Miért átélés gyakran úgy érzik, zavaros (és mit tehet róla)
Miért átélés gyakran úgy érzik, zavaros (és mit tehet róla)
Mert képesek empátia (amelyek nagy kapacitással empátia) gyakran úgy érzik, elveszett és zavaros. De azok is úgy érzi, nyugodt, boldog és egyre sok hasznot az ő ajándéka.
Ha empatával, akkor rendkívül érzékenyek az érzelmek és hangulatok más emberek vagy állatok. Megvan a képessége, hogy úgy érzi, egy másik energetikai területen. Ha szó szerint érezni mások fájdalmát. Sajnos, az empátia nem mindig értékelik a mai társadalomban. Ezért átélés gyakran depressziós, magányos, bújnak ezek érzékenysége miatt a félelem, hogy elutasították.
Számos oka van annak, hogy miért az empatikus képesség, hogy az élet nehéz. De szerencsére van néhány egyszerű módszer, hogy rögzítse.
1. Nem lehet elválasztani a mások szenvedését a saját
Átélés néha lehangoltnak érzi magát, amely, mint a hullámok érkező mások. Akkor sorban állni, és hirtelen úgy érzi, a hegy áll melletted. Ez fájdalmas lehet. Van időről időre szükség van, hogy megtalálja a legközelebbi WC sírni után ott egy ilyen találkozón. A fájdalom úgy érezzük, ha szeretteinket szenvedni, lehet rendkívül erős. Ez csepegtetni bennünk a félelem és a szorongás, mert soha nem tudhatjuk, hogy mi pont akkor feküdt ezeket az érzéseket. Lehet tudatosan vagy öntudatlanul próbálja elnyomni az érzékenység, hogy ne aggódj annyira mélyen. Előfordul, hogy mi lesz a remeték, hogy elrejtse a mások érzelmeit. Ez helytelen, mert ebben az esetben hagyja ki a lehetőséget, hogy úgy érzi, az öröm, a többiek.
Gyakran érezzük szomorú vagy mérges nyilvánvaló ok nélkül. Ha nem vagyunk képesek megkülönböztetni az érzéseit mások érzéseit, kezdjük felvenni a szorongás és szomorúság, mások szenvednek, és úgy érzi elpusztult. Ez ahhoz vezethet, hogy megmagyarázhatatlan hangulatváltozások és kiszámíthatatlan robban az energia. Azt is kíséri a fizikai tünetek, mint például fejfájás és fáradtság.
Ezért nem meglepő, hogy átélés gyakran úgy érzik, túlterheltek, és megpróbálják elkerülni az erős érzelmek. Sajnos, a záró szenvedés, zárva vagyunk, és az örömöket; végül akkor a végén a depresszió és üresség.
A legjobb módja annak, hogy megtanulják, hogy külön saját mások szenvedését, hogy megismerjük magunkat. Ez segíthet abban, hogy egy napló, ahol rögzíti az érzéseidet. Miután foglalkozott velük, meg tudjuk kezdeni megosztását a szenvedés a saját és mások.
Amint fel tudjuk mondani, hogy milyen érzések vannak saját, és amely - mivel a többi, akkor el tudja dönteni, hogy hogyan kell kezelni ezeket az érzelmeket. A világos megértésének érzelmeink nem, nem jelenti azt, hogy mi lesz a hideg és közömbös. Még mindig képes megragadni a mások érzéseit, de mi lesz több lehetőséget, hogy segítsen nekik.
Annak érdekében, hogy megszabaduljon az idegen energiát, akkor kezdődik, hogy egy fürdő tengeri sóval. Segít meg kell tisztítani az idegen energia és visszatér a saját testét. Ha úgy érzi, hogy a környezetében olyan emberek negatív energiával, akkor csökkenti annak hatását használja füstölő vagy zsálya. Is, akkor is segít a gyakori sétaösvényekhez.
Ha olyan helyzetben, amikor tudod, hogy mit kell kommunikálni az emberekkel fájdalom és szenvedés, akkor elkezd előre kezelhető védelmi módszerek meditáció. Ülj kényelmesen, kiegyenesedik a vállát, és vegyen néhány mély lélegzetet. Aztán képzeld magad egy glóriát arany fény. Maradjunk ebben a halo, lélegezzen mélyeket néhány percig. Ha meg kell menekülni, és valamit elfoglalni magát, elkezd számolni a saját lélegzetet.
2. Ön próbálják megakadályozni vagy csökkenteni azok érzékenységét a szintre, hogy mások nem veszik figyelembe furcsa
Talán azt mondták, hogy túl érzékeny és érzelmes. Talán gyógyszert szed, a szorongás vagy a hangulati zavarok. Lehetőség van arra, hogy az emberek még hívni „egy kicsit őrült.” Ez nem meglepő, hogy néha érezni kezdjük, hogy mások még kerülni. Sokszor érezzük elveszett és próbálják elrejteni az érzékenységet, hogy elrejtse az érzelmek, hogy ne elriasztja mások. Igyekszünk, hogy illeszkedjenek a környezetbe, azt akarjuk, hogy elfogadják, szerette és tisztelte.
Ha úgy érzi, kényelmetlen, hogy elrejtse valódi érzéseit, próbálja meg a munka az a tény, hogy az emberek elkezdték szeretni és tisztelni mint azzal, ami van. Átélés elég gyakran előfordulnak, és ők is nagy segítség a konfliktusok megoldásában, vagy csökkentsék a súrlódást az emberek között. Ők is nagyon gondoskodó és gyakran segít más embereknek vagy állatoknak, az ilyen támogatás gyakran megmenti őket a saját problémáit. Mi is részt jótékonysági, hogy megmentse egy elhagyott macska vagy szentelje magát, amit hiszünk. Így el tudjuk küldeni az empatikus ajándék egy konstruktív irányba.
Megemészteni is - a legfontosabb, hogy legyőzni az alkalmatlanság érzését, amely gyakran előfordul az empátia, az élet egy modern társadalomban. Keresse hasznos ajánlásokat magukat beszél másokkal, olvasás szakirodalom, vagy cseveghet az Interneten. Meg lehet próbálni, hogy írják le a jó dolgokat tettek, és minden elért, amelyek már megvalósították. gyakran összpontosít a hibákat, és nem veszik észre, hogy saját sikerét. Egy másik jó módja az önbecsülés egy egyszerű trükk: nézd meg magad a tükörben, közvetlenül a szeme, és azt mondja: „Szeretem és elfogadom magam.” Ehhez naponta kétszer.
3. Esetleg van nehéz és kiszámíthatatlan gyermekkorban
Sokan empatikus tendenciák kezdenek kialakulni eredményeként gyermekkori élmények. Ha e körül a felnőttek kiszámíthatatlanul viselkedhet, megakadályozza az erőszak vagy érzelmileg zavart, elkezdi megszokni minden második hirdetmény változások az érzelmeiket. Ez segít, hogy előre megragadni a pillanatot, amikor a helyzet túl intenzív.
Ha a bizonytalanság érzése jön a gyerekkori, meg kell dolgozni az érzéseiket a kiszolgáltatottság és a bizonytalanság. Most már egy felnőtt, és akkor vigyázni magukra. Nem függ más emberek hangulatát. Ha nem tetszik valaki viselkedését, akkor hagyjuk. De, persze, mindig vannak jó és rossz dolgokkal. Bármikor szembe kell néznie olyan esetben, amikor bármely vita vagy konfrontáció tehet úgy érzi megijedt, sérülékeny, zavaros és magányos.
Bármilyen kapcsolat a természettel segítségével bízni és biztonságban érzik magukat. Töltsön több időt a természetben, díszíteni az otthoni, amit néhány természeti elemek vagy növények, válasszon egy nyugodt, természetes színekkel. Ha lehetséges, sétálni mezítláb a földön.
Ön is használja a következő feladat:
Állj egyenesen, előnyösen a csupasz földre. Képzeljünk el egy fehér fény jut a fejtetőn, és fut le a gerinc le a lábát. Akkor elképzelhető, hogy ez a fény szivárgott le a láb le, mint a fák gyökereit. Ez a fény vonzza a földre. Ismételje meg a mantra „vagyok nyugodt és magabiztos”, ahányszor csak akar, miközben mély lélegzetet.
Empatikus képesség, hogy egy csomó probléma, de mégis, ez is egy ajándék és képesség. Mivel empatával, előfordulhat, hogy a barátai gyakran hozzád segítségért vagy tanácsért. Az intuíció igen fejlett azonnal jelzi, ha az emberek úgy érzik szimpátia az Ön számára. Miután a készségek és kapnak egyensúly, akkor láthatjuk, hogy a fokozott érzékenység - ez több, mint egy ajándék a terhet.
Különösen olvasói blogomban Muz4in.Net