10 tipp Cindy Crawford, mint mindig szép marad
Nemrégiben az amerikai szupermodell Cindy Crawford, azt mondta egy interjúban a magazin Vogue France, hogyan sikerül néz ki valami jól. Összeállítottunk egy válogatást legjobb tippek Cindy Crawford, hogyan kell tartani a fiatalok és a szépség.
10 tipp Cindy Crawford, mint mindig szép marad
Tény, hogy Cindy Crawford a saját 50-es felszabadítással luxus és fiatalos megjelenés semmi természetfeletti. Ő nincs különleges titkokat, és nem használ semmilyen titkos összetevőket, amelyek segítenek, hogy fenntartsák a szépség.
1. minden lehetőséget - megy az edzőterembe.
Cindy Crawford nem foglalkozik minden nap, és megy az edzőterembe, ha van szabad ideje és a hangulat. Nem szükséges kimeríteni magát napi munka és a képzés. Ugrás az edzőteremben, ha úgy érzi, hogy szükség van.
2. Minél többet járni.
Ez a rendszeres gyaloglás és a futás segít fenntartani a vitalitást és folyamatosan a test alakját. Kerüljük a szabadban lenni aktívabban töltik hétvégén utazik vidékre, vagy a parkban.
3. Egyél mindent, de tudom, az intézkedést.
Használja az egyik a tippeket Cindy Crawford, aki úgy véli, hogy nem szabad szándékosan megfosztják magukat bármilyen termék. A legfontosabb, hogy mikor hagyja abba az evést, ellenőrzés a súlyát, és rendszeresen éget extra kilogramm kocogás vagy az edzőterem.
4. Cindy Crawford szeret sportolni otthon fókuszáló nagyobb mértékben, a szív. Ezen túlmenően, Cindy szeret menni gyalogos és kerékpáros túrák, melyek szintén jótékony hatással van az általános egészségi állapot.
5. Kezdje a napot jobb!
„Az én reggel reggelivel kezdődik modellek. Házi turmix spenót, mandula tej, fél banán és egy protein shake” - mondja Cindy Crawford. Ugyanakkor, a híres szupermodell tanácsolja teljesen lemondanak a fehér kenyér és állati zsírok, helyettük növényi.
6. Tanulj a pihenésre és kikapcsolódásra.
Keressen hobbi, vagy kedvenc tevékenysége, amely lehetővé teszi, hogy elkerülje a mozgás és a jelenlegi problémákat. A nagyon Cindy Crawford inkább a jóga és a könyvek olvasása.
7. Vigyázz a bőrt.
Ez nem csak a védelem a kozmetikai arc vagy a kéz, hanem különös figyelmet kell fordítania a védi a bőrt a nap a nyári időszakban. Ügyeljen arra, hogy a fényvédő nyáron és az ünnepek alatt, próbáld már az árnyékban, és ellenőrizzék az időt a nap.
8. gondozása az egészségét a haj.
Cindy Crawford tanácsolja a lehető legkevesebbet használni egy hajszárító, mossa meg a haját nem gyakrabban, mint egyszer három napig, és csak jó minőségű eszközök hajápolás.
9. Ne tagadja magát az öröm, hogy enni valami finomat.
Cindy Crawford imádja a csokit, és úgy véli, hogy fontos, hogy ne fosszuk meg magad a kedvenc kezeli, hanem egyszerűen korlátozza a fogyasztás a lehető legkisebb.
Kaia Gerber, Cindy Crawford lánya. Ebből az is következik édesanyja tanácsát, és eszik, amit akar. A csillag a család diéta mindig benne gyümölcs, spárga, spenót, pulyka és lazac. Sama Kaya Gerber szereti a tészta és a burgonyapürével, és szereti édességet, és mindig tudja, hogy az intézkedés.
10. Indítsa ügyelve a tested a lehető leghamarabb!
Az egyik legfontosabb tippeket Cindy Crawford: „Ne várj, akár 40 évig, hogy hirtelen rájössz, hogy lett rosszabb megjelenés. Ha elkezdesz gondoskodni magukról 25, az eredmények nagyon hatásos! "