Hogyan kerüljük el az Internet-függőség, él Vsevolozhsk
Annak elkerülése érdekében, internet függőség, korlátozza az időt a számítógép
Egyre több ember rabja az interneten. Nem te vagy az egyetlen, aki küzd ezzel a problémával. Egyre több és több közös. Ne legyen túl ideges. Keressen egy barátja ezzel a problémával, és segítik egymást, hogy elpusztítsa azt.
Korlátozza az idő, hogy csatlakoztassa a számítógépet
Kezdés ideje bekapcsolja a számítógép-monitor és korlátozza az összeget. Ha van egy laptop, tedd úgy, hogy nem volt látható. Próbálja tartani a fedél zárva van, amikor nincs használatban. Ez nem olyan gyakran van, hogy a képernyőre. Asztali számítógép, és azok valami különleges kép, vagy csak egy darab papír.
Szolgáltatás, amelynek segítségével
Állítsa be a riasztás a határidő, például 30 percig. Egy másik változat szerint, hozzon létre egy elalváskapcsoló asztali parancsikon előre programozott időben, a számítógép kikapcsolásával.
Ha van információs oldalakat, hogy az idő megtekintéséhez másolja őket egy fájlba, vagy nyomtatásban. Ez megakadályozni, hogy az internet gyakran és riasztási átmenetek más oldalakra.
Kerülje Internet függőség segítség hobbi
Csatlakozz a klubok, a klubok. Sportolásra, tánc, ének, stb Töltsön több időt egymással. Próbálja lefeküdni időben és teljes mértékben pihenni éjszaka. Események az érdeklődés a környezetében. Kövesse a híreket könyvek, filmvetítések, koncertek és sportesemények. Vegyen részt a szórakoztató tevékenységek, amelyek nem kapcsolódnak az internethez.
Feladatai az első helyen
Ha Ön diák, a házi feladatot. Ha dolgozik, van szüksége a ház körül, de nem megölni időt a számítógép. Készíts egy to-do lista minden nap, és ragaszkodni hozzá.
Ne egyen a számítógép, még az étkezés lesz az a hely, és számítógép nélkül.
Menj a barátokkal, bowling, korcsolyapálya, vagy megy a plázában. Járni a többi kutya a nap folyamán. Csak kerülje az olyan helyeket, amelyek szabad hozzáférést az internethez, mint például egy kávézóban.
Még mindig szüksége lesz egy számítógép az iskolai / munkahelyi vagy elvégzésére a különböző diákmunka. Ez rendben van, csak ne vigyük túlzásba.
Ha a számítógép, körülbelül 15 percenként állni pihenni a szemet és enyhíti az izom fáradtság.
További bejegyzések:
Hogyan kell használni az információs
Tudod, hogy teljes mértékben kihasználja az anyagok egy oldalon.
Információk ezen az oldalon is tartalmazhat pontatlanságokat.