Hogy mi kell, hogy vizsgálja meg a fiatal
House terv teljes terület garázs 114,6m2 összterület garázzsal 114,6m2 szintjei 2 hektár.
Csodálatos átalakítása a szokásos Hruscsov tervet rendezését.
Függönyök a teremben. hogyan kell kiválasztani a megfelelő divatos függöny függönyök nagyon fontos szerepet játszik a design.
MIT a számát a lakásban. Együtt a lakásban megvan a száma. Alig.
- alkalmazások
- Keresés Blogok
Hogy mi kell, hogy vizsgálja meg a fiatal?
Te vagy, amit megeszel - ez elég jól ismert mondás új értelmet nyer, amikor a fiatalok egészségét és a bőrt. Végtére is, hogy mit eszünk befolyásolja bőrünk jobban legdrágább kozmetikumok. Szóval, milyen élelmiszereket segít nekünk abban, hogy a fiatalok?
színes harcosok
Free „káros” csoportok kerülnek a szervezetbe ultraibolya fényt. cigarettafüst. A zsírok. Fegyverek ellenük tartalmazza a bogyós gyümölcsök, mazsola, szőlő és vörösbor formájában polifenolok - természetes festéket. Sárgabarack, mangó, sárgarépa, paradicsom - csak egy kis része a termékek, amelyek tudjuk megszabadulni a ráncok.
örökké fiatal
Között vitaminokat király fiatalító anyagok az E-vitamin Ez egy csomó mag a megyében, az olíva és napraforgó olaj, mandula. Az első lépés a bársonyos bőr - tisztító a szervezetben. Ehhez meg kell inni egy csomó ásványvíz, gyümölcslevek, zöld és gyógyteák. Ez hidratálja a bőrt belülről és megszünteti méreganyagok. „Tiszta” a bőr és a szőlő, görögdinnye és alma.
sima várat
Ne felejtsük el, hogy egy listát a tengeri halak termékek - köszönhetően ez, a bőr rugalmas és sima. Nagyon fontos a bőr, valamint a csontok, kalcium, amelyet sokan a tej és tejtermékek.
10 termék, amely meghosszabbítja a fiatalok
aszalt szilva
mazsola
ribizli
földi szeder
fokhagyma
vörösáfonya
eper
málna
spenót
kelbimbó
meg kell enni élelmiszerek, amelyek tartalmazzák szilícium erősíti a haj és a körmök. A sok gabona, gabona, tea zsurló. A szilícium javítja a kollagén rostokat, hogy fenntartsák a bőr rugalmasságát és a bőr alatti szövet.
süt a termékek a biotin, azaz élesztő, karfiol, borsó, gomba és a kenyér és a friss zöldségek.
Szintén meg kell venni a napi étrend rizs, hal, és több vizet inni. Az is lehetséges, hogy használja a vitaminok tabletta formájában, amelyeket értékesített minden gyógyszertár. Annak elkerülése érdekében, a megjelenése a pattanások és ráncok, feladja desszerteket. alkohol, fűszeres ételek, fűszerek, ecet és a szója.
Öt vitaminok „örök” fiatalság
Az A-vitamin biztosítja az egészséges bőrt. Tartalmazza sárgarépa, paradicsom, tej, túró, tojás, vaj, máj, marha, bárány, és a halolaj.
B-vitamin Frissítse a szervezetben. Tartalmazza a zöld, bab és padlizsán. E-vitamin Vitamin fiatalok. Ez a vitamin telített olajjal.
PP-vitamin. Ez segít megtisztítani a bőrt. Tartalmazza a kenyér és a hüvelyesek.
A C-vitamin biztosítja a bőr rugalmasságát és lassítja az öregedést. Ezek gazdag citrusfélék, alga, fekete ribizli és a burgonya.