Ha a szükséges információkat diéta „íz”
Sokan közülünk nézni az élelmiszerek minőségét, de néha nem figyelni a minőségi információ, hogy folyamatosan táplálják be az agyunkat. És nagyon, de hiába. Napról-napra egyre nagyobb népszerűségre, az úgynevezett „információs diéta”, vagy más szavakkal -, hogy korlátozza a nem kívánt híreket és frissítéseket.
Kezdésként nézzük meg, hogy mi okozza a felszívódás nagy mennyiségű új információt?
Második. hírek növeli a szorongást a testünkben, ami a kortizol termelését, és vezet megsértése az immunrendszert. Ennek eredményeként, a testünk egy állandó stressz. A magas kortizol rontja az emésztést, lassítja a haj növekedését és a csontok, növeli a szorongást, a fertőzésekre való hajlam.
Harmadik. hírek elnyomja a gondolkodási folyamat. Folyamatosan elvonta a figyelmünket, nem teszi lehetővé számukra, hogy összpontosítson a produktív feladatokat. Tény, hogy elolvasása után egy referencia, készek vagyunk megnyitni egy pár mások. És anélkül, hogy észrevenné, mi fulladás tengerében híreket.
Negyedik. hírek célzó befolyásolja a kialakulását véleményünk és felfogása az élet általában. Mi könnyen felszívja, amit kínálunk. És bárki tudja használni.
Mennyire hasznos információt diéta?
A „információ diéta” Clay Johnson be a könyv „Az Információs Diet”. A mai világban, annak szükségességét növekszik, mert a hatalmas információáramlás.
By the way, egyes tudósok úgy vélik, hogy a jövőben is kialakulhat két forgatókönyv fejlesztések. Vagy az emberi agy, és felgyorsítja olyan gyorsan, mint egy számítógép. Aztán, hogy nagy mennyiségű információt könnyebbé válik.
Vagy összetett érzelmi problémák lesznek rendkívül leegyszerűsített és néhány generáció az emberiség újjászületik érzéketlen a fogyasztókat. Ez nem hangzik túl optimista, de igaz.
Tehát, ha nem akarjuk alakítani egy értelmetlen teremtmények fogyasztók, szükséges, hogy vizsgálja felül hozzáállását információ)) Íme néhány egyszerű lépésben, a kezdéshez.
1. Annak megállapítása saját modulokat böngésző alapú kiterjesztése. Például mentési idő fogja megmondani, hogy mennyi időt töltöttek különböző források. Óvatosan az adatok eredmények megmártózni sokk))
2. Korlátozza az információforrás. Meg kell szüntetni a káros oldalak és megtartani csak azokat, amelyek igazán kell dolgozni vagy tanulni. Persze, nem vagyunk robotok, és rendszeres időközönként meg kell pihenni, és megússza, de a legjobb, hogy nem teszi ezt az interneten. Rengeteg olyan alternatívák - egy séta a friss levegőn, a testmozgás, az „élő” beszélgetés egy kollégája helyett levelezés SMS-ben.
4. a rend helyreállítása érdekében a társadalmi hálózatok. Ez rajtuk keresztül jön egy csomó szemét, ezért különös figyelmet fordítanak rájuk:
- iratkozni a különböző csoportok és oldalak, amelyek nem rendelkeznek semmilyen értelme;
- tiszta képet a barátok. Ne habozzon, hogy távolítsa el azokat, akikkel hosszú ideig nem kommunikálnak, és nem emlékszik, hol találkoztak;
- szerkesztés hírcsatornák keresztül a szociális beállításokat. hálózatokat. Így lesz képes korlátozni az úszni frissítéseket. Csak akkor kap érdekes és releváns információkat.
6. felügyelete magát. Mielőtt menteni egy cikket a fülbemászó főcím, tedd fel magadnak a kérdést: „Mit fogok olvasni ezt az anyagot?” Ha a téma semmi köze hozzánk, de ne pazarolja az idejét, és elnyeli mindent.
A mi korunkban annyi információt, hogy ez nagyon fontos, hogy megtanulják felismerni, és kigyomlálni a felesleget.
Továbbá, a konzervatívok tisztaság nagyon fontos. Ez abban nyilvánul meg mindent a tökéletes rend a házban, és vágja, keményített ruhákat a gondolatok a fejemben. Ezek az emberek hajtja az erkölcsi törvény, amely nem regisztrált sehol, de eleget. Ennek fejében a konzervatívok jó egészséget és hosszú életet.
Eleinte nehéz lesz, és azt is lehetetlennek tűnik. De, amint látja, néhány ember nem az egészet, és élvezze a teljes életet.
Próbáld, kísérlet és ossza meg tapasztalatait!
A „Taste Color ".