Hogyan szervezzünk egy gyermek megfelelő táplálkozás - Forum Moszkva
Etetés a gyermek - ez nagyon felelős. Hogyan szervezzük meg úgy, hogy kisbaba megkapja a szükséges növekedés és fejlődés. Van, hogy megmutassa a keménység és erő táplált, ha nincs étvágya. Hogyan kell értenünk, hogy a gyermek hiányzik valami? Mi alapján egyértelmű, hogy kell több fehérjét vagy gyümölcs lehet zsíros ételeket. Ők is szükség van. Ezek nélkül lehetetlen a lányok a pubertás.
Kérjük, ossza meg velünk tapasztalatait.
Hogy éreznéd magad, ha tolta az élelmiszer hatályba? Olyan ez, mint valakit! Egyszer olvastam egy kísérlet sokáig a gyermekek étrendjében. Töltött, mint egy hónap. Ott, a gyermekek ehettek, amit akarnak, és állítsa be a termékek és az élelmiszer volt más választása. Az első napon a gyerekek ettek az édes, majd kezdett, hogy mindenféle különböző élelmiszerek. Úgy becsülik, hogy az elmúlt egy hónapban, ezek a gyerekek ettek a set a fehérjék, zsírok és szénhidrátok, amelyek a meghatározás szerint szükség. Nem, nem vagyok az, hogy a takarmány a baba egyébként, és semmit. De, hogy álljon az étel is! Egyedül Emlékszem óvodába, ahol kénytelen enni valamit, amit nem eszik egyáltalán, és ez most ritka.
Persze, nem hoztam fel minden gyermek, és ezek takarmány kizárólag anyatejet)). De általában úgy tűnik számomra, hogy annak érdekében, hogy a gyermek enni az egészséges táplálkozás, akkor felül kell vizsgálni a diéta az egész családnak. Hulladékgyűjtő kolbász és félzsíros és nagy mennyiségű édességet. És persze, honnan szódavíz és nyalóka. És nagymama elmondta, hogy ezek a finomságok nem elfogadható. A szülők alakítják a gyermek étkezési szokásait. És ez furcsa, hogy fordulhat elő, ha a szülők, hogy a gyermek első chipek Kirieshki, majd panaszkodnak, hogy a gyerekek nem eszik semmit, kivéve azokat.
Az én fogalma helyes táplálkozás kezdődik a pontos és optimális táplálkozás. Az étkezést kell betartani időben. Bizonyos időpontokban: reggeli, ebéd és vacsora. Feltétlenül szerepeljen a napi étrendben baba húst vagy halat, mindig friss gyümölcsök és zöldségek. Mi olyan öröm váltotta a szokásos szendvicset reggelire zabkása. Gyermekek enni minket.
A fő szabály a gyermek étrend legyen az erőszakmentesség nem kell erőltetni, hogy enni. Akkor úgy állítjuk elő, hogy a gyermek enni, vagy helyettesítse egy hasonló termék. fontos, és a gyermek eszik rám jó nekem. A kisbabám nem szereti a sárgarépát, amit keresett és talált a sült krumpli hozzá a sárgarépát, túró, reszelt sárgarépa, alma és inni sárgarépalé. Azt próbálja meg a különböző ételeket, és ha a kisfiam nem szeretik a halat, ha talál egy tál eszik. Tales mondta az asztalnál egy rövid ideig, volt idő, és most eszi élvezettel. Csak gabonafélék túl messze a kora reggeli mindig tette zabpehely vagy búzadara, így most nem akar. Mindig az asztalon enni diófélék és szárított gyümölcsök helyett édességet. De a lényeg az, hogy a férjem és én enni jobb, akkor nem történik a konyhában szóda, chips, joghurt festékkel (Azt, hogy házi joghurt). De ne legyen a gyermek egy számkivetett, amikor meghívták egy születésnapi party a McDonalds, aztán elengedte.
És nekem, a lényeg, hogy működik az étvágy. A hétvégén nem adom otthon ülni tévénézés vagy számítógép, küldje el sétálni. Néha, eleinte nem akart semmiféle, akkor az íze fog jönni, és nem font. Szembejövő, eszik élvezettel.
Hülyeség, is, nem a labdát, próbálja megetetni a természetes termékek. Miután legyőzni a lustaság kész lé bogyókat és a sütőtök. És egy facsaró és sokovarke. A bogyók a téli namorozila.
Ez könnyebb, mint egy nagy város mintegy természetes termékek. Tej veszünk most 7 év hostess megfelelő párt, tojásokat a csirkék is. Korábban megtartották disznók most zalenilis valamit, de mindig a húst a barátokkal. Jellemzően egy negyed disznó. Elég sokáig.
Az én lányom egy jó étvágyat és a diéta mindig változatos. Minden nap gyümölcs és zöldség saláták a gyermek étrendjét. Soha nem erőltetni élelmiszer lánya nem nyomta, és nem látja a lényeget. A megfelelő táplálkozás elegendő szervezni a mód a gyermek a nap (egy bizonyos időben a reggeli, ebéd, uzsonna, vacsora, séta is a rendszer - a reggeli után a nap, és az éjszakai alvás egy és ugyanazon időben, és a snack kell ritka, és még jobb, ha nem volt). Akkor a gyermek fog enni jó, véleményem szerint. És ha a gyermek nem eszik, nem kell, hogy álljon az élelmiszer bele. Éhes - kérdezi.
És mi már evés rosszul. Ami van, volt a kedvenc sor ételek: tészta, hajdina, alma, itt van így, és akar enni. A problémát úgy oldották meg egyszerűen: kedvenc ételek, akkor lehet enni csak minden második nap (napi 1), nincs nassolás étkezések között (gyümölcs- és édes csak az első órával étkezés után). A többi az étrend-ját próbálgatással. Például, fáradt sajtos, helyettük megjelentek túró rakott. Unod már, hogy - én lettem a rakott lekvár, a mazsola, majd az alma, stb Nem tetszik gombóc - kezdte vásárol kis „Baby” - folytatta a „Hurrá”. Nem szeretem a rizst - ez volt a szakács „a föld” - a gyermek értékelni. McDonald és pizza lehetséges, de ritka, nem több, mint egyszer egy-két hónapig. Soda, chips, rágógumi teljes tilalmát (orvoshoz, mert egy időben volt gyomorpanaszok).
Általában, azt hiszem, egyetérthetünk a gyermek, és kiválasztani az egészséges táplálkozás az ő ízlése. Egy erő van egy erő használhatatlan.