Arcmasszázs az otthoni videó teljesítményű berendezések

Az előnyei a rendszeres masszázs otthon

Pár perc szentelt a szépség az arc - ez a módja annak, hogy pihenjen, de a stressz és felejtsd el a negatív stressz, hogy elkísér bennünket a nap folyamán. Furcsának tűnhet, de a hatása az érzékeny pont masszázs erősíti az immunrendszert, így megakadályozza bizonyos betegségek.

Ne felejtsük el, hogy az otthoni ellátás megjelenése - takarít meg a családi költségvetést, és az idő töltheti a családjával. Ha több kirándulást a fürdő helyett a kellemes kezelési szolgáltatások az otthon, a megtakarított pénzt lehet menni az egész család egy utazás vagy egy izgalmas utazás a hétvégén.

Arcmasszázs az otthoni videó teljesítményű berendezések

Masszázs az arc - ideje, hogy egyedül egy

Kiválasztása masszázskrém

Dörzsölés, csípés vagy akár vasalt száraz, felkészületlen bőr - a hálátlan feladat. Néhány ráncok vagy pattanások - az egyetlen dolog, amit lehet elérni ezt. Ezért, mielőtt folytassa közvetlenül az eljárást kell választani a megfelelő krémet arcmasszázs. Elvégzése a különböző gyakorlatok, akkor fokozza a véráramlást eredményeként a tejszínösszetevőket jobban felszívódik a bőrbe, az anyagcsere felgyorsul. Ezért fontos, hogy választhatnak a természetes összetevőket.

Kész, vásárolt egy gyógyszertárban vagy boltban. Ennek egyik példája a krémet ELDAN, ugyanakkor nyugtató és tápláló a bőrt. Ez áll a kollagén, és a Linden kivonat, mályva, mandula olaj és narancs színekben. A Patriots - krém arc Velino Oroszországban. A összetevők szőlőmagolaj, ginzeng kivonat, főzet a útifű, csipkebogyó és a kamilla.

Otthon főzött magának. Sok összetevők találhatók otthon, a másik - vásárolni a gyógyszertárban. Itt van egy egyszerű recept a házi masszázs krém: Mix 4 Art. evőkanál napraforgó (olíva, lenmag) olaj és a lanolin melegítjük, hozzáadni 8 art. kanál rózsavíz és a művészet. kanál kámfor olaj.

Nem csak krém, hanem az arc masszázs olaj, akkor főzni otthon. A legegyszerűbb lehetőség: Keverjünk össze egyenlő arányban mandula és a ricinusolaj.

Néhány szabály kiválasztásának olaj, bőrtípustól függően:

Kiegészítő kezelések a masszázs krém vagy olaj - egy másik lehetőség, hogy hidratálja és puhítja a bőrt.

Krém arcmasszázs meg kell egyeznie a bőrtípusnak

Felkészülés a személy ön-masszázs eljárás

Annak érdekében, hogy elkerüljük a negatív következményeket, és az eljárást indított legnagyobb haszon, szükséges, hogy megfelelően felkészülni rá. Alapkiképzés egy alapos tisztítás a bőrt a smink és a szennyeződéstől. Különleges tej vagy krém nem érdemes megvenni, nagyon szokásos módon, ami minden nap használja. Azonban van egy feltétele: Tisztító krém vagy tónusos kell egyeznie a bőr típusa.

Ha elég idő, akkor lehet, hogy egy gőzfürdőt illóolajok vagy gyógynövénytea vagy a második lehetőség -, hogy alkalmazzák a forró borogatást, hogy felmelegedjen az izmokat és növeli a pórusokat. Jól felkészült szövet kap egy teljes feltöltés a masszázs szolgáltatást, valamint, hogy több „engedelmes” az ülés alatt.

Figyelem! Ne felejtsük el, hogy egy hagyományos tolerancia tesztet az összes használt krémek és olajok - egy csepp a belső fold a könyökét. Allergiás reakciók ritkák, de jobb félni, mint menni néhány nappal a vörös dudorok vagy duzzadt szemhéjak.

A bőr tisztítása, mielőtt a munkamenet fertőzés megelőzésére

A saját kényelme - kötszer vagy sálat a fejét, hogy ne zavarja a haj. Még egy eltévedt szál egy fog elvonja az eljárás, illetve, hogy csökkenti a hatékonyságát.

És persze, akkor alaposan meg kell mosni a kezüket, úgy, hogy ne kerüljön szennyeződés vagy fertőzés nem volt képes behatolni a pórusokba gőzölés.

Típusú masszázs mozdulatok szembe

Van egy bizonyos szekvencia különböző arc kezelési lépések, a mennyisége, amely különbözik. Vegyük azt az esetet az öt szakaszból áll. Ők hagyományosan a személy, és az egész testet. Szóval, hogyan kell csinálni egy arcmasszázs elérni a legnagyobb hatást?

Simogatás. Ez a fajta felkészülés az alapvető mozgások - a fűtési a bőr okoz a vér áramlását. Csak a tippeket az ujjak, amelyek könnyen masszírozni finoman, csendesen.
Dörzsölés. Circulation megnövekedett, ezáltal csökkentve duzzanat, lágyított tömítő zsírszövetekben feloldódjon nyomait akne és a hegszövet. Mozgás - spirális és kör alakú.
A dagasztás. Relaxáló feszült izmokat, javítja a metabolikus folyamatokat a szövetekben, ami beáramlása nyirok. Forgalmi intenzitása, változatosak.
Pat. Növeli a bőr rugalmasságát, a hőt a szövetekben, javítja az izomtónust. Használja a tenyér vagy sarkának a kezét, és ujjait. Pat legyen könnyű, rövid végzett közelről.
Vibráció. Ez a befejező szakaszban. Ez megnyugtatja idegi és izomfeszültséget. Látnak mindkét tenyér és ujjvégek.

Szeminárium „titkai masszázs - a mítoszok és az igazságot az öregedő arcát.” Gyakorlati tanácsok az önálló masszázs az arc.

masszázs vonalak

Ahhoz, hogy a teljes hatás, szükség van arra, hogy ne csak az intenzitása és jellege a mozgás, hanem azok irányát. Attól függ, hogy a pályák a mozgás a nyirok a szövetekben, egyszerűen fogalmazva, masszázs mozdulatok mentén végrehajtott áramlását nyirok.

8 masszázs sorokat kell emlékezni:

A képernyő alján az áll, hogy a fül lebeny.
A középponttól alatt az alsó ajak a fül lebeny.
A gödör a felső ajak a füle.
A sarkokat a száj mentén arcán a füle.
A híd középvonala mentén a szemöldökét, hogy a templomok.
A homlok közepén a szemöldök felett, hogy a templomok.
Kívülről szemzug mentén az alsó szemhéj az orrot.
A belső szemzug mentén a felső szemhéj külső sarokban.

Masszírozása az elülső, a nyak, a stroke kell felfelé. Mozgás a palástfelület, éppen ellenkezőleg, lefelé csúszik.

Masszázs sorok arra utalnak, hogyan kell helyesen végrehajtani mozgás

Jellemzők masszázs

Sok csoda: milyen gyakran arcmasszázs? Ha nincs ellenjavallat masszázs gyakorlatokat lehet végezni, naponta csak egy naponta kétszer. Mivel saját foglalkoztatási lehet félre erre a negyed óra kora reggel vagy este - miután egy zuhany. Jobb kezdeni 5 perc, ugyanakkor emlékezve a helyes mozdulatok, gyakorló technikák „hozzászokás” az ujjak a számukra új manipuláció. Idővel ez lesz a szokás, és lesz szükség, mint a reggeli smink.

Ha úgy dönt, a reggeli, hanem a keze ügyében, akkor jégdarabok - bőr és az izmok tónusát, hogy jöjjön, és kapsz egy kis energiaellátást. A hirtelen hőmérséklet-változás, mint tudjuk, edzője az erek, beleértve az arca. Továbbfejlesztett vérkeringést - az anyagcsere szabályozásában, és hogy fontos esztétikai szempontból tökéletes arcbőr. Ez lehet egy hagyományos ivóvíz, vagy például, világos zöld tea és menta Ice.

A szem körüli bőr igényel gondos kezelést. Könnyű érintés ügyében, simogatta gyenge - semmi több. Nem csíp és csavarják.

Ellenjavallatai masszázzsal

Legnagyobb előnye -, hogy mire van szükségünk, ha részt veszünk az öngondoskodás. De sem a hulladék berendezések arcmasszázs vagy szabályszerűségét nem segít, ha nem vesszük figyelembe az ellenjavallatok. Bármilyen eljárást érintő expozíció a bőr és az izmok is fáj, ha van is olyan az alábbi tényezők:

bőrbetegségek tervét;
fokozott szőrnövekedés az arcon;
hatásainak fertőző betegségek: akne, kiütés, hámló;
ultraibolya égések;
túlságosan érzékeny bőrt.

Megkezdése előtt a tanfolyam intenzív gyakorlatokat kell foglalkoznia betegségek kezelésére vagy megszüntetésére lehetséges akadályok az eljárásokat.

Arcmasszázs fogyókúra

Azt mondják, hogy a fogyás kezdődik az egyén. Mivel ez vitatható: néha vékony lányok a tokája, és pufók arcán. A felesleges zsír, enyhe duzzanata lehet távolítani, a masszázs technikával. Gyors eredmény nem várható, de el fog jönni hamarabb, ha a szükséges eljárások lefolytatása, reggel és este.

Reggel masszázs. Ez végezzük fél órán ébredés után, esetleg után egy könnyű torna vagy nyújtás. Szükségünk lesz egy kis kemény ruhával és gyógytea - zsálya, útifű, kamilla. Áztassuk egy ruhával a folyadékot, és finoman nyomja meg, dörzsölje az arcát egy körkörös mozdulatokkal, kezdve az állat és feljebb - A masszázs vonalak. Minden eljárás frissítő törlés vagy öblítő jéghideg vízzel.
Este masszázs. Pihenjen, tiszta az arc smink és alkalmazni hidratálót. Enyhe nyomással eljutott a bőr és az izmok az arc a masszázs vonalak. Mozgás - erős, magabiztos, de nem nehéz. A beavatkozás után, mossuk meleg vízzel, és használja egy éjszakai krém.

Karcsúsító masszázs megfeszíti az izmokat és javítja a arckontúrt

Hatékonyak Karcsúsító valójában egy arcmasszázs - vélemények folyóiratok és online folyóiratok leírással pozitív eredmények önmagukért beszélnek.

Emlékezzen az alapvető szabályokat masszázs az arc: megfelelő előkészítése, a tudás a technológia, a rendszeresség. És a fő feltétele - a jó hangulat az eljárás során: egy csepp pozitív Még senki sem akadályozta.

A megfelelő táplálkozás - kulcs az egészség és a hosszú élet