Gyógynövények testsúlycsökkentés Complete Guide
Nyár az orr, és akkor nem húzza össze magát, és megáll, hogy üres a hűtő esténként? Van megoldás! A természet gondoskodott mindent - akkor és gyógynövények, amelyek csökkentik az étvágyat és felgyorsítja az anyagcserét, és még ennél is alacsonyabb vércukorszint (ami túlfeszültség elhízáshoz vezet cukor).
Nem titok, hogy a legtöbb kábítószer fogyás alapja növényi részekből. Nézd szinte bármely részén BUD vagy tea fogyás, és nézd meg magad - mint általában, áll csak gyógynövények.
Tehát mi gyógynövények segítségével segít a fogyásban és az ólom alakja a sorrendben?
Az akció a gyógynövények fogyás osztható 6 csoportban:
- fű, csökkenti az étvágyat
- fű, javítja az anyagcserét
- hashajtó gyógynövények
- vizelethajtó gyógynövények
- epehajtó fű
- Herbs, hogy csökkentheti a vércukorszintet
Gyógynövények, melyek csökkentik az étvágyat
Ahhoz, hogy a gyógynövények appeases éhség tartalmazza: húgyhólyag roncs, spirulina alga, Cystoseira szakállas, fehérmályva gyökér a rendes, angelikagyökér gyógyszer és lenmag.
Ezek a gyógynövények hatnak két módja van: az egyik rétegben gyomor falán van kialakítva nyálka, és az az érzésünk, hogy már megtelt. Más, ha belép a gyomor-bél traktus megduzzadnak, és töltse ki a gyomorban, ezáltal, megfelelnek az éhezés.
Gyógynövények, amelyek javítják és felgyorsítja az anyagcserét
Grass, felgyorsítja az anyagcserét, töltse testünk elevenség és növeli a fogyasztást, ami segít több kalóriát éget.
Legyen óvatos - ezek a gyógynövények növelik az étvágyat, így tartsa a szemét az összeget elfogyasztott étel.
Köztudott, hogy minden fűszerek - gyömbér, kurkuma, rozmaring. és a bodza virág, nyírfalevél, ánizs, édeskömény, martilapu, csalán.
hashajtó gyógynövények
Ezek a növények hashajtó hatása, harc székrekedés, csökkent a bélmozgást, segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből. Ezek közé tartozik: varjútöviskéreg szennacserjét, kömény vetés, kapor illatos, rizóma rebarbara, ánizs közönséges, rhineberry, karóra, kamilla, cickafark.
Szeretném hangsúlyozni, egy főzet a lenmag és a lenmagolaj. amelyek enyhe hashajtó hatása, normalizálják a lipid anyagcsere és megakadályozzák a bélből való felszívódását egyes termékek.
vizelethajtó gyógynövények
Az aktív vízcsere vizelethajtó füvek eltávolítása maradékok és a felesleges folyadékot a zsírszövet. Ez zsurló, porcsinkeserűfű, orthosiphon (vese tea), vörösáfonya levelek, magvak petrezselyem, sárgarépa, nyírfalevél, hársfavirág, medve fülek, bloodroot liba és bögre. Vizelethajtó gyógynövények alkalmazása ellenjavallt a vesebetegségben szenvedők.
Ne felejtsük el, hogy megszabaduljon a víz, akkor nem tud lefogyni. Talán a testsúly csökken, de a zsír mennyisége a szervezetben marad.
Hiánya folyadék hátrányosan befolyásolhatja az Ön egészségét, így ha vizelethajtók Igyál sok tiszta vizet, amennyire csak lehetséges.
epehajtó fű
Az epe gyógynövények serkentik a termelést az epe és a kiválasztás a szervezetből, normalizálja a máj és az epehólyag, amely pozitív hatással van az emésztésre, kiváló minőségű termékeket. Gyógynövények, van choleretic intézkedés tartalmazza: örök, kukorica selyem, gyermekláncfű, tansy, toadflax vulgáris, berberis, thoroughwax.
Az infúzió kukorica selyem enyhén choleretic és vízhajtó hatása, elnyomja az étvágyat, és csökkenti a koleszterinszintet a vérben.
Légy óvatos! A legtöbb epehajtó gyógynövények ellenjavallt fokozott véralvadás.
Gyógynövények, amelyek csökkentik a vércukorszintet
Vércukorszint-csökkentő: áfonya hajtások és levelek, bab levél, ginzeng, vad eper, citromfű, gyümölcs és a levelek a szeder, csalán, lespedeza, Galega officinalis, csicsóka. Ezek a növények először kimutatták, hogy a cukorbetegek, valamint hasznos lesz minden szerelmeseinek édességet.
Gyógynövények és gyümölcsök vitaminokban gazdag
A legtöbb fogyás a diéta és korlátozza a diéta, így nem kapja meg a szükséges tápanyagokat. Tehát ne felejtsd el a gyógynövények és bogyók, amelyek tartalmazzák a nagy tartalékok a vitaminok és más mikrotápanyagok - etoshipovnik, fekete ribizli, hegyi kőris, málna, áfonya, csalán levél.
nyugtató gyógynövények
Nem titok, hogy sokan, szó ragadja meg a problémákat. A stressz, a düh, szorongás, harag az élet és mások, magány és még az egyszerű unalom is okozhat a túlzott evés és a vásárlás extra kiló. Ezért, ha azt tapasztalja, hogy a negatív érzelmek nem fut az első dolog a hűtőben vagy a csokoládé. Sokkal jobb, hogy készítsen egy nyugtató főzet citromfű, macskagyökér, Leonurus, kamilla, körömvirág, vagy galagonya. Ezek a gyógynövények nem csak megnyugtatja te, hanem normalizálja a vérnyomást, enyhíti a fejfájást és álmatlanságot okozhat.
Előállítása húsleves
Most, hogy tudja az alapvető tulajdonságait a gyógynövények, tudjuk, hogy egy jó gyűjtemény a fogyás. Ideális esetben ez állhat egyetlen faj növény minden csoportból. De ez nem szükséges - ihatunk, például csak az infúzió, csökkenti az étvágyat és serkentik az anyagcserét.
Az eljárás előállítására növényi húslevest megközelítőleg azonos: veszünk egy evőkanál a keverék (vagy egy bizonyos gyógynövények), öntsünk 200 ml forrásban lévő vízzel, fedél és a kupak előállítására vízfürdőben 15-20 percig. Ezután várjon 40 percig, amíg a húslevest lehűlni, szűrjük, nyomja össze a maradék alapanyagok, a térfogata a kapott főzet hozza forralt vízzel 200 ml-re. Infúziós 2-3-szor naponta 1 / 2-1 / 3 csésze fél órával étkezés előtt.
Felhasználási feltételek gyógynövény fogyókúra díjak:
Díjak gyógynövények fogyás - különleges receptek
Gyűjtemény fogyókúra №1. Hashajtó, vízhajtó hatása, elnyomja az éhségérzetet.
- varjútöviskéreg - 40 g,
- gyermekláncfű gyökér - 15 g
- petrezselyem gyümölcs - 15 g
- Édeskömény - 15 g
- Borsmenta - '15
2 evőkanál keveréket öntsünk 2 csésze forrásban lévő vízzel, és hagyjuk fél órán keresztül. Igyál a teljes infúziós reggel éhgyomorra.
Gyűjtemény fogyókúra №2. Rendelkezik choleretic és vizelethajtó hatása. Cystoseira (Cystoseira) széles körben használják az elhízás kezelésére.
- Cickafark - 40 g
- Hypericum - 40 g
- Cystoseira szakállas - '20
2 evőkanál gyűjtemény öntsünk 2 csésze forró vízzel, és átjárja fél órán keresztül. Ital egy csésze naponta 3-szor.
Gyűjtemény fogyókúra №3. Serkenti az emésztést, javítja az anyagcserét, enyhe hashajtó hatása van.
- Cystoseira szakállas - 100 g,
- ánizs gyümölcs - 50 g
- Édesgyökér - 50 g
2 evőkanál gyűjtemény öntsünk 2 csésze forró vízzel, és átjárja fél órán keresztül. Ital egy csésze naponta 3-szor.
Gyűjtemény fogyókúra №4. Vízhajtó. szeder levél is hasznosak a cukorbetegség, menstruációs zavarok és bélrendszeri rendellenességek.
- szederlevél - 80 gramm,
- nyírfa levél - 10 g
- levelek anya és mostohaanyja - 10 g
1 evőkanál keveréket öntsük 200 ml forrásban lévő vízzel, hagyjuk állni 30-40 percig. Vegyünk 1 csésze 2-szer egy nap - éhgyomorra reggel és vacsora előtt.
Gyűjtemény diéta №5. Serkenti az emésztést, ez egy vízhajtó.
Mark 20 g:
- fekete bodza virág,
- édeskömény gyümölcs,
- Kamillavirág,
- hársfavirág,
- borsmenta.
Grass őröljük porkeveréket. Öntsünk forró vizet az arány 1 rész a keverék - 20 rész víz, hogy készítsen 15 percig vízfürdőben. Igyál egy pohár naponta 2-3 alkalommal.
Gyűjtemény fogyókúra №6. Erős vízhajtó gyűjtemény. Calendula javítja a máj, nagyon hasznos nőgyógyászati betegségek.
- édeskömény - 3 evőkanál
- körömvirág - 1 evőkanál
- hárs virág - 1 evőkanál
- fekete bodza - 1 evőkanál
- borsmenta levél - 1 evőkanál
3 evőkanál a kapott gyűjtemény felöntjük 3 csésze forró vízzel. Hadd főzetet egy fél órát, majd a törzs. Vegyünk 1 pohár naponta 3-szor.
Gyűjtemény fogyókúra №7. Kiváló növényi kezelés az elhízás - tisztítja a testet, normalizálja a máj és az epehólyag, és javítja az emésztést. Petrezselyem erős vizelethajtó hatása.
- cikória gyökér - 20 g
- varjútöviskéreg - 15 g,
- petrezselyem gyümölcs - 15 g
- pitypang levelek - 15 g
- kukorica selyem - 15 g
- borsmenta - 10 g
- Cickafark - '10
2 evőkanál szárított darált gyűjtemény öntsük az esti 2 csésze forró vízzel, hagyjuk az éjszaka, reggel törzs, és hogy egy fél csésze naponta 3-szor fél órával étkezés előtt. A kúra 1-2 hónapig.
Gyűjtemény fogyókúra №8. Ez megtisztítja a testet a toxinok, az egyik legjobb epehajtó.
- 2 evőkanál. l. frissen vagy 1 evőkanál. l. A száraz por alakú levelek gyermekláncfű
Öntsük egy termosz 1 csésze forrásban lévő vízzel, és hagyjuk állni 6-8 óra hosszat, majd nyomja össze és lecsepegtetjük. Vegyünk 1/3 csésze naponta 3-szor, ital kis kortyokban.
- 1 teáskanál száraz, porított zsálya
Pour 1 csésze forrásban lévő vízzel, egy termosz 30 percig, és szűrjük. Vegyen 1 evőkanál. l. Naponta 3-szor 15 perccel étkezés előtt.
Gyűjtemény diéta №9. Ez egy hashajtó, vízhajtó és epehajtó hatású.
Vegyünk egyenlő részei:
- vörösáfonya levelek,
- fekete ribizli levelek,
- varjútöviskéreg,
- kamillavirág,
- gyógynövény petrezselyem,
- kukorica selyem,
- rebarbaragyökérbői.
2 evőkanál száraz részecskegyűjtő öntsünk 300 ml forralt vizet, egy termosz 2 óra nyomja össze és lecsepegtetjük. Vegyünk 1/2 csésze 3-4 alkalommal egy nap 30 perccel étkezés előtt.
Gyűjtemény fogyókúra №10. Aktiválja a normális működését a máj és belek, elősegíti a méreganyagok kiválasztódását a szervezetből, normalizálják az étvágyat és az anyagcserét.
- varjútöviskéreg - 20 g
- hínár - 20 g
- vörös berkenye bogyók - 10 g
- Csalán - 10 g
- Cickafark - 15 g
- lenmag - 5 g
- édesgyökér - 10 g
- eleutorokokk - '10
1 evőkanál kanál gyűjtemény öntsünk 1 este pohár forró vízzel, és ragaszkodnak egy termosz egy éjszakán át. Reggel squeeze és a törzs. Vegye naponta 3-szor 1/3 csésze fél órával étkezés előtt. A kúra 2-3 hónap.