Árpa diéta vélemények és eredmények
Minta menü ezt a diétát a következők lehetnek:
1. típus: Pearl árpa kása naponta háromszor, és tiszta vízzel.
- Reggeli: árpa reszelt alma vagy szilva, zöld tea cukor nélkül.
- Ebéd: árpa egy darab főtt csirke vagy tőkehal (süllő), tea.
- Vacsora (18:00): árpa kása saláta, húsleves csípő.
- Éjjel, egy pohár zsírszegény joghurt.
Kiszámítása kalóriatartalma termékek
Eredmények és értékelés árpa diéta lefogyott
Étrend ellenjavallatok
Árpa diéta célja, hogy egy 5 napig. 5-7 nap nem lesz, persze, könnyű, mint egy toll, de akkor elveszíti akár 10 kg hetente. Fogyás rovására kiválasztást a felesleges folyadék, toxinok és ártalmatlanítása a zsírégetést.
Átlagosan veszít naponta 1 kg-ot. Az időtartam a diéta alapja az első menü - 5-7 napig. Szerint a második típusú menü, akkor fogyni 30 nap alatt.
Ennek eredményeként, az élelmiszer árpa dömpingelt kg nem jön vissza, és ez fontos, hogy törekedjen a fogyás.
Fontos, diéta után nem ostor ki egyszerre édes, liszt és zsír. A napi használat árpa javítja a bőr állapotát. Szintén árpagyöngy többféle cardialis kálium és a kalcium, foszfor, kobalt, vas, mangán, cink, vitaminok B, A, E, D, PP.
Az egyetlen kikötés az, hogy, mint szinte minden diéta fogyás, árpa csak alkalmas azok számára, akiknek nincs probléma a gyomor-bélrendszer és az élelmiszer-allergia glutén vagy árpa, különben nem fog hasznot és kárt.
Tehát sokan próbálták a diéta, hogy Perlovka, itt vannak a válaszok:
Leon: „A legfontosabb dolog - elviselni az első két napon, akkor könnyebb. Ne feledje, hogy a legjobb az árpa, mint a zsír és narancsbőr a fotón. Hamarosan lehetséges lesz, hogy enni jobb. "
Mary: „Ültem ezt a diétát 5 napig, de az éjszaka és a nap iszik joghurtot eszik kivi. Visszaállítása 5 kg. "
Olga: „Ez volt az árpa diéta héten esett 6 kg, de minden héten így magam árpa mentesítési nap. Úgy érzi is. Tömeg nem jön vissza. "
Tanya: „8 napon elveszett csak 4 kg, nem volt az éhség, hanem a normalizáció a gyomor-bél traktus nem volt.”
Tamara „4 napig csökkent 5 kg farok (csak az árpa és 2 liter vizet naponta). Nehéz mozogni, mert van arthritis. Követve a diéta, sőt futni! "
A név magáért beszél, egy gyöngyszem - ékszer. Még a japán, hogy egy kultusz rizs, gyakran használjuk a hasznosítás során a test. Ez által tisztítja a gabona: árpa, úgy, hogy a csere teljes mértékben válhat az árpa dara. Ami a fogyás, és a megelőzés a gyomor- és salak kimenet tökéletesek, valamint a szervezet megkapja a sok vitamin és ásványi anyagok javítják a jelenlegi nézet a szív és a vesék. Ha ehhez a kása a zöldségek és gyümölcsök nagyon hasznos az általános egészség és emelés immunitást.
Ültem ezt a diétát. Reggel. Árpa almával és teát cukor nélkül és a növényi olaj 1ch.l. Ebédet. Árpagyöngy és zöldség paru.chay cukor nélkül. Vacsora. Árpa nem olajos halat vagy csirkét egy pár. Lefekvés előtt joghurtot. És a legfontosabb dolog! Igyon sok folyadékot. És anélkül, hogy a testmozgás, hogy csökkentse súlyát miatt elvesztett folyadékot, hogy jön vissza később, és ha kiegészített gyakorlatok akkor az eredmény jó lesz. És annak a ténynek köszönhető, hogy az árpa nehéz gyomor nem kap végzett el vele, akkor a legjobb, ha felváltva más diéták.
Azt szerencsésebb volt, mint a többiek - a kedvenc árpa dara. Tehát amikor a súlyom fokozatosan emelkedett 55-70 sokáig ne habozzon, mentem három étkezés naponta egyetlen árpa kása és víz (bár néha ittak teát cukor nélkül) éjjel evett egy almát vagy egy uborka. 5 nap múlva kezdtem reggeli gabonapehely tejjel cukor nélkül és olaj nélkül. 10 nap elteltével vett 6 kg. Kiváló étrend.