Görögdinnye hasznos tulajdonságok és lehetséges károk ellen, akinek nagyon
Görögdinnye - friss nyári csemege, hogy nézze meg a felnőttek és a gyerekek. Hogyan kellemes az íze, ezért is hasznos.
De a hasznos tulajdonságai görögdinnye középpontjában nem csak a piros lédús pépet, hanem a bőrön, és még a magokat.
A kémiai összetétel és hasznos tulajdonságait a görögdinnye
Annak ellenére, hogy a görögdinnye 92% -a víz, a maradék 8% rendkívül gazdag vitaminokban makro- és mikroelemek, cukrokat. Szintén görögdinnye, egy nagy mennyiségű, jelen van rost és pektin, amelyek hatásos tisztítószerek emberi szervezetben.
A legértékesebb komponense görögdinnye folsav. Támogatja az elemet nem lehet túlbecsülni, mivel pozitív hatással van mind a test rendszereket. Az egyik fő funkciója folsav részvételét a vérképző folyamatok. Így elősegíti a időszerűsítését vér, és így a javulás minden szerv.
A görögdinnye tartalmaz sok magnéziumot. Ez az ásványi anyag olvasható anti-stressz az emberi szervezetben. Ez az elem az egyik fő összetevője a csont és a fogzománc. Napi norma 500 mg magnézium. Ez lehet beszerezni eszik összesen 200-250 g görögdinnye.
Nátrium - lényeges eleme az emberre. A csapat kálium és klórral, ez a tápanyag egy szabályozója a víz-só anyagcserét. A sejtek szintjén, ez vezérli az átviteli anyagok a sejtben és vissza. Ez szükségessé teszi, hogy az emésztőrendszer és a kiválasztás.
Kalcium. amely megtalálható a görögdinnye, szívódik fel a is köszönhető, hogy a készítmény a tápanyagok, ami. Ez az elem - az építő a csontszövet. Ez egy stimuláns számos enzimatikus és hormonális folyamatok, ami szükségessé teszi a megfelelő működéséhez az összes szervek és mirigyek.
A görögdinnye tartalmaz likopin és a béta-karotin. Ezek az anyagok fokozzák az immunrendszert, a rák megelőzésében, megakadályozza betegségek, a központi idegrendszer.
B-vitaminok (1, 2, 6, 9). uchuvstvuyut az anyagcsere-folyamatokban, amelyek az agy irányítja. PP-vitamin szükséges az intenzív fizikai és mentális stressz. Niacin (PP-vitamin) elősegíti az energia felszabadítását a zsír és szénhidrát vegyületek.
És C-vitamint, a szacharóz és a fruktóz, mangán, nikkel, vas és hasznos anyagok a fent leírt formában egy egyedi koktélt, amely meghatározza a gyógyító tulajdonságait görögdinnye.
Hasznos tulajdonságai görögdinnye mag és héj
Görögdinnye mag, valamint a Más növények magjainak, hogy tárolja a magas koncentrációban jelen lévő hatóanyagok a cellulóz, héj, tetők és még gyökerek. Ez biztosítja, hogy a magokat teljesen közvetíteni az összes információt egy új üzem, amely növekedni fog belőle.
Ahhoz, hogy távolítsa el az összes hasznos tulajdonságai görögdinnye vetőmag, meg kell tisztítani a szilárd elszigetelés, különben ez károsíthatja a bélés az emésztőrendszer.
Görögdinnye csontok - egy nagyon magas kalóriatartalmú termék, de annak értéke a hasznos biológiailag aktív anyagok (vitaminok, ásványi anyagok, stb ...). Magas tápértéke a mag a magas szintű aminosavak.
Például, az arginin nem szintetizálódik az emberi szervezetben elegendő mennyiségben. Szerepe nagyon fontos, mert ez elősegíti a növekedést és felújítása izomszövet, ami csökkenti a zsírlerakódást tömeget.
Nevű aminosav lizin küzd vírusok (például, minden típusú herpesz). Triptofán csökkenti a stroke és a szív-érrendszeri betegségek.
A zsír komponenst a mag Görögdinnyemag esszenciális zsírsavak (például omega-6). Ezek pozitív hatással van az idegrendszerre, valamint a bőr, a haj. Ezek nélkül savak nem stabil működését a szív.
Amellett, hogy a fehérjék, zsírok és szénhidrátok a mag tartalmaz egy hatalmas mennyiségű vitaminok, amelyek a katalizátor összes létfontosságú folyamat.
Értékelik, mint a görögdinnye gödrök saját, nyomelemek. Fémek többnyire megtalálható a bőr a magok, így a magok a görögdinnye, hogy lisztet, hogy maximalizálja kivonat minden hasznos. Ez lisztet használnak, hogy gazdagítsa a szervezet cink - nélkülözhetetlen az immunrendszer, egészséges haj és a körmök. Emellett van egy csomó vas, ami egy szép vonás a keringési rendszert.
Görögdinnye héja a leggyakrabban használt formájában főzet, utána szárítjuk. Ezek erőleves használják a kezdeti szakaszában a reumás betegségek. A népi gyógyászatban, a főzet a görögdinnye segítséget fejfájás kezelésére és vastagbélgyulladás. A szárított és őrölt nyersbőr használt cystitis, pyelonephritis és urolithiasis.
Hasznos tulajdonságai dinnye gyerekeknek
A gyerekek a hasznos tulajdonságai görögdinnye ugyanolyan pozitív hatása, valamint a felnőttek. Azonban vannak különbségek.
Az aminosav arginin nem cserélhető a növekedési időszak, termelt csak egy egészséges felnőtt emberi test. Gyermekek Ennek az elemnek csak a külső környezet és az anyatejben. Ezért görögdinnye gyakran a listákat gyermek termékek kezdeti táplálékul (formájában juice) és a listák az élelmiszer-adalékanyagok (liszt görögdinnye mag) a gyermekek 6 és 14 év (az időszak az aktív növekedés).
Könnyen emészthető kalcium görögdinnyék képzésére alkalmas egy erős mozgásszervi rendszer. A szovjet gyermek táborok és szanatóriumok görögdinnye és a görögdinnye levet adott a gyermekeknek, akik a változás a tejfogak történtek. Így, amikor belépnek kiegészítő kalcium a szervezetben nem jön létre a székrekedés és egyéb bélpanaszok miatt nagy mennyiségű rost görögdinnye.
Egy nagyon fontos tulajdonság hasznos a baba egyre növekvő hatással van a görögdinnye a folyamatokat vérképzésre. A növekedés a gyermek növekszik, és a keringési rendszer, amely folyamatos aktualizálásra szorul, és növeli a vér térfogata.
Görögdinnye puha lisztet alkalmazunk féreghajtó megelőzésében bélférgesség. Ez kevernek a gyerekek kása és meleg zöldséglevesekhez.
Görögdinnye: ellenjavallatok
Mivel a nagy víztartalma görögdinnye óvatosnak kell lenni használható mindenki számára. Meg lehet kiváltani duzzanat. Ezért nem lehet használni a terhes nők 3 trimeszterben. Ugyanebből az okból, görögdinnye veszélyes betegségben szenvedő emberek, a húgyutak, társított a stagnálás a folyadék.
Betegségek, melyekben a görögdinnye ellenjavallt:
• diabétesz;
• prosztata betegség;
• az ízületi megbetegedések kíséretében duzzanat;
• betegségek, az emésztőrendszer időszakban súlyosbodásának.
Ennek elkerülése érdekében, minden vásárolt egy görögdinnye kell kezdeni enni kis adagokban. Néha, annak érdekében, hogy jöjjön ki a görögdinnye nitrátok azt vízbe a másfél-két óra.