Laktóz intolerancia, Endocrinology, Handbook of gyógyszerek
Laktóz - az egyik a komplex cukrok a tejben és minden tejterméket. Során laktóz emésztési folyamat hasítható laktáz (az enzim felszabadul a vékonybélben) figyelembe egyszerű cukrok (monoszacharidok glükóz és galaktóz), amely felszívódik a véráramba. „Intolerancia” kifejezés a képtelen megemészteni a laktóz, gyakran jár együtt a hiányzó laktáz enzim. Körülbelül 30 perc után fogyasztása tej és tejtermékek, mint a fagylalt vagy sajt, és a túró, laktóz érzékenyeknek lehet hasmenés (hasmenés), vagy görcsös (hasi görcsök) és puffadás (túlzott gázfejlődést a bélben), amelynek súlyosságát szintjétől függ az enzim hiány. Egy ember azonban egy kis hiány enzimek semmilyen tünetet nem észlel egyáltalán.
Széles körben elterjedt nézet, hogy a laktóz intolerancia - allergiás a tej. Valójában nem, és a különbség a két fogalom nagyon magas. Laktóz érzékenyeknek nem kell eltávolítani a tej és a tejtermékek a diéta, de kell, hogy ellenőrizzék az összeget a tejtermékek. De az emberek, akik szenvednek az allergiától a tej, nem is használja a legkevesebb tejet. Tünetei közé tartozik a tej allergia légszomj, szorító érzés a torokban, orrfolyás, a szemek és a szemhéjak, bőrkiütés és a hányás. Laktóz intolerancia nyilvánul másképp.
Az okok a laktóz intolerancia
Veleszületett laktáz hiány. elosztott elsősorban tartozó személyek körében az ázsiai versenyt.
A természetes csökkenése laktáz, amely már gyermekkorban kezdődik (3 év után). Miért fontos ez a csökkenés jellemzőitől függ a test az egyén. Ennek ellenére azt mondhatjuk teljes bizonyossággal, hogy az idősebb az ember, annál valószínűbb, hogy ő szenved laktóz intoleranciában.
Bármilyen betegség, amely hatással van a bél sejtek termelnek laktáz, például gyulladásos betegségek, és még az influenzát. Egy ilyen állapot egy „másodlagos laktáz hiány.” Ez egy átmeneti probléma, hogy eltűnik, amint a betegség, a sérült sejtek regenerálódását, és kezdjük el enzimeket termelnek újra.
Sebészeti műveletek a gyomor és a belek, amelyek teljesen megszüntetik a test azon képessége, hogy a laktáz.
Cimptomy laktóz intolerancia
- hasmenés, laza széklet;
- felfúvódás;
- cpazmy a has.
Mit lehet tenni
Határozza meg fokú laktóz-intolerancia. Amellett, hogy megfigyeljük a reakció a szervezet a tej és tejtermékek, kétféle módon, hogy ellenőrizze a pontos laktóz intolerancia:
- orális tolerancia teszt;
- Teszt hidrogén légzési (ez magában foglalja szintjének mérésével hidrogén a levegőt, attól függ, hogy az összeget a emésztetlen laktóz);
Próbálj meg enni élelmiszerek csökkentett mennyiségű laktóz vagy nem laktózmentes. Nem kell teljesen megfossza magát a tejtermékek, a laktózt tartalmazó mivel Ez nemcsak jelentős mértékben csökkenti a kalcium az étrendben, hanem csökkenti a szervezet képességét a kalcium nem tejtermék (laktóz segíti a belek elnyelésére és megtartására, kalcium).
Tartsuk szem előtt, hogy az alacsony zsírtartalmú tej sokkal biztonságosabb, mert a tény, hogy kevésbé zsíros. intolerancia probléma nem kövér, és a laktóz. Író és acidophilus tej laktózt is tartalmaznak, így is legyen óvatos velük.
Próbálja joghurtot. Sok ember szenved laktóz intoleranciában. képes megfelelően megemészteni a laktózt tartalmazott joghurt. Ebben az esetben, a joghurt kiváló forrása a kalcium. Használja próbálgatással, hogy meghatározzák, milyen joghurt magánál a legjobb. Kerülje pasztőrözött joghurt, mert hasznot belőlük sokkal kisebb, és a kár laktóz megmarad.
Igyál csokoládés tej. Kalcium tejből ilyen tökéletesen asszimilálódott, és csokoládé ízű teszi még élvezetesebbé. Sőt, kakaó akár aktivitását serkentik laktáz.
Egyes sajtok, különösen a cheddar sajt, svájci sajt, mozzarella, kiváló forrása a kalcium. Ezek azonban nem veszélyesek a szempontból a laktóz, mivel A szérum, amely tartalmazza a legtöbb laktóz elválasztjuk a folyamata sajt. De túró, túró, ricotta gazdag laktózt, így azokat nem lehet visszaélni.
Igyál tejet étkezések vagy gabonatermékek. Felvételi laktóz egyidejűleg étel könnyebben emészthető, és okoz kevesebb hatásokat.
Drink tej kis részletekben (fél csésze) naponta többször étkezés. Ez ki fogja tölteni a kívánt dózisban tartalmaz kalciumot, és nem okoz semmilyen problémát.
Legyen óvatos, és nézni, mit eszik. Laktóz lehet jelen a kenyér, fagyasztott zöldségek, konzerv levesek, szószok és öntetek a saláta, spagetti, stb a gabona reggeli, sütemények, cukorkák és még gyógyszeripari termékek.
Gondosan figyelje jeleit laktóz-intolerancia. Ha problémája van, akkor valószínű, hogy sor kerül, és a gyerekek. A csecsemők veleszületett laktóz intolerancia lehet életveszélyes. Egyszer egy gyermek szenved laktóz intoleranciában, anyatejjel táplált vagy mesterséges táplálás, tejet, fejleszt kólika, felfúvódás, hasmenés, és megszűnik, hízik. Ma is van lehetőség egy különleges mesterséges étrend, amely nem tartalmaz laktózt. Lásd a gyermekorvos, aki felveszi a gyermek mesterséges táplálás és a kiegyensúlyozott étrend, amely kitölti a kívánt sebesség kalcium a diéta.
Mit tehet az orvos
Írjon fel enzimek a tabletták vagy cseppek. A egyéb betegségek kezelésében előírják gyógyszerek, amelyek nem tartalmaznak laktózt.
Hozzárendelése kezelés súlyos másodlagos laktáz hiányban.
A dietetikus kialakulhat a kiegyensúlyozott étrend az Ön számára.
A gyermekorvos segít kiválasztani a gyermek a megfelelő táplálkozás és megadja a szükséges tanácsokat gyerek etetése.
Megelőző intézkedések laktóz intolerancia
Legyen óvatos, és próbáld meg nem kap a beteg betegség az emésztőrendszer. Ezen kívül szinte nincs módja, hogy ezt megsértése genetikailag programozott laktóz intolerancia.
Azonban néhány egyszerű óvintézkedéseket segít az emberek enyhe intolerancia laktáz elkerülni a látszatát kellemetlen tüneteket, bár nem teljesen megfosztja magát a tej és tejtermékek.
Ha laktóz intolerancia, nem fosztja meg magát teljesen a tejtermékek. Próbálj meg enni kalciumban gazdag élelmiszerek, mint a tej, de kis adagokban (kevesebb, mint egy csésze) és igya meg evés közben. Jellemzően, sajt és joghurt kis mennyiségben igen könnyen tolerálható a laktóz érzékenyeknek.
Tudod is megpróbál tej, sajt és túró, nem tartalmaznak laktózt vagy egyéb forrásból származó kalcium, mint a szójatej, mandula, brokkoli és más zöldségek, halak, stb
Laktóz intolerancia. beadott gyógyszerek nélkül kapható 1