Pszichológus Hogyan lehet túlélni a elszakadás egy szeretett
Elválás egy szeretett - sivár eseményre, de nem adja fel, és dobja a szél, próbálja tartani a régi kapcsolat, bármi áron. Fel kell ismernünk, hogy mi történt, mint a tény, hogy nem lehet változtatni, és újra megtalálni az élet értelmét. De hogyan kell csinálni, ha minden gondolat az elhunyt személy, ha a ha azt minden nap emlékeztetnek közös barátok, a helyeket, ahol már együtt, a zene hallgatta, és elhagyta a dolgokat? Próbáljuk megérteni ezt a nehéz helyzetet, és megtalálni a kiutat.
Hogyan lehet túlélni egy szakítása egy férfival probléma nélkül
Úgy tűnhet, hogy nincs időkorlát nincs szükség, hogy éppen ellenkezőleg, akkor csak azt, hogy belevetette magát a kétségbeesett életritmus. Hidd el, a szünet fontos az önálló elemzés és egy teljes megértése, hogy mi történt. érzelmileg elengedni a múlt személy nem fog működni a hét minden napján, akkor pörögni, mint egy mókus kerék, és amíg várta a hívást, a tudatalatti elme lakozik a múltban, és hajt a köreiben tapasztalatok újra és újra.
Egyedül maradni a gondolataival
Miután megkapta egy pár napig mentes a környező valóság, tegye a következőket:
Értsd érzéseiket, hogy megértse és engedje
A következő fázis - megérteni, hogy mi történt. Az érzelmek van hátra az elmúlt napon. Most az a fontos, hogy higgadtan értékelni, hogy valójában mi történt veled. Hideg fejjel és emlékszik az árnyalatok pillanatok kapcsolatot az elhunyt személy. Meg kell szereznie a két lehetőség:
Gondolod, hogy ez igaz szerelem. Nos, akkor fontos, hogy megértsük a különböző szeretett egy. Azt akarta, hogy elhagyja, azt akarta élni az életét másképp, mint képzelte el együttélés. Ha úgy gondolja, hogy szereted őt (szereti), akkor tiszteletben választás. Sajnos, ő nem dönt úgy döntött, egy másik életben, és szereti őt / neki, lehetővé kell tennie, hogy éljen, ahogy akar. Ellenkező esetben a rész azt nem szeretem, és a zsarnokság és az üldözés.
Engedje el a férfi tud segíteni „súlyosbító körülmény” az ő távozása (ha van ilyen). Talán elmúlik, mert az új családja várható megjelenése baba. Ebben az esetben vegye figyelembe, hogy a gyermek nem lehet hibáztatni a viszontagságos felnőtt kapcsolatok, és szüksége van anya és apa a priori, úgyhogy a család teljes legyen, és tegye ezt a pontot a kommunikáció. Megvalósítani, hogy a morális elvek nem teszik lehetővé, hogy áruló ellen, akár egy idegen neked, bébi.
Emlékszel a részleteket a kapcsolat, rájössz, hogy ez nem szerelem, legalábbis egy partner. Lehetséges: az egykori kedvenc emel viszont nem keresnek semmit, folyamatosan utalva a válság, amely rendszeresen választotta összejövetelek a barátokkal, nem viszlát, beveszünk egy kínos helyzet, durva, rettenetesen féltékeny, és az ex-barátnője rendszeresen változnak, és így rendszeresen kért bocsánatot ivott, dohányzott, és beszélt, hogy még nem „séta”, vagy nyomon követheti minden mozdulatát, és folyamatosan „nagged”. Ez a szerelem kell? Véletlenek vannak, akkor rájönnek, hogy van. A múltban a kapcsolatuk a kölcsönös tisztelet és a támogatást, így nem kell sajnálni őket, megszakítja a kapcsolatot felesleges szentimentalizmus.
Érzelmileg elengedni egy személy nagyon fontos, ez lehetővé teszi, hogy nem kell félni egy véletlen találkozás vele, csomópontok közös barátok, hogy fájdalommentes, és közömbösen érzékelik véletlenül kapott információt az új életét.
tanulságokat
Fontos, hogy a munka a saját hibáit, hogy ne ismételje meg azokat az új módszereket, hogy elemezze, mit csinálnak rosszul. Az elválás, mindkettő bűnös, és a saját tökéletlenségét - egy ok arra, hogy változtatni a jobb, hogy a jövőbeli kapcsolatok követték egy minőségileg új szintre. Mit csináltál rosszul? Egyértelmű választ adni erre a kérdésre. Lehet, hogy levelet hibalista érdekében lefordítani az információt a tudatalatti szinten, és hasonló körülmények között, akkor már ösztönösen mindent megtesz, hogy újra ne rálép a régi rake.
Változás, megint nem megpróbál visszatérni a régi szerelem! Ehhez adj magadnak egy meta-cél: a hosszú távú, amely lehetővé teszi a sikeres kiadás utolsó szerelem, erőt ad az érzelmi egyensúly és az átalakulás, és segít megtalálni az új szerelem, igaz, és az élet. Egy példa a meta-célokat a lány: „Szeretnék találkozni egy önfenntartó sikeres fiatal férfi, akinek a szakmai érdekek az enyémhez, aki szeret utazni és sportolni szeretnék, hogy velük kifejlesztettek egy harmonikus kapcsolat, házasodtunk, kezdett egy gyerek és boldog életet.” .
Amellett, hogy a meta-céljainak megfelelően a lehető legszorosabban kell elképzelni, hogy a kívánt tulajdonságokkal jövendő választottak / kiválasztott. Akkor írja rá egy darab papírra: kedvesség, érzékenység, felelősség, elutasítása rossz szokások, és így tovább. Minél pontosabban adja meg elképzelni nézhet meg az igaz szerelem, annál nagyobb az esély, hogy megtalálja őt újra, és nem hibázik. Ne feledje, hogy a gondolatok anyag.
És hogy a versenyt az új jóképű herceg / hercegnő, tanulva a tapasztalt szétválasztás. Változtatni a jobb, nyitott az új, javítja, toleránsabb, aktívabb vagy növeli önbecsülésüket (a helyzettől függően tapasztalt személyesen), hogy ne ismételje meg a hibákat.
Miután elválás egy szeretett, hogy visszatérjen az aktív élet
Most, miután egy timeout, ami segített megvalósítani az elválasztás és engedje el a személy mehet vissza a valóságba, és kezdjük, hogy aktív:
Válás kell a lendületet, hogy változtassa meg az élet a jobb, hogy a kezdete valami újat.
Ne hibázni
Miután végzett az összes korábbi 5 pontokat annak érdekében, akkor esik le magától szükség további szenvedést az eseményről a szétválasztás. Én azonban emlékeztetni arra, hogy a nyugalmat elvégzéséhez szükség van az ilyen szabályok:
És ami a legfontosabb - ne dobja közvetlenül a fejét egy új kapcsolat, hogy gyorsan elfelejteni a régi szerelem, vagy próbálja megbosszulni a tény, hogy elmentél, hogy neschatnym / boldogtalan nem bűnös dobott valamint a leadott. Anélkül, hogy maga ideje, hogy „vissza” után szakítás, akkor nem lehet építeni egy harmonikus új kapcsolatot, akkor is, ha az újonnan találkozott személy lesz „ugyanaz”.
Szintén kerülni „szindróma sikeres szétválogatás”: rövid mini-regények véget érnek, és minden bizonnyal nem okoz majd komoly kapcsolatot. Miután minden a regény akkor „ki a vízből” egyre inkább száraz és érzelemmentes, gazdagítva és javítva a tapasztalatok fájdalommentes szünetek az emberekkel. Így fennáll a veszélye soha nem felel meg a lelki társ.