Hogyan lehet megállítani a hajhullást
Ha ismeri a probléma a hajhullás, akkor nagyon meglepett: ez a jelenség ieáilíthatóak speciális samponok, maszkok és gélek.
Kezdésként nézzük foglalkozik az okok a hajhullás, amely akkor a férfiak és nők egyaránt. Leggyakrabban ez a hormonális hiba okozta terhesség vagy anyagcsere-rendellenességek, illetve kéretlen stressz és fizikai stressz által elszenvedett az egész szervezetre.
Hair csökkenni kezd, amikor nőtt a tesztoszteron szintje, túl sok A-vitamin, valamint a hirtelen súlyveszteség.
A szervezet reagál a rendkívüli körülményekre, ahogy csak tud, és egyre több haj marad fésű ... Ebben a helyzetben, a fő feladat -, hogy visszaállítsa az egyensúlyt a hormonok. Akkor egyszerűen megváltozik a diéta!
Az alapötlet az étrend elleni kopaszság - hajtott, így az idegrendszer normális volt. Számos élelmiszerek, amelyek növelik a szerotonin szintjét a vérben, és segít a stressz feloldásában. Szükséges, hogy bevonja őket a napi étrendet.
Hogyan lehet megállítani a hajhullást
Ez egy tál forró zabpehely gyümölccsel és mézzel, banán, spenót és a zöld leveles zöldségek, olajos hal - lazac és a tonhal, diófélék és magvak, avokádó, citrusfélék. Ne hagyja, hogy a felesleges stressz és a szorongás.
Ha ez szerves része az életed, akkor van értelme, hogy forduljon orvoshoz, és megteszi a nyugtatók növényi alapú, mint a macskagyökér kivonat.
Amellett, hogy az anti-stressz diéta ajánlott az egészséges sport terhelést. Ezek erősítik az idegrendszert és a hormonok vezet a sorrendben. Nagyon hasznos guggolás, futás, úszás a medencében. Abban az esetben, hajhullás különösen fontos megjegyezni, hogy mennyire kapcsolódik az összes rendszerek a szervezetben, és próbálja fenntartani az átfogó egészségügyi.
Annak megakadályozása érdekében bővelkedés vitamin ezen élelmiszereket meg kell szüntetni - hozzájárul a hajhullás. Ez sárgarépa, sárgabarack, piros kaliforniai paprika, a máj, a vajat.
A genetikai hajlam a hajhullás és a hormonális öregedés problémák - még mindig az egyik leggyakoribb oka a csorbát. Számának csökkentése érdekében az elvesztett haj, meg kell ragaszkodni egy omega-3 zsírsavak.
Avokádó, lenmag, zsíros halak, olívaolaj -, amire szüksége van! Egyél tökmag gazdag cink - ez az elem hozzájárul az egészség a fejbőr és erősíti a hajhagymákat. Továbbá, cinket tartalmazott borsó, marha, borjú, máj, csíráztatott búza.
Aludni elég ideje, hogy több időt töltenek a szabad levegőn, enni jobb, a szervezet elkezd ragyogni és az egészség! Elveszett a haj nőni kezd újra, szükséges, hogy a hormonok érdekében. Mondd el a barátaidnak, hogy milyen fontos az, hogy enni jobb, ha a haj hullik ki.