Segít önhipnózis fogyni, ha megfelelően alkalmazzák
Segít önhipnózis fogyni, ha megfelelően alkalmazzák
Ahhoz, hogy megszabaduljon a zsír gyűlöletes minden eszközzel, amelyek hatékonyak és nem károsítják az egészségünket. Diéta, a testmozgás, bizonyos gyógyszerek növényi alapú (ha megfontoltan, természetesen). És önhipnózis fogyni segít. Hogyan, kérdezed? Először is mi kell érteni, mi ez az egész?
Ahhoz, hogy egyszerű, a önhipnózis - állít elméjét bizonyos műveleteket megismételve ugyanazt a kódot mondatok hangosan. Sokan talán hallott róla, néhány még nevetett, mikor volt véletlenül látott motyogott valamit a tükör előtt az ember. Azonban hiába nevetés, elvtársak! Igen, bizonyos esetekben, önhipnózis rosszul működik, vagy egyáltalán nem működnek, akkor előfordul néha. Mint bármely módszerrel, nincs száz százalékos pozitív (egyébként orvosok - táplálkozási éhen). De azok, akik valami hatása ennek a folyamatnak, akik ily módon sikerült fogyni, önhipnózis nem tekinthető buta időtöltés néhány szeszély.
Nagyon jó munkát így amikor szükség van, hogy egy kis szokások amely utalunk, természetesen, és a falánkság. A legfontosabb dolog, hogy emlékezzen, hogy megfogalmazásakor a jelszót ne használjon különböző formái tagadás, például a „nem”, „nem”, stb Van elég sok különböző könyvek a hasonló témák, de nem szabad elfelejteni, hogy egy sor kódot kifejezések kell építeni egyedileg az Ön számára, van egy bizonyos kliséket, hogy működni bárkivel. Fontos a választás a szavak és azok sorrendjét, a megértés értelmében, amit mondanak.
A szavak hangosan, mint egy önhipnózis nem okozhat elutasítás, néha, valamilyen oknál fogva, ez történik. Nyilvánvaló, hogy ez váltja asszociatív gondolkodás, de lehet, hogy mivel lehet az a mondat, nem hallatszik a szájban, mint valamit, érzékelitek nonszensz, értelmetlen. Önhipnózis fogyni segít, feltéve, hogy a folyamat zajlik egy nyugodt állapotban, jobb otthon. Valószínű, hogy történik valami, ha azt jelszót, ezzel a munka vagy siető valahol, megzavart idegen részletesen.
És ami a legfontosabb, gyakorolni kell, naponta legalább kétszer egy nap. Próbáld ki - ez nem fog sok időt és kemény erőfeszítés, és megkísérli, mint mondják, nem árt kipróbálni!
Próbálj meg nem hozzá fűszereket, hogy élelmiszerek (beleértve a só), és akkor nem eszik túl sokat.
Lehetetlen, hogy az étkezés só nélkül, stb fűszer? Próbálja korlátozni a fogyasztásukat.
Ha enni egy töredék, ha nő vékony sokkal gyorsabb, és mentse az eredményeket sokáig
Ha elviselhetetlenül akar enni, inni vizet
Ha este szenved roham az éhség, meg kell elkalandozik (könyv, szerelés ékszerek, ruhák)
Éhségérzetet, akkor távolítsa el a zöld növényi károsodás nélkül a számok.
Tudva, hogy milyen fajta étel lesz főzés minden héten, ez könnyebb, hogy egy listát a termékek egy utazás a boltba
A boltba menni egy előre elkészített lista mindig és nem kell vásárolni semmit át ezt a listát
Csemege mindig serkentik az étvágyat
Gyönyörűen díszített asztal segít visszatartani magukat evés
Sárga élelmiszerek javítja a hangulatot, és segít, hogy ne sokat eszik
A grill a legjobb sütni a húst és halat fólia - ez kényelmes, nem zsíros és ártalmatlan
Soha nem eszik a távon, nem snack, vagy kusochnichayte
Csökkenti az olaj mennyiségét a saláta olaj hígítható, ha citromlé
Só helyett használjon citromlevet különböző ételek
Próbálja nassolás fehérjetartalmú ételek: túró, joghurt.
Az étel a szervezetben kell tennie minden 2,5 óra
Ha az étel bekerül a szervezetbe legalább 2, 05:00, az éhség egyre erősebb.
Ne felejtsük el: a használata olyan étel, jóllakottság jelet küldenek az agy csak 20 perc alatt, így lassan enni!
Szórakoztató számtani étkezés: 3 fő fogadására 2-3 snack naponta
Egészséges Habit - vannak apró részletekben
Egészséges alvás segít a fogyásban
Minden egyes falat nem lehet több, mint 100 kcal
Ne vásároljon az „üres” kalória - kenyér, burgonya chips, cukorka, sütemény, ital, sütemény, cukros italokat
Próbálja amikor lehet járni
Csökkenti részek és enni a kisebb lemezek
Próbáljon kevesebb állni a mérlegre, és a heti intézkedés a derék, comb, vádli centiméterre rekordot
Vásárolja meg a legszebb sport formájában - ez lesz arra ösztönzi, hogy menjen az edzőterembe
Aludj legalább 7-8 órát naponta
Ügyeljen arra, hogy reggeli, ebéd és vacsora
Egyél csak a szépen terített asztal, kikapcsolja az összes kütyü és a TV
Köszönöm a tested minden nap kezelni vele a szeretet
Naplót a saját eredmények