Gyors diéta - limonádé méregtelenítő
Néhány évvel ezelőtt, azt szerzett népszerűsége gyorsan diéta «Master Cleanse». néven is ismert citromsav diétát. A pálya gyors diéta lényege a friss citromlé, cayenne bors, juharszirup és a víz.
Napokig a fő forrása a tápanyagok és az energia lesz a limonádé alapján frissen facsart citromlé, természetes juharszirup és cayenne bors. Reggel kell kezdeni egy pohár sós vizet, és inni gyógytea hashajtó hatása éjjel. Szintén lehetséges limonádét inni tiszta szénsavmentes víz és a zöld tea. Ez az étrend gyakran használják a hollywoodi sztárok és a legjobb modellek, gyorsan fogyni, ha szükséges.
Hogy a citrom diéta
Szerint a Burroughs, Glickman elmélet citrom diéta segít eltávolítani a szervezetben felhalmozódott méreganyagok. A tudósok úgy gondolták, hogy a citrom csökkenti a savas vér és gyomorsav, segít megtisztítani a belső szervek és a eltávolítása ödéma. Hot bors gyorsítja a lebomlást, juharszirup, amely 54 ásványi komponenst, 5 amelyek közül egyedülálló, biztosítja a szükséges minimális vitaminok és nyomelemek, elsősorban - a kalcium és a magnézium. Sóoldattal gyomormosás és tea felgyorsítja a méreganyagok. Ennek megfelelően, a tömeg gyorsan megszűnik, és javítja a bőr állapotát.
Hogyan megy a diéta
Három nappal a kezdete a gyors diéta egyetlen gyümölcs és főzelékek. Lehet 2- vagy 3 szemdarabokat rozskenyér. Egy nap - megy a folyadék diéta: zöldség, gyümölcslevek és zöldségleves.
Miután a gyors diéta három napig kell enni az első három előtte, de fordított sorrendben (zöldségleves püré és gyümölcslevek, majd két nappal gyümölcs és főzelékek). Súlyveszteség általában 7-9 kg-ot.
Energia érték az ital 2 teáskanál juharszirup - körülbelül. 25 kcal, 2 evőkanál. l. citromlé - 8 kcal, egy csipet bors - 1 kcal. Egy pohár ital - 34 kcal. A kalóriák számát naponta - 204 kcal.
Hogyan készítsünk sós öblítés
1-2 óra. L. a tengeri élelmiszer-só (nem jódozott), 900 ml tiszta szénsavas vízzel (körülbelül négy csésze). Oldjuk fel a sós vízben, és inni kis kortyokban. Ne feledje, ez nem a legkellemesebb eljárás, akkor kell legalább egy órát, hogy mellette a WC kiüríteni a víz mellett a termékek cseréjére. Ezért mosás ajánlott otthon töltött és a kora reggeli órákban. Mivel a só mosás egyre funkciója van tisztítás a test, nem mindenki fogyni gyorsan követik ezt a kellemetlen tételt az étrend.
Használhatja a változat a diéta. ahol nem iszik sóoldatot, és hozzáadjuk a diéta 3 evőkanál (nincsenek diák) természetes búzakorpa. Bran kell venni naponta 3-szor egy pohár, egy vagy két korty vizet. Egy evőkanál búzakorpa - ez körülbelül 54 kcal. Három kanál korpa az étrendhez hozzá, körülbelül 160-170 kcal.
A legtöbb táplálkozási és az orvosok ellen ezt a diétát. után hat pohár „limonádé” - ajánlott minimum - sokkal kevesebb, mint a 1600 kalória a nők és 2400 kalória a férfiak, fenntartásához szükséges mennyiségben. Ez a gyors diéta - ez gyakorlatilag éhezik. Fogyás nagyon gyors, de a kiszáradás miatt. Szerint a táplálkozási fele lefogyott gyorsan visszatért, miután a diéta.
Természetesen a citrom diéta - radikálisan fogyni. Annak ellenére, hogy ezzel a módszerrel, akkor gyorsan fogyni, olyan gyorsan diéta veszélyes lehet az egészségre. Tegyünk egy hasonló étrend lehet csak nagyon egészséges emberek és orvosi felügyelet mellett!