Hogyan szórakoztatni terhes feleségét a helyszínen - szól a terhesség, szülés, szoptatás, gyermekkor

Terhesség - varázslatos idő. Sőt, szinte minden nő úgy érzi, hogy van valami a mentesítés Csodaországban. Az ember, mint általában, értékeli a helyzetet higgadtan, bár néhány metamorfózis zajlik az anyja meg nem született gyermek nem tud segíteni, de észre.

A terhesség első trimeszterében

Nemrégiben több könnyen megy, a másik fele válik unalmas homebody, energikus üzletasszony - a rest, a lélek a cég - a komor nelyudimku. Az erősebb nem is csak a csoda.

De meg kell jegyezni, hogy ez teljesen normális a kezdeti időszakban a terhesség. Első harmadában - egy nehéz időszakban. A méhlepény még nem alakult, a tojás biztonságosan rögzíteni kell, hogy a méhfal, és a jövőbeli anya jó lenne, hogy tartsa magát a felesleges stresszt. Nem csoda, hogy a bölcs természet ebben az időszakban adja a nő hypersomniát. És a korai mérgezés terhes néha csak elkapja az ágy, ami bizonyos esetekben, akár lemondani kedvenc munka vagy tanulás.

Ami a hirtelen elrontani a karaktert, és úgy tűnt, hogy őrködjenek az egészségügyi és jólétét anya és apró gyermek. Mert most, hogy különösen veszélyes, néhány úton terjedő fertőzések, többnyire a levegőben lebegő cseppek. Ez azt jelenti, hogy átmenetileg korlátozzák a kommunikáció nem káros. Apukák is kell, hogy legyenek türelmesek, és csak körül lesz.

A terhesség második trimeszterében

A második trimeszterben sokkal több funkciót az aktív életmód. De a legfontosabb, amit nem szabad elfelejteni - arányérzék. Egy nő abban a helyzetben nagyon fontos, hogy tartsa be a rendszer. Tettem neki, hogy aludni legalább napi nyolc órát, és természetesen bármilyen szórakoztató tevékenység lefekvéskor nagyon nem kívánatos. Az is nagyon fontos, hogy elkerüljük a fáradtságot. Tehát, a legvalószínűbb, akkor megtagadja, hogy nézze éjszakai klubok, diszkók és bárok, amely lehetővé tette lesz késő este. Ezen kívül, nem valószínű, meg fogja találni ezeket a szolgáltatásokat nem dohányzó. Emlékezzünk vissza, hogy a passzív dohányzás a terhesség alatt lassítja a magzat növekedését és növeli annak valószínűségét, hogy a koraszülés és a szülés hajlamos az asztma. Biliárd és bowling - szintén nem egy jó ötlet, amíg a lábán, kombinálva éles mozdulatok nem valószínű, hogy a kedvenc wellness. Ezen kívül ritkán előírt helyiségek hívei az egészséges életmód. De egy ismerős hangulatos étteremben elég lehet tölteni egy estét egy enyhe kis romantika. Csak próbálja menteni a feleségét zsíros ételeket, füstölt húsok és más egészségtelen termékeket. Ne felejtsük el, hogy a sushi és más ételek, amelyek nem hőkezelt, terhesség alatt ellenjavallt.

Sport a terhesség alatt

Ha a terhesség normális és a jobbik fele nem marad az ágyban, vagy gyengéd kezelés inspirálta őt, hogy a testnevelési órák. Persze, a testmozgás kell mérsékelt, és igénybe kellene lenniük egyeztetve orvosával. Különösen hasznos a mozgást a harmadik trimeszterben, mivel nem ad az anya túlsúlyos, segítse a gyermek, hogy a megfelelő pozícióba a méhben, és könnyebbé tevő szülés miatt fitness bizonyos izmok. Köztudott, hogy az úszás a leginkább jótékony hatással van az állam a nők gyermeket vár. Vegyél egy pár jegyet a medence és akkor össze az üzletet a szórakozással. Sok klubban hez torna a terhes nők számára. A prenatális jógaórák apukák nem engedélyezett, de akkor is megy a másik szobába, javítja megjelenését, és ezzel egyidejűleg serkenti a házastárs a sport. És ez szép, hogy jöjjön haza együtt egyfajta kellemes fáradtságot!

Ha nincs ilyen lehetőség, ne aggódj. Napi séták ütemben kényelmes az anya - is sport, kénytelen dolgozni több izomcsoportot. Természetesen kívánatos, hogy elmenjen a szénsavas utcák és rendszeres pihenőidő, hogy semmi esetre sem a fáradtság elkerülése érdekében.

Az a szokás, gyalogos sétál, és segíteni idején járványok, amikor a másik fél nem kívánatos biztosítani olyan területeken, ahol nagy koncentrációban emberek. Az alternatív az ínyencek a művészet, ebben az esetben - a múzeumok, kastélyok és művészeti kiállítások értékesítés a szabadban. A szerelmesek a vadon élő állatok, még télen is nyitva állatkert, amely ebben az időben nem zsúfolt, de nagyon érdekes. Ha már van gyerek, akkor lesz boldog, hogy „dobja fel” ötleteket csoportos tevékenységek.