Hogyan étrend befolyásolja a menstruációs ciklus, gyógyszertár heti

Általában menstruációs ciklus tart 24-35 nap, átlagosan - 28 nap. Úgy vélik, szabálytalan, ha a napok száma menstruációs periódusok közötti, legalább 21 napos vagy 8 nappal hosszabb, mint kellene normális. Ha nincs menzesz több mint 3 hónap, ennek az oka lehet a terhesség vagy a menopauza. menstruáció szabályozzák az alábbi hormonok - az ösztrogén, a progeszteron és a tesztoszteron. Tanulmányok kimutatták, hogy a diéta, amely hozzátapad a nő hatással lehet a ezen hormonok, később - a menstruációs ciklus során.

kognitív:
Mi az ételek, italok és gyógyszerek nem kombinálhatók egymással?

Meg kell jegyezni, hogy ha gazdag étrend rost tekinteni, ha a rost mennyisége fogyasztott haladja meg a 22 gramm naponta. Sőt, a napi bevitel egy felnőtt 25-30, a kutatók azt sugallják, hogy diétás rost csökkenti a béta-glükuronidáz a székletben, ami alacsonyabb ösztrogén reabszorpció a bélben. Azonban, emelkedett ösztrogén a vérben is vezethet, hogy zavar a menstruációs ciklus. Ebben az esetben, egy gazdag étrend rost, segít kiegyensúlyozni a szinten ez a hormon a vérben.

Ezen túlmenően, a tudósok a Medical Center a University of Maryland (University of Maryland Orvosi Központ), az Egyesült Államok, úgy találta, hogy a szélsőséges korlátozása étrend hozzájárulhat másodlagos amenorrhoea - patológia, amelyben hiányában menstruáció 3 vagy több hónap alatt a fogamzóképes években. Nem meglepő, hogy ez az állapot az egyik legfontosabb klinikai tünetei anorexia.

Időszakos menstruációs rendellenességek okozhat komoly egészségügyi problémákat, és jelzi a jelenlétét a betegségek, azonban néhány esetben ez csak következménye az irracionális étrend és ebben az esetben, a nők kell figyelni, hogy a diéta.

Alapján anyagok www.medicaldaily.com

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő