Káposztasaláta uborka vitamin duo
Miután egy hosszú tél során a hiányzó vitaminokat, és csak a szezon szokatlanul kereslet vitamin saláták. Nem igényel nagy mennyiségű élelmiszer, ne vegye el a háziasszony sok időt, de ez egy nagy mellett a főétel és telíti a test hasznos anyagok. Az egyik legegyszerűbb - salátát. Különösen jó, ha vannak az első a polcokon, friss uborka, ami jól kiegészíti a téli zöldség.
Vitamin saláta uborkával
Káposzta és uborka: egyszerű és finom
Receptek vitamin saláta friss káposzta számtalan, minden család a saját. De van egy alap, alapján, amelyek egyszerű otthoni remekművek. A saláta szükség: - Friss káposzta - 500 g - uborka - 2-3 darab; - növényi olaj - 3 evőkanál; - só és gyógynövények - ízlés - őrölt fekete bors, ecet 9% ...
Távolítsuk el a káposzta levelek felső kemény és alaposan öblítse fejét. Éles késsel apróra reszelt káposzta, kivéve régió száron. Ha a feje egy nagy, kényelmesebb első vágja félbe. Használhatja a reszelő koreai sárgarépa: így könnyen és viszonylag gyorsan narezhete egész káposzta, nem fáj a kezét.
Hogy mindent a salátástál, adjunk hozzá egy kevés sót, ecetet és a káposzta emlékszik a kezét, így ő adta a levét, és puhább lesz. Jó Wash uborka és a zöldek. Uborka és lereszeljük, vagy vékony csíkokra vágjuk. Zöldek apróra vágjuk. Keverjük össze a zöldségeket, hozzáadjuk a növényi olaj és dosolit ízlés szerint.
Olaj vehet olíva, napraforgó, finomított vagy illatos, de jobb mix többféle, hogy elindult az íze a salátát. Káposzta lehet helyettesíteni Pekingben. Ebben az esetben ez nem feltétlenül összetörni edénybe, és így pályázatot.
Ennek salátaöntet friss káposzta jó római kömény
Mit tud hozzáadni a vitamin salátával
Ez a saláta kiváló kiindulópont számos változatban. Kiegészítésére apróra vágott hagymát és a paprika. Szerelmesei értékelni fogják az éles kis apróra vágott fokhagymát, vagy egy egzotikus chili paprika. Ebben az esetben biztos, hogy távolítsa el a magokat a paprika a salátát kiderült, nem túl fűszeres.
Ahhoz, hogy egy szelíd, édes ízű, akkor add reszelt almával piros szőlő vagy sárgarépát. Tavasszal lesz egy jó mellett áfonya. Ebben az esetben, még nem szükséges hozzá adunk.
Ahhoz, hogy a téli káposzta, lágyabb, mielőtt vágás, forrázás forró vízzel levelek
Káposztasaláta uborka élvezni mind a gyermekek és a felnőttek. Hagyd, hogy a táblázat mindig friss, szezonális zöldségek, kitöltve a szervezetet vitaminokkal, ezért az egészség.