Nálunk a saláta sült zöldségek fűszeres öntettel. A minimális mennyiségű olaj teszi ezt a salátát nem csak finom, hanem hasznos. Illatos fűszerek vonzzák és gerjeszti az ízét.
összetevők
- Cukkini - 1 db.
- Padlizsán - 1 db.
- Pepper - 3 db.
- Hagyma - 1 db.
- Fokhagyma - 2 a fogat.
- Salderey - 2 szár
- Brokkoli - 200 g
- Növényi olaj - 2 evőkanál
- száraz Adzsika
- komló -suneli
- Piros erős paprika
- zöldhagyma
- lomb
- Szójaszósz - 2 evőkanál
információ
saláta
Személyre - 4
Főzési idő - 35 perc
Grillezett zöldségek: hogyan kell felkészülni
Cukkini és padlizsán héja és vágjuk vékony gyűrűket vagy polukolechkami.
A bolgár paprika szeletekre vágva.
Minden a zöldségeket megsütjük részek majdnem száraz serpenyőben, minden egyes alkalommal, hozzátéve, csak egy teáskanál növényi olaj.
Gyümölcsök hozott egy mély tartályba, egy kevés sót a, és azonnal forró zöldség meghintjük fűszerekkel. Ismételje meg, minden egyes adag.
Csak megsütjük, bors egy kevés olajat. Add bors a teljes kapacitást.
Brokkoli 4 percig forraljuk, dobja a szitán. Add hozzá a zöldségeket.
Hagyma vágva a nagy szelet, zöld hagyma - hosszú toll. Gyorsan megpirítjuk egy teáskanál vajat, és keverjük a zöldségeket a saláta teljes kapacitása. Szitálás szójaszósz.
Keverjük, megszórjuk apróra vágott fűszernövényeket. Egy olyan lemezre, és tálaljuk. Az illata a saláta teszi, hogy összegyűjti az összes szeretteit.
A legérdekesebb híreket:
Mint a mi egyszerű és könnyen, lépésről lépésre recept ezt a finom étel otthon? Akkor ossza meg barátaival:
Kapcsolódó cikkek
