Diet Uma Thurman mínusz 5 kg a hét (fotók)
Híres színésznő Uma Thurman szereti az édességeket. Még a fogyókúra választotta egy bizonyos - tette fagylalt, csokoládé és pudingok.
Filmezésre Tarantino „Kill Bill” ezen a szokatlan étrend Uma Thurman lehagyta 10 kg! Mi a lényege az édes diéta színésznő?
Diet Uma Thurman: a menüben
1. Élelmiszer legyen gazdag fehérje! Ez dió és a bab, valamint friss zöldségek, tejtermékek, tojás, sovány hús, hal, teljes kiőrlésű kenyér és bogyók.
2. Édességek, de csak „okos”, és nem étkezés után, helyett! Ha a krém, akkor ez egy közönséges gyümölcs jég, csokoládés mindig hurka és teljesen zsírmentes.
Uma Thurman kapunk édes, ez nem egy desszert, és ahelyett, hogy a főétkezés. Talán éppen ezért a színésznő, és nem hízik.
A emlékiratait Uma Thurman: „Én már elnyelt mindenféle desszertek és édességek, és sikerült fogyni. Tudja, hogy miért? Mert eltekintve az édes nem ettem semmit!”.
3. Van legalább 6-szor egy nap kis adagokban. Mivel osztott étkezés lehetővé teszi a szervezet az energia zsírból, nem izom. Ez azt jelenti, hogy ennek eredményeként kap egy lapos has és rugalmas.
Minta menü Uma Thurman, a csillag a diéta
Az étel mennyisége egész nap:
- egy marék friss bogyós gyümölcsök,
- saláta (100 g)
- párolt brokkoli (250 g)
- energia ital a lé a kelkáposzta és mángold egy citrom szelet (500 ml)
- 1,5 liter ásványvíz.
Vacsorára kényeztesse magát színésznő fagylalt (popsicles) vagy alacsony zsírtartalmú puding.
Fogyni ezt a diétát lehet 4-5 kg hetente.
Lásd még mesterkurzusok a fitness karcsú és szép alak: