Miért a hő meg kell inni egy csomó - miért nem lehet inni hideg, jeges víz, a hő, inni egészségügyi

A hő az emberi test nagyon meleg, de a test küzd, hogy a hőmérsékletet a normális szintre - 36,6oS. Ehhez úgy dönt, a leglogikusabb a szempontból a fizika, ahogy - feloldja a nedvességet, ami elpárolog, és hűti a testfelület. A felület bármely objektum elpárologtatásával hűtjük. A nedvesség formájában szabadul fel a verejték keresztül verejtékmirigyek található a bőr alá, és elkezdenek aktívan munkát a melegben. Izzasztó szabadul a pórusokon keresztül az egész test: egyes helyeken több mint másokban kevésbé. Ez csaknem teljesen vízből, amely az emberi szervezetben. Ha túlzott izzadás a személy fokozatosan elveszti folyadékot.

Kiszáradás - a veszélyes állapot. Normális esetben az emberi test mintegy 60-70% vizet, 10% -a elvész, ha van egy kóros állapot, mert a víz az élethez szükséges, csak akkor, ha a részvétel előforduló élettani folyamatokat a szervezetben. Az ember folyamatosan kell pótolni vízkészletek és a hőt a folyadék szükséges gyakrabban.

Az orvosok azt tanácsolják, hogy inni csak tiszta hő vagy asztalra ásványvíz kis mennyiségű sókat, hogy töltsük fel a veszteséget az ásványi anyagok, kilép a test mellett a verejték. Túl sok ne igyon - víz túlterheli a szervek, vesék lesz nehéz megbirkózni a munkájukat, egy személy elfárad gyorsan. Szomjukat egy pár kortyot, de nem inni a vizet literben, ha útközben. Ne feledje, hogy a szomjúság nem telt el azonnal -, várjon néhány percet.

Ihattak melegben, zöld tea, friss gyümölcsleveket, vagy gyümölcsitalok, erjesztett tej italokat. Ezek tökéletesen oltja szomjúságot és töltsétek tartalékok vizet a szervezetben. Az orvosok nem javasoljuk alkoholtartalmú italok fogyasztása a hő: egyrészt, hogy tartalmaznak vizet, hogy töltsük fel a veszteséget a folyadék, de másrészt, az alkohol hozza további problémákat. Az alkohol növeli a test hőt, így a túlmelegedést. Szív és az erek, így kitéve súlyos stressz a hőség miatt, kap egy új stressz. Ezen túlmenően, az alkohol nem oltja szomjúságot, és felhívja őt. És ami a legfontosabb - az alkoholtartalmú italok kiszáradáshoz vezethet, rontja a személy állapota. A alkohol oxidációját molekulák a szervezetben a vízre van szükség, a folyadék során felszabaduló gyors légzés, amely megfigyelhető intoxikált emberekben és az alkohol gátolja a hormon felelős a funkciója a kiválasztó rendszer.