Hogyan lehet megszabadulni a böfögés
Míg böfögés természetes reakció a szervezet, ez hozza a sok kellemetlenséget. A megelőzés és a kezelés az öklendezés, az első helyen, hogy esetleg kevésbé gyakran használt diétás ételek okoznak puffadás, és ne feledkezzünk meg a probiotikus élelmiszerek. Segítsen megszabadulni böfögés receptek menta, édeskömény, gyömbér, kardamom, csillagánizs és egyéb természetes gyógyszerekkel.
Amikor megjelent a gyomorból böfögés felesleges levegő részecskék gyakran kíséri nem különösebben kellemes hangokat, és néha illata. Bárki, aki valaha tapasztalható ez a jelenség nem valószínű, hogy szeretnénk, hogy újra. De elég megszabadulni ez nem valószínű, hogy sikerül, de csökkenti annak időtartama, rossz közérzet és az előfordulás gyakorisága is lehetséges.
Az okok a böfögés
Tény, böfögés - teljesen normális védekezési folyamat a szervezetben. Azonban ez nagyon kellemetlen élmény. Amellett, hogy a hangok és illatok, a felesleges gáz a gyomorban is okozhat hasi fájdalom és görcsök, amelyek eltérő súlyossága és időtartama.
Két fő oka a böfögés: nyelési felesleges levegőt étkezés közben és zavarok az emésztési folyamatot, ami a túltermelés gázképződés a gyomorban. Gyakran böfögés társított gastritis, élelmiszer fruktóz intolerancia, gastrooesophagealis reflux betegség, gyomorfekély-betegség, laktóz-intolerancia, és a cöliákia.
Ha a puffadás és a böfögés aggódik az ember túl gyakran szükség van, hogy forduljon orvoshoz, és a vizsgálatot az esetleges betegségek a gyomor-bél traktus (GIT).
A legjobb házi receptek böfögés és puffadás
Ezen kívül számos gyógyszer böfögés és puffadás, vannak házi receptek, készen arra, hogy segítsen ebben a kellemetlen jelenség. Az alábbiakban néhány példát egyszerű tippeket és recepteket, hogy megszabaduljon a böfögés:
Ez a fűszer növeli a termelés a emésztőnedvek a gyomorban, csökkentve annak a valószínűségét a gázképződést. Javítja az emésztést és csökkenti a felfúvódást és a puffadást. Miután leküzdeni böfög, meg kell tenni a szájába néhány kardamom rágni, vagy oldjuk fel őket kétszer vagy háromszor egy nap. Alkalmas és kardamom tinktúra, amely a következőképpen állítjuk elő: teáskanál zúzott hüvely fűszerek hozzáadunk 250 ml forrásban lévő vízzel, és forraljuk 5-10 percig alacsony lángon. Szűrjük le a levest, adjunk hozzá egy kevés mézet, és inni étkezés után.
Ez nem csak megnyugtatja az idegrendszert, hanem képes elfojtani böfögés. Menta, köszönhetően a tulajdonságok görcsoldó, ellazítja az emésztőrendszer által képződésének csökkentésére a gáz a gyomorban. Plusz menta javítja az epe, és elősegíti az emésztési folyamat egészét. Ehhez egy teáskanál száraz porított levelek a növény öntsünk egy pohár forró vízzel, és ragaszkodnak tíz percig. Miután erőlködés ital naponta 2-3 alkalommal. Azonban az emberek kezelése alatt epekövesség, nem szükséges, hogy a pénzeszközök felhasználásának a menta.
A másik nagy gyógynövény, ha vesz egy böfögés és puffadás csökkennek - a kamilla. Különösen alkalmazhatók az ilyen esetekben, kamillatea, amely csökkenti a felfúvódást, puffadást és a bél görcsök. Ez az ital ajánlott más gasztrointesztinális rendellenességek, beleértve a görcsök, felfúvódás, kólika és hasmenés. Elég elhagyható tasak szárított virágok 250 ml forró vízzel, és hagyjuk állni 5-10 percig. Igyál teát akár naponta háromszor.
Ez a híres számos jótékony tulajdonságait és gyakran szerepel a hazai jogorvoslati segít a különböző betegségek. A kezelt gyömbérrel és böfögés. Köszönhetően szélhajtó hatását, Ginger ellazítja az izmokat, az emésztőrendszer megakadályozza felfúvódás és puffadás. Ez segíti az emésztést, enyhíti a görcsöket és a fájdalom, csillapítja a gyomor. A készítmény a gyömbér húsleves evőkanál apróra vágott gyökér növények öntsünk 250 ml forró vízzel és várjon körülbelül 10 percig. Szűrjük le az italt, idd meg javítani. A gyakori böfögés hasznos, hogy a táplálék-kiegészítők, gyömbérrel, de biztos, hogy beszéljen orvosával.
Ez talán a leginkább elérhető és ismert módon oldja meg a problémát a tápcsatornában. Tanácsát, akkor is, ha a baba hasfájást. Főoldal Receptek édeskömény megnyugtatja az emésztőrendszer, csökkentve a gázképződést, gyomorégés, puffadás. Fél teáskanál száraz, enyhén pörkölt magok a növény hasznos inni minden étkezés után, annak érdekében, hogy megakadályozzák a túlzott puffadás. Vagy teáskanál édeskömény hozzáadunk 250 ml forrásban lévő vízzel, és ragaszkodnak 7-10 perc. Egy feszült infúzió inni naponta kétszer.
probiotikus élelmiszerek
Probiotikus termékek - segédtiszt a test helyreállítása a természetes egyensúly a bélben munkát. Másfelől, az egyensúly a baktériumok az emésztőrendszer gyakran hozzájárul a gázképződés és öklendezés. Probiotikus étel segíthet megoldani a különböző emésztési problémák - az puffadás és hasmenés, beleértve az irritábilis bél szindróma és a székrekedés. Az egyik legjobb probiotikus termékek - joghurt, joghurt, savanyú káposzta, író és savanyú uborka. Vannak még táplálékkiegészítők probiotikumok. Ők veszik csak konzultációt követően az orvos.
ánizs mag
Szerint a hasonló tulajdonságokkal ánizs magot és édeskömény is javítja az emésztést, megszünteti a böfögés. Két egyszerű receptek segítségével ánizs. Először is, a vetőmag ánizs, akkor nem ugyanaz, valamint édeskömény - fél kanál rágni étkezés után. Vagy főzési teáskanál ánizs 250 ml forrásban lévő vízben öt percig. Infúzió ital naponta kétszer.
Ez különösen hasznos a friss formában. A szélhajtó és görcsoldó tulajdonságai hasznosak elleni küzdelem felesleges gázokat, és gyomor-bélrendszeri rendellenességek. Jó megelőzése böfögés és puffadás - rágni minden reggel négy vagy öt friss bazsalikom. Amint a szárított vagy friss növényi lehet főzni teát (apróra vágott levelek 250 ml forrásban lévő vízben). Miután egy öt perces infúzióban fogyasztható. A nagyobb hatás, íze, és adjunk hozzá mézet is.
További tippek megelőzésére öklendezés
Elővigyázatosságból, puffadás, böfögés és egyéb problémák a gyomor-bél traktus kívánatos, hogy korlátozzuk a diéta, provokáló gázosító. Amellett, hogy a hüvelyes növények, szénsavas üdítőital, vörös bor, sör, uborka, a felesleges gázokat előfordulhat a gyomorban, mert a gazdag élelmiszerek szénhidrátok, cukrok és zsírok. Nem igazán éri meg a sovány élelmiszerek laktózt, gyümölcs (körte, szilva, friss alma, banán), korpa, nyers zöldségek. Íme néhány ajánlást a megelőzésére gáztermelés:
- Nincs szükség sietni, hogy ne ragadja meg a száj felesleges levegő.
- Chew ételt alaposan kívánatos, és a szája csukva, és nem zavarja a beszélgetéseket.
- Drink ital is lassan kell, hogy elkerüljük a felesleges nyelési levegő.
- Ne használja a szalmát inni italok, különösen a gáz.
- Ritkábban, szopás nyalókák.
- Amikor visel fogsor fontos, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelően vannak telepítve. Gyenge set protézisek zavarja a normál rágás és nyelés megkönnyítése felesleges levegő.
- Hasznos minden étkezés után séta 10-15 percig.
- A jelenléte magas stressz is hatással van a légzés - ez lesz a szabálytalan, szaggatott, ami szintén provokálja böfögés. Ezért fontos, hogy nyugodt az idegrendszer és a légzés.