Letter №1 - Női Health Academy
Egészségügyi benned - a program pszichológiai kezelési módszerek méh mióma
Itt kezdődik az út az egészséghez!
A kurzus „Egészségügyi benned - a program pszichológiai kezelési módszerek méh mióma,” speciálisan kialakított, hogy helyreállítsa a nő egészségét gyorsan és hatékonyan.
- Ma szeretnénk mondani a jó hírt - legalább 5% mióma fajul rák.
- De van még rossz hír - mióma nőhet korlátlanul akár több kilogramm, szopás minden hatalom a test, mind a vitaminok és tápanyagok. Azaz, ha lesz egy élet forrása mióma mintsem a testét.
Miután staging méhfibrómák diagnózist, a legtöbb orvos vegye ki a döntést: „Mi lesz nézni”, és ha a mióma mérete több mint a megengedett határértéket szerint az orvos, akkor beszélünk eltávolítja mióma vagy a teljes méh, amely minden bizonnyal magában számos élettani hatásait, és természetesen és pszichológiai.
Későbbi leveleiben megpróbálom megmutatni, hogy miért az orvosi pszichológia, mint a bizalom betartja ezeket a nézeteket. A harcot a betegség, az orvosok és a betegek, hogy ne csak mi történik a fizikai szinten, hanem, és ami a legfontosabb, minden, ami történik a többi emberi élet. A puszta fizikai művelet nem vezet sikeres kimenetelét. Egy hatékony kezelési program kell vennie a kapcsolatot a személy, mint egy egész helyett inkább csak a betegség. Egyébként ez olyan lenne, mintha megpróbálta kezelni a malária járvány csak kinin, leürítése nélkül árkok, melyek szaporodnak a maláriát hordozó szúnyogok.
A határokat a beteg felelőssége kiterjed sokkal tovább, mint egyszerűen keresse fel az orvos, aki a „fix”. Vállalja a felelősséget azért, hogy elemezze vagy felül azok a gondolatok és érzések, amelyek nem járulnak hozzá a kezelést, és nem segítenek az ő életét és egészségét, akkor bárki lehet. És ez az első lépés azon az úton, hogy az egészség és az életminőség.
Annak érdekében, hogy ezt megteszi, valószínűleg meg kell beszélni az oka méh mióma. De biztos vagyok benne, hogy te egy kicsit közelítéssel a részvétel a megjelenése mióma a szervezetben.
Mielőtt kihozza az egyéni okoz mióma, kérem, hogy egy kicsi, de nagyon fontos feladat. Lehetséges, hogy a választ nem jön egyszerre, és még csak nem is a nap folyamán, de akkor megbirkózni vele.
A kapcsolat érzelmi állapotok és betegségek nem csak a méh mióma, hanem minden más betegségek, így a meghatározó folyamat közötti kapcsolat a stressz és a betegség is hasznos lehet mindenki számára. Ezért azt javasoljuk, hogy hajtsa végre a következő gyakorlat.
Ez a gyakorlat segít elmozdulni az általános elképzelések a saját tapasztalat.
Ha csak olvasni ezeket a kérdéseket, gondolkodás nélkül, és írja le a válaszokat, akkor nem kap az előnyöket, amelyek hozhat ezekre a tevékenységekre. Ugyanez mondható el az összes többi gyakorlatokat.
Kérdésre válaszolva, a legtöbb ember fedezi fel, hogy az előző időszakban a betegség szenvedtek komoly stresszt. Ha nem talál valami rendkívül zord külső stressz - a házastárs halála, a munkahely elvesztése, stb - .. Lásd a belső feszültségek. Nem kell aggódnia a belső harc a problémákat, mint a frusztráció kapcsolódó lehetetlen megvalósítása fiatalos reményeket, komoly nehézségekkel személyes kapcsolatok, a válság az önálló egyénként? Mindez talán nem kevésbé fontos a megjelenése tehetetlenség érzése és a reménytelenség, mint a nyilvánvaló külső hatásoknak.
Ha azonosítani tudja az életben súlyos külső vagy belső feszültség, próbálja eldönteni, milyen szerepet szedett ilyen helyzetekben. Lehet, hogy az azokat létrehozó, vagy a stressz hozzájárult ahhoz, ahogy reagálnak, hogy mi történik? Ez nem vezet ez a szokás, hogy mindig a mások érdekeinek felett, az a tény, hogy úgy találja, hogy nehéz megmondani, hogy „nem”, vagy azt, hogy elfelejti a korlátozások a fizikai, intellektuális és érzelmi képességeik? És ha a stressz okozta külső események, mint a halál egy szeretett, ha nem tud választani más módon reagáljon? Adta meg elképzelni, mondjuk, a lehetőséget, hogy kifejezze fájdalmát, vagy úgy döntött, nem fog megjelenni az érzéseit? Arra a kérdésre, hogy a támogatás és segítség a barátok?
Az ilyen önvizsgálat van szükség annak érdekében, hogy azonosítsa azokat a gondolatokat és viselkedést, hogy szeretne változtatni most. Mivel ezek a berendezések jelentenek veszélyt az egészségre, azt felül kell vizsgálni azokat.
Példák stresszes helyzeteket, hogy nagy valószínűséggel találkozott:
- Elvesztése vagy megváltozása kedvenc működik
- Súlyos betegség vagy veszteséget az emberek közel van, talán egy anya, apa, férj, gyerekek
- válás
- Meghaladó adósság éves jövedelem
- kitelepítés
- Konfliktusok és veszekedések otthon, szomszédok, munkahelyi
- Árulás férje (először hallottam)
- Konfliktusok apjával
Ez csak egy feltételezett források stressz, meg kell emlékezni, és írd stresszes helyzetben, és megérteni, mi az a reakció, hogy ez a helyzet, és mit gondol róla most?
A következő gyakorlat segít azonosítani az öt fő hangsúlyt, hogy problémák abban a pillanatban, és segítenek megtalálni alternatív módjait reagál rájuk. Ez a gyakorlat egy megelőző jellegű, és célja, hogy azonosítsák és kezeljék azokat a dolgokat, ami neked érzékeny a növekedés a miómák a jövőben.
Befejezése után ez a gyakorlat, biztos, hogy össze, hogyan reagálnak a stressz a betegség, és hogyan - most. Hogy van-e hasonlóság a reakciók? Ha van, akkor felül a viselkedés - lehet, hogy kifejlesztett egy szokásos módon reagál a stresszre, ami nem kedvez az egészségre.
Ha tisztában vannak a stresszes helyzeteket az életükben, és megtalálni az új, hatékonyabb módszerek a viselkedés ezekben a helyzetekben, akkor engedje el a belső energia, meg kell harcolni a betegség.
Egészségügyi szerv gyakorlatai
Gyakorlat segít a lelki munka magát, és érezte, bizonyos részein a izom (érzelmi) kapcsolat, akkor könnyen megbirkózni a pszichológiai klipek. Sokkal fog megjelenni a testen keresztül, de valami meg kell csinálni, és a érzelmek. Ön képes lesz arra, hogy enyhítsék a feszültségi pontok a szervezetben, és mi ebben segíteni fog aktívan.
Csak azt szeretném megjegyezni, hogy minden gyakorlatot meg kell tenni a jólét: fáradt vagy már nem tudja, pihenés, holnap folytatjuk. Nem céljuk, hogy az izmok, van egy célja, hogy oldja a feszültséget a kismedencei, ágyéki, rekeszizom, váll és a fej, aktiválja a vérkeringést és nyirok áramlását helyreállt, így minden gyakorlatokat lassan kell végezni, hogy nyomon követni, mi történik a szervezetben. Lehetőség van az első héten lesz kemény, de egy idő után lesz egy új élmény, és hidd el, tetszeni fog.
Már mondta, hogy az oka a méh mióma - ez a stressz, akkor ispytytali számított hat hónap vagy egy év és fél, mielőtt a betegség kezdete. Az egyik módja annak, hogy enyhíti a stresszt - a rendszeres testmozgás. Ezek a gyakorlatok, mint a jól ismert reakciója „küzdj vagy menekülj”, amely lehetővé teszi a test megszabaduljon a felhalmozódott feszültség. Helyek, ahol felhalmozódott feszültséget, hozzájárulva a megjelenése méh mióma - az a terület, a keresztcsont, a hát alsó és a rekeszizom.
Feladat, hogy enyhítsék a keresztcsont - 1. rész
Vegyük a hanyatt fekvő helyzetben, hajlítsa a térdét, lábát tegye a földre, egymással párhuzamos, a parttól 15-20 cm, a térd enyhén pár centiméter távolságra, de ne megtörni őket. Érezze a keresztcsont, úgy érzi, hogy mi történik benne. Áztassuk így pár percet pihenést.
Aztán elkezd roll ágyéki keresztcsont a farkcsont, akkor kap gördülő keresztcsont, mint egy hintaszék, ezt 3-5 alkalommal. Legyen karaj és elkezd lassan engedje a térd a jobb és a bal oldalon az alsó 15-20 cm-es (nem szükséges, hogy csökkentse a térd a földre) 5-7 alkalommal. Ezt követően forgassa a keresztcsont a farkcsont és csökkenti a térd a jobb és a bal oldalon 5-7 alkalommal. Minden mozgás történik lassan prochuvstvovaniyu mi történik a kismedencei, legyen óvatos, hogy a nyak, vállak, karok, a has és az egész test nyugodt volt. Miután a gyakorlatokat lassan felkelni az ő oldalán.
Bármilyen eredmény, hogy szeretné javítani az egészség a test, a 3-szor hatékonyabb, mint ha elkezd egy teljes tisztító a szervezetben! És az esetek 30%, tisztító önmagában nem oldja meg a problémát.
Milyen termékeket segít megtisztítani a testet?
Kicsírázott magvak leghasznosabbak enni reggelire, vagy akár éhgyomorra. Azt lehet enni őket az egész, vagy grind egy turmixgépben vagy daráló, majd keverje össze aszalt gyümölcs, méz, dió, fűszernövények és gyümölcsök, reszelt sárgarépát. Egyél 2-3 evőkanál 2-3 alkalommal egy héten.
Kelbimbó céklát és aszalt szilva. 5-7 Art. kanál kelbimbó, cékla, aszalt szilva, növényi olaj, zeller, petrezselyem. A magról vagy pehely összekevertük egy tetszőleges arányban kopott finom reszelő céklát (nyers, párolt vagy sült). Add aszalt szilva, növényi olaj és gyógynövények ízlés szerint.
Búza szilva reggeli 8 db. kimagozott szilvát, 3 csésze búza csíranövények (két- vagy három-napos), fél alma közepes méretű. Áztassuk a szilvát egy pohár víz éjjel. Keverjük össze a szilva és a vizet, amelyben áztattuk a többi komponenssel. Adjunk hozzá vizet (ha szükséges), hogy az összhang a leves. Egy ilyen reggeli állíthatók elő nemcsak szilvát, hanem füge.
Tipp: 1 hetente egyszer, hogy gondoskodjon a böjt nap alma. Egyél 1-1,5 kg alma, egész nap. Célszerű nem enni más ételek ezen a napon, tea, kávé, stb
Találkozunk a második edzés „Egészségügyi benned!”
Szeretettel neked,
Maria Milani és a személyzet
A Női Egészség Akadémia