Kreml diéta
Zöldség Szerelem Rugyenko imádja!
Híres színésznő felébredt után a „tajga” sorozat. Emlékezz Ljudmila Tymofiyivna közlekedő fia házi viteldíjat, és a gép lezuhant? Rugyenko és az élet szeret főzni. De ez nem ízletes ételek az oka, hogy ő kövér.
Stressz drasztikusan emelte súlyok
- Son befejezi az iskolát, belépett az intézet. Nagyon ideges voltam, aggódnak Anatolia - emlékeztet a színésznő. - És rövid idő alatt tett szert, több mint húsz kiló! Az orvosok felfedezték egy nagy probléma van a pajzsmirigy. Ő, szegény, próbál megbirkózni én adrenalin tombol idegeket. És sikerült. Ezért a nők túlzott telítettség, azt tanácsolom, feltétlenül ellenőrizze az endokrin rendszer. Az élet olyan valami, amit ideges!
Elkezdtem inni a gyógyszer, így próbálja, hogy lefogy. Megpróbáltam különböző módon, hogy visszanyerje korábbi formáját. „Herbalife”, nos, mint nélküle, drágám! Különleges koktélok. Zeller leves. Leves után egészségügyi problémák kezdődött. Bár néhány súly és újraindítás történt. Azt akartam, például szúrni egy tűt barátnője. De kell, hogy kövesse egy nagyon szigorú rendszert. Ilyen állapotban tű nélkül elvékonyodik. Én ugyanaz - a teljes hiánya a normális élet ütemtervet. Azonban egy barátja gyarapodik újra.
- Ahelyett, hogy kövesse a híres balerina - „Ne egyél!”? Olcsó és vidám. Az orvosok is sürgetik, hogy kevesebbet egyenek, és a mozgást. És az extra súly, mint egy tehén nyelvét slizhet.
- Természetesen igyekszem korlátozni az ételt. De. Elkezdtem elájul. Azt is gyakorolni jó. Lövés, szinkron, előadások, próbák, előadások, fesztiválok, a rádió és a televízió. Plusz a család három férfi.
Egyszer nyolc sor egyidejűleg lövés. Gyere el a helyszínen. A rendező keresi a kamera: „Luba, ettél?»-«Nem”. - „Sürgős jönnek énekelni!” Sing, ha a szem égő, energia jelenik meg!
Sok színész nem esznek a show előtt. Én éppen ellenkezőleg, ha nem perekushu mielőtt a színpadon, nincs ereje, hogy játsszon.
Lefogy egyetlen termék, mint például a rizs, mint néhány nem sem. Me a rizs, sajnálom, a nap kezdett hányás.
Két évvel ezelőtt olvastam a „Komsomolskaya Pravda” körülbelül „Kremlevka”. Lord! Ez nekem! Nem diétás egyáltalán, annyira tud enni. Egy másik példa járt akadémikus Bokeria, támogatják az alacsony szénhidráttartalmú diéta. Szeretem Leo Antonovich! Egészséges, energikus, kedves ember. Honnan jön számos pozitív!
Általában otkserit, elkezdtem folytatni mindenhol, hogy szénhidrátok a papíros pontokat. És megszabadulni 15 kg probléma nélkül. És a második évben már megtartja a formáját.
Kedvenc treat - eper tejszínhabbal
- Sok tanulni, hogy elvesztettem „Kremlevka”, csodálkozott: „Nincs semmi, amit nem tud enni, csak húst!” Kezdtem felsorolni, mi engedélyezett. Ha kivonjuk tészta, krumpli, liszt - az az összeg, élelmiszer maradt. A tojás - az Buggyantott az omlettet. Gomba, olajbogyó, sajt. Általában lehet enni sajtot zöldséggel. Anélkül, zöldségek, fűszernövények számomra nincs élet. És a húst, csak nem eszik.
- Szóval jön ki, vegetáriánus?
- Nem. Körülbelül öt évvel ezelőtt, még mielőtt a „Kreml kórház”, mondta a barátnője, a vegetáriánus, az állatok, a halál időpontjában kiválasztó adrenalin. És pszichológiailag, testem abbahagyta marha, sertés. Még a hússzeleteket. Ezért még egy kedvenc levest főzni hús nélkül. A szárított vargányával. A ugyanazon fehérjét. Míg a kolbász lehet enni - száraz. Hal, csirke - bármilyen formában és mennyiségben. Szeretem csirkemellfilé pogácsákat kenyér nélkül és a lisztet.
Burgonya alig eszik. Ha néha valaki hrumkaet közelében krumpli, tudok venni egy kicsit. Bit. De nincs szenvedély enni sok-sok-sok! Kenyér - kéreg már megengedheti magának, fekete vagy mexikói torta. De van megszárad.
Emlékszem Natasha Gundareva. Isten nyugosztalja, ő szórakoztatta minket férjével Cyril eredeti étel. Vettem káposztalevél rájuk, mint a kenyér, maszatos ikru.Chisto Kreml étel!
Csak most - sóhajtott színésznő - Allergiás vagyok. Kaviár és méz. Méz pereela gyermekkori nagyapja a méhészet. A kaviár túltáplált anya, amikor én voltam a vizsgák az iskolában. Hogy okosabb. Ennek eredményeként, nem tudom, hogy sem egyik, sem a másik.
- És hogyan nem édes, ha a cukor tabu?
- Tea cukor nem tud inni. Megöli az összes hasznos anyagok tea. És egyéb édességek, rájöttem. (Szerelem Rudenko kinyitja a hűtőszekrény és elővesz egy pár cserép fekete természetes csokoládét.) Lásd 75-80 százalék kakaót. Ideális. Valódi csokoládét indul 70 százalék kakaó. Bármi alatt - csak édes csempe. De kevés szénhidrátot tartalmaz. Ötödik a csempe egy nap enni az öröm. Van egy édesszájú. A másik kedvenc a rusztikus gyermekkori finomság - eper és tejszín. Ha nincs friss gyümölcs, konzerv vásárolni. Cream - ostorozta a patronban. Alacsony zsírtartalmú. Candy hagyja néha. És egy szelet tortát. És mielőtt a nap anélkül, zsemle, pogácsát is élt hiába.
A fesztivál díszvacsora, premier után azt nyugodtan igyon két vagy három pohár konyakot. És a hajók hasznos és szórakoztató szerzés. Nem szükséges, hogy megtagadja magát mindent. A legfontosabb dolog - ne vigyük túlzásba. Mindent mértékkel kell. Nagyapám élt közel száz éve. A ház mindig tartják vodka, brandy. Isten ments, hideg: 50 gramm -, és nem antibiotikum nem szükséges.
„A modellek nem törekszik”
- Lubov, sajnálom, de nem nevezhető vékony. A diéta néhány olvasónk jár kizárólag karcsú lányok a dobogón.
- Nagyon vékony, és nem áll szándékában. Azt számlázni egy egyszerű orosz nő. Ezért üldözi szupermodellek nem akar. Miért? Sokan közülük, és én vagyok az egyetlen. A film már nagy a kereslet. Még abban az időben, a színház továbbra is egy kicsit. korrigált egészségre. Mit kell a színésznő?
Emlékszem, a „tajga” mi volt néhány mászik a hegyre dolgokat. Akkor azt hittem, meg fog halni, megállt a szívem. Ez teher!
By the way, fogyás, lettem fiatalabb. Korábban a nők játszott közel 50 Azt hittem, azt látjuk, a sorsa ennek a - kapnak csak a szerepe a nagymamák, nagynénik igen. Most az összes karakter, akik játszanak, ahol laktunk, közelebb 40. Így köszönhetően a „Komsomolskaya Pravda” I csökkentette a minimális életkor a képernyőn, és kiterjesztette maga jár szerep létezik egy másik 10 éves! Nice.
Szerelem Rudenko - színésznő Színház. Majakovszkij.
Úgy tűnt, több mint 50 film és televíziós sorozat ( "Taiga", "démonok", "Az élet Samgin Climate", "Bes borda", "putejtsy" et al.).
Állandó résztvevője talkshow egészségügyi, főzéshez.
Don szeret főzni és ukrán borscs.
Son, Anatolij - színész.
lásd még
Hátfájás: mi a teendő? És ami a legfontosabb -, hogy mit ne tegyünk
Orvosi igazgatója a moszkvai hálózat klinikák és népszerűsítője tudomány Paul Brand eloszlatja a tévhiteket hátfájás és a legnépszerűbb tévhitek
Állatorvos és a sebész vonatra munkaerő az Urál üzletasszony
Olló és cérnát az orvosok kezelni vodka
20 éves a cég „BIONORICA” orosz
Kínálunk ellenőrizni a teszt
Test „Mit menedzser?”
Meg kell kezelni az idejét, a kapcsolatok, a gyermekek tervek, családi költségvetést, az élet végén - azaz, ha nem a vezetés?
Híres biohaker tanácsot, hogyan kell tartani a fiatalok és az élet meghosszabbítása
Sergey Fage mondani minden titkát „frissítés” a test és válaszoljon a kérdésekre egy élő rádió „KP”
Érdekességek a sperma és a sperma, „állatok”, a halhatatlan és mint a közömbösség
A tudósok úgy vélik, hogy a fagyasztás hímivarsejtek tarthat örökké
Hogyan hozzuk a szám annak érdekében, hogy az új év?
A kérdésre adott válasz a szakértő cég Herbalife, táplálkozási Shilina Alla V.
Az újszülött után született bírósági döntés, „el kell hagynia az anyaméhben!”
A lány engedelmeskedett, született a lehető legrövidebb időt, és vált a leginkább törvénytisztelő állampolgár az ország
Egy egészséges pajzsmirigy - egy vidám hangulat, valamint a szépség
Ez év őszén gyakran problémákat talált a pajzsmirigy
Mi vagy te az igazgató?
Kínálunk átadni a teszt
Kutató Valery Ilyinsky hogy akkor lesz sikeres vegetáriánus vagy édesszájú függ gének
Az alapító az egyik vezető orosz orvosi genetika projekt azt mondta: „KP”, hogy hogyan kapcsolódnak a közös étkezési szokások jellemzői a humán DNS-
Ez a 11 fontos tudnivaló a cukrot fog neked újragondolni a diéta
A tény, hogy valószínűleg nem tudja,
A prosztatagyulladás szeret kövér és lusta
A tudósok bebizonyították, hogy az ülő munka és a mozgásszegény életmód is súlyos problémák vannak a prosztata
Onkológus téve a mítoszt, hogy a cukor rákot okoz
És azt is mondta, hogy a ma ismert körülbelül a gyógyszerellátás kapcsolatot onkológiai megbetegedések
Az ellenség elérje a hátsó, vagy akinek szüksége van egy kolonoszkópia
Az orvosok ragaszkodnak időben megelőző bél vizsgálata
A beteg három hónap Ural élt a kesztyű a gyomrában, elfelejtett orvosok a műtét után
A nő már régóta szenvedett láz és hasi fájdalom. Egy elhagyott vízelvezető rájött csak amikor kitört a varrás
Az új forradalom táplálkozás: termékek, amelyek hasznosak az összes, nem létezik!
Az ellenség elérje a hátsó, vagy akinek szüksége van egy kolonoszkópia
Az orvosok ragaszkodnak időben megelőző bél vizsgálata
venné, hogy az űrhajósok?
Kínálunk átadni a teszt
A tudósok: a hosszú élet titka a hatalom. Mi ez?
70 éves tanulmány kimutatta, hogyan kell enni, és az életkor maradni fizikailag aktív
Ahogy az idő befolyásolhatja a férfiak szexuális aktivitás és a prosztata
És miért fiatalabb prosztatagyulladás és a prosztata adenoma
4 tünet, hogy van problémák kezdődik
Nézd meg őket most, akkor, hogy nem lehet gyötrelmesen fájdalmas
90 éves onkológus Stavropol: Az álmom az, hogy visszavonul, de hogyan tudom elhagyni a betegek?
A legnagyobb élmény az orvostudományban - 66 év és 2 hónap - Taisia Kulikova lehet bejutni az orosz rekordok könyve
Egy egészséges pajzsmirigy - egy vidám hangulat, valamint a szépség
Ez év őszén gyakran problémákat talált a pajzsmirigy
A közvetlen kapcsolat áll fenn hajszínező és a mellrák
Az orvos azt mondta, hogy hogyan csökkentsék a kockázatot