyasztásra alkalmas.
Előnyei szójatejjel
- A fő célja a tej szójabab - a telítettség a szervezet fehérje. A szójafehérje egyenértékű a tojás és a hús. A készítmény több, mint nyolc aminosavat, amelyek szabályozzák a metabolizmus és a forma izomszövet. A megnövekedett rezisztencia fehérjék immunitást a fertőző betegségek, javítja az agyi funkciók (különösen a memória).
- Mint korábban említettük, a szója tartalmaz E-vitamin, C, PP, C, mikro- és makrocellákat savak. Ezek az enzimek szintetizálódnak hormonok csökkent a szöveti oxigén-telített sejtek és részt vesznek a regeneráció. Női hasznos lesz tudni, hogy ezek a csoportok a vitaminok megakadályozzák az idő előtti bőröregedés, erősíti a hajhagymákat és a körmök.
- Szójatej - remek alternatívája az állati termékek egyetlen kivétellel. Az ital alkalmas emberek, akik egyéni laktóz intolerancia, a cukorbetegség, galaktózémia. Azok, akik túlsúlyosak, szója segít a fogyásban. Ez megszabadítja a szervezet a felesleges lipid, növeli a hang az erek, és szívizom, küzd krónikus epehólyag-gyulladás és gyomorfekély.
- Különösen értékes az a szójatejet, hogy az idős emberek. Tartalmazza az ital lecitin megakadályozza a koleszterin plakkok, érelzáródás megszünteti, elősegíti a kollagén és elasztin rostok. Ennek eredményeként, az öregedés lassabb, nem sok kárt a bőr, a haj, a köröm és a belső szerveket, különösen.
- A tejalapú szója sok ösztrogén-szerű anyagok és izoflavonok, amelyek miatt a normális hormonális egyensúlyt a nők. Ennek eredményeként, a hölgyek a menopauza, terhesség, szoptatás nem következik be hirtelen változás. Ezek az enzimek meggátolja a csontritkulás és a nyírt meglévő tünetek.
Kár, hogy a szójatej
- Annak ellenére, hogy a hasznosságát alapuló termékek szójabab figyelnie kell a hozzáadott tej napi menüt. Az ital tartalmaz „anti-táplálkozási” vegyületek, amelyek befolyásolják aktivitását szinte minden belső szerveket.
- Változások a fiziológiai folyamatokat a szervezetben jellemezhető zavar a gyomor-bél traktus, emésztési zavarok, alacsony emészthetősége számos eleme (vas, kalcium, magnézium, cink). Ez utóbbi szempont miatt magas felhalmozódása fitinsav a tejben.
- Rendszeres használata az ital, sokan észre sérti a hasnyálmirigy aktivitás alacsony fehérje bevitel a szervezet. Továbbá, a vér nem kimeneti szén-dioxid és oxigén-átviteli sebességgel, amely előtt a használata a szója termék.
- Szója ital ellenjavallt gyermekek és azokat az egyéneket, akik korábban voltak problémái az endokrin rendszer. Tej által tartalmazott fitoösztrogének lassan mentális és fizikai képességeinek a gyermek, mert a korai menstruáció lányok, irritálja az idegrendszert, az oka az Alzheimer-kór fejlődését.
- Ha valaki korábban alávetett pajzsmirigy kezelésére továbbra is fenn kell feladni fogyasztói tej alapú szója. Az ital tartalmaz izoflavonok, ami lassítja a termelés a pajzsmirigy hormonok. Ugyanez komponens sérti az egyensúlyt a hormonok a szervezetben a terhes nők és szoptató anyák.
- Emberek, akik hajlamosak a tumorok előfordulását és más ösztrogén-függő betegségek kellene visszautasítani szójatej. A termék stimulálja a betegséget, és lehetővé teszi, hogy gyorsabban nőnek. Ami a férfiak, gyakori fogyasztása szójatej vezethet megsértését potencia és sterilitás.
- Jó emlékezni arra, hogy a fölényét szójatej felett társaik állatok soha nem helyettesíthetik a tehén vagy kecsketejből termék. Természetesen az ital ad egy személy a szükséges fehérjét, aminosavakat, vitaminokat, elemek, de azok használatára vezet az ellenkező hatást. Száma Napi szójafehérje megjelent a test nem haladhatja meg a 25 c.
Jellemzők vásárlás szójatej
Mint korábban említettük, a szójatej Oroszországban nem olyan széles körben elterjedt, mint Európában és Amerikában. Emiatt a felesleges lesz tájékoztatás a kiválasztási és az öregedés a termék.
- Vizsgáljuk az oszlop „készítmény” a jelenléte a következő összetevőkből áll: víz, szója kivonat. Egy ilyen lista biztosítani fogja, hogy veszel valóban természetes termék. A jelenléte ízesítőszerek és ízfokozók elfogadhatatlan.
- Olvassa el a csomagolás hátulján, milyen vitaminok és ásványi anyagok az italt. Inkább széles listáját előnyös enzimek.
- Szójatej állítható elő a torta, a termék, amelynek alacsony minőségű. Ez könnyű meghatározni, a csomagoláson lesz egy jel «izolált szójafehérje».
- Ami a csomagot, a magas minőségű ital csomagolják tetra csomag és egyéb konténerek, amelyek nem teszik lehetővé a közvetlen UV fényt. A csomagolás felnyitását követően szójatejet tárolja a hideg és sötét héten.
Alapú ital, beleértve a nyomelemeket, ásványi anyagokat, aminosavakat és vitaminokat nagy mennyiségben. Ezzel szemben az állati tej, szója termék nem tartalmaz laktózt. Ez a tény megnyitja az ajtót a használata gyógyszer allergia.