Hogy, hogy nem öregszik túl korán, egészséget és hosszú életet szabályok
Úgy tűnik, az első pillantásra, hogy a kérdés nem egyszerű.
De ha úgy gondolja, jól, mindannyiunk tudja, mit kell tennie, hogy az lenne, hogy megőrizze egészségét vagy hiszi, hogy tudja.
De a kérdés nem az, hogy ezeket a tippeket igazak, és ez az, amiért a legtöbb nem követi ezeket az irányelveket, noha úgy véli, hogy helyesek. Miért nem a dohányosok száma csökken, és növekszik, ezért szinte senki nem fut a reggel?
Miért a legtöbb nem is kell az alapvető ismereteket a munka a testét, az egyszerű és természetes módja annak, hogy az egészségre?
Nem vagyunk fontos az egészségünk vagy hogy sokan azt mondják, -Zhdom amikor sült kakas csipegessék.
És nem kell várni, amikor egészségügyi jön elhanyagoltság, és lesz egy csomó betegség, és annak szükségességét, hogy az egészségre való szinte naponta, szünetek nélkül, és a szabadság.
Okkal feltételezhető, hogy fokozatosan rontja egészségünket.
És akkor hívja egy csomó nagyon különböző okai lehetnek: rossz ökológia, a gyógyszer nem a legmagasabb szinten, a folyamatos stressz és sokkal többet is elér a legkülönbözőbb okok miatt.
De mindez több, mint egy ürügy arra, hogy ismeri a saját tehetetlenség
De nem lehet keresni az okokat a betegségek. és keresik annak a módját, és azt jelenti, hogy az egészség megőrzéséhez.
Meg kell gondolni, hogy nem arról. hogyan kell kezelni, és hogy meg kell változtatni az életmódot, az ő étkezési, hogy újragondolják hozzáállás magát, és az emberek körülötted
Úgy tűnik, minden egyszerű, de ez az első pillantásra, de amikor elkezdi változtatni magunkat, változtatni hosszú rögzült szokások, rájössz, hogy meg kell tölteni egy csomó erőfeszítést.
Be kell, hogy van egy nagy vágya, hogy csak egészséges legyen, ez nem tér el ezen az úton, ne hagyja abba félúton, és várni az első jó eredményeket.
És az eredmények azok lesznek, hogy te magad nem számíthat. Ön nem csak az influenza és a megfázás, de elfelejti, hogy eltűnjön számos krónikus betegség.
Itt felmerül a kérdés: Hol kezdjük? Ehhez, és létrehozta egészségfejlesztő program.
És ez jó eredményeket meg kell, hogy tartsák be az alapvető elvek egy ilyen program.
- Mindig meg kell kezdeni tisztító a szervezet a toxinok, toxinok és paraziták.
Étkezést kell lennie sbalanrirovanno aránya fehérjék, szénhidrátok és zsírok.
Mi mindig emlékezni, hogy a vitaminok és ásványi anyagok is szükséges és fontos része az élelmiszer.
Mérsékelt fizikai aktivitást fog neked erősebb és ellenállóbb.
Folyamatosan, szinte naponta kell vigyázni az egészségükre.
Nyaralni nem szabad elfelejteni, pihentető alvás kapsz egy jó energiaellátást, valamint a képesség, hogy pihenjen, és megússza a mindennapi gondokat,
A mindent meg kell tudni, hogy mikor hagyja abba, az élelmiszer-, a munka, és még az orvosi kezelést.
Megszabadulni minden rossz szokások, ha azt szeretné, hogy egészséges legyen, nem az Ön számára.
Szabályzat első látásra nagyon egyszerű és mindenki minket nem csak olvasott és hallott, de csak ritkán végez az életben.
De a kérdés az, hogy akkor nem jön ki valami jobbat, és hozzon létre.
Ez a tapasztalat az egész emberiség, minden alkalommal a lét a civilizáció.