Éhomi nap a rizs - megoldást a problémára a túlsúly
A túlsúly és a rossz emésztés korunkban egyre aktuálisabb, mint valaha. Mivel a forgalmas munkanap, a jelenléte a fast food, szokásait nassolás útközben, akar csinálni mindent, és mindenhol, modern ember egészsége megromlott. Annak érdekében, hogy a szervezet, hogy távolítsa el a bilincsek extra kiló, és állapotának javítása, szükséges, hogy gondoskodjon a böjt napján rizst.
Ábra ismert, ősidők óta
Miért rizs kiválóan alkalmas megoldására számos problémát, amiért értékelik az országokban, amelyek hosszú és gazdag kultúrával, ezért is nevezik fehér arany, mindezt később ismertetjük. De mindenek felett, azt kell mondani, ez - ha mindenféle betegségek a szervezetben, úgy érzi, rossz, soha nem fogjuk kezdeni végre a különböző manipulációk a szervezet megkérdezése nélkül az orvos. Lehet, hogy nem tud a rejtett betegségek, az oka a túlsúly, és mert a következmények súlyosak lehetnek.
Az, hogy tudjuk értékelni a rizst?
Értékelje gabonafélék mi kell a maga részéről, ami egy raktár a tápanyagok és vitaminok. 80% -uk - elengedhetetlen összetett szénhidrátok. A rizs van egy fehérje, amely komponens az építési testünk, áll 8%. Emellett vannak olyan aminosavak, amelyek nyolc.
Rice segít a fogyásban, és normalizálják az emésztést
Tájékoztatásul közöljük! Annak ellenére, hogy a rizs egy fehérjét, de a sikér (összetett fehérje) álló nem. Hogy allergiás reakciókat okozhat emberekben, az, hogy a far még jobban érthetővé válik.
Természetesen lehetetlen nem észrevenni, hogy ha nem a koplalás nap rizst, majd helyezze azt sokkal könnyebb lesz, mert az árpa nagyon kielégítő. Ez kisülés lesz elérhető a többség, hanem például gyümölcslé vagy kefir böjt nap. A rost a készítményben javítja az emésztést, ami szintén a gyors tápanyagok felszívódását, és tisztító, serkenti az ellátás túlsúly.
FIGYELEM! Fiber rizs nem sok - mintegy 3%. Ezért a legjobb, ha enni gabona zöldséggel. Ez adja a test energia és az egészségügy, karcsúsága. Szintén rizs elismerten az egyik legjobb termék bébiétel.
Miért hasznos a rizs kövér emberek?
Emberek testsúlycsökkentésnél a szervezetben sok a felesleges folyadékot. Az első próbálkozások fogyás gyorsabb eredményt, de ez annak köszönhető, hogy a víz eltávolítása. Ábra is hozzájárul a eltávolítása folyékony, belépésük óta a test, akkor érintkeztetjük a nátrium (só), és kiadja a felesleges. Nevezetesen só tartja a vizet a szervezetben. Persze, ez a képesség segítségével a gabonafélék és azok, akik szenvednek a vesebetegség, a máj és a húgyutak.
Rice visszatér a harmónia és éhen
Szintén a rizs elengedhetetlen azok számára, akik a gyomor betegségek, mint például gastritis, fekélyek, savtúltengés. Köszönhetően a körülölelő képességét far finoman hat a test a beteg, serkenti a megfelelő működést. Ez vezet, viszont a sima tisztító, nem teszi lehetővé, hogy habozik több mint káros anyagok a szervezetben, amelyek mérgezés, zsírlerakódások. És persze, van egy szép szám, ez egy finom, kiadós, és az éhségérzetet nem jön sokáig, ha az árpa használt étrend és a rizs böjt nap.
Figyelem! Ábra erősíti a belek, ha fogyasztott túlzott mennyiségben, mert nem lehet megenni, ha gyakran van székrekedés. De rizs víz segít megbirkózni gyorsan hasmenés és hasmenés.
Szintén érdemes megjegyezni, hogy sokan, akik úgy döntenek, hogy lefogy, az arc egyéb problémák. És az éhségérzetet - nem ez a legfontosabb egy. Az a tény, hogy a külső kezd szenvedni, romlik a köröm, a haj hullik ki, a bőr fakó, izomtömeg együtt kövér levelek. Ennek eredményeként jelenhet striák, petyhüdt, megereszkedett szöveteket. Evés rizs és zöldségek, valamint a gyakorlat segít mindezek a negatív megnyilvánulások kerülni. Izmok és a szövetek tartják jó állapotban, a teste tele van energiával, a bőr kap egy egészséges ragyogását. Ebben az esetben az ember nem akarja, hogy nem vezet a stressz, ami szintén okozhat és emésztési problémák, a bőr és provokálni a különféle betegségek, súlyosbítja a krónikus.
Ellenjavallatok a mentesítési nap rizs
Mint már említettük, lehetetlen, hogy gondoskodjon a napi rizs, és a terméket folyamatosan élelmiszerek azok számára, akik székrekedésben szenved. Ugyanezen okból nem tudsz, és azok, akik gyötörnek aranyér kiváltó székrekedés. Lehetetlen, hogy gondoskodjon a kirakodás nélkül az orvos tudása és azok, akik egy másik betegség a krónikus stádiumban. Akkor váltanak súlyosbodásához.
Kirakodás lehet tenni nem minden
Terhesség és szoptatás nem ellenjavallt, de ismét a nő ebben a szakaszban az élet nem kell csábította öngyógyítás, az étrend és intézkedik a böjt nap, hogy végezzen más manipulációk egészségügyi, előzetes konzultáció nélkül egy profi.
Fontos! A fehér rizs - a far kezelik. Ez akkor hasznos, de nem olyan sötét, mint a rizs vagy párolt. Mivel a kezelés és a fogyás a legjobb választani fajok már minimálisan feldolgozott, azok maximális hasznot a testünknek.
Legendák és érdekes információkat rizs
Rice - ez a kultúra régen. Különböző források, hogy van egy nagyon régi hivatkozásokat a far, amely egyes tudósok a mai napig a kőkorszakban. Vannak is viszonylag korán információt 2800 évvel ie, és ezek az írásaiban az ősi Kínában. A szülőhelye rizs Különböző források nevét és Kína és Indonézia és Thaiföld, és Dél-Korea, sőt Szibériában.
Kultúra korábban egyike volt a szent, valamint a búza, szója, köles, árpa. Rice különbözőképpen hívják - „az istenek eledele”, „fehér arany”, „Saratsinovoe köles”. A mi technokrata világ gabona - ez az egyik fő termékek 70% -át a világ népességének.
Az ókori emberek legendák a far
Persze, van egy a rizs és a szép legenda. Hasonlóképpen, senki sem tudja megmondani, hogy hol ez a legenda származik, de a lényeg a legenda a következő. Egyszer volt az ég alsó a földre. Istenek könnyen jön a halál, és az emberek, különösen a művelt, megtekinthették az ég. Aztán egy nap egy fiatal férfi érkezett az ég a földön. Halandó kezelt főtt rizs, miért jött, hogy szeretem.
A fiatalember rájött, hogy az emberek a föld kell is részt venni ezen értékes termék, de itt Skyguard azt mondta, hogy ez az élelmiszer csak az istenek. A fiú ideges, és visszatért a földre, de a gondolatot, hogy a rizs az emberek nem hagyott. Aztán észrevette, hogy a lába a sok repedés, és újra ment a mennybe, és az ezek segítségével ugyanazon repedések a talpa gabona hozta a termékeny földet. Azóta, az emberek elkezdtek enni az ételt az istenek.
Hogyan gondoskodik mentesíti a rizs?
Tehát, itt az ideje, hogy a szavakat tettekre. Következő bemutatásra kerül több lehetőség is, amelyek közül a legjobb és leghatékonyabb az összes rizst böjt nap fogyás.
Lehetőségek kirakodás sokat rizs
Első lehetőség: a rizs és joghurt
- Reggeli - congee, amely rizsből és egy pohár vizet. Főzet inni is, a kötet az edényben. Azután igyon azonos mennyiségű joghurtot. A legjobb, hogy 1%. Kefir inni nem több, mint 750 gramm naponta. Egyszerre reggeli és rizs zabkása a víz, egy kanál fahéjjal és egy teáskanál mézet.
- Ebéd - lehet enni egy kis rizst, inni rizs víz, ami hozzá a fűszereket, a fokhagyma és kömény.
- Vacsora - nem kell legkésőbb este hét. Nem lehet a következő fogás - turmixgépben hogy egy csésze joghurt, négy evőkanál főtt rizs és egy kis vanília. Ezután az összes bolyhok és enni. Szintén a nap folyamán meg kell inni sok folyadékot étrend kiegészítésére a maradék mennyiség joghurt.
Második lehetőség: Víz és rizs
- Reggeli - a srác ábrán, hogy a nap meg kell enni nem több, mint 400 gramm. Mivel osztja a vételéből egyenlő arányban. A kukoricadara adhat koriander vagy petrezselyem. Vizet kell inni, amennyit csak lehetséges, de nem együtt ételt a gyomornedv nem hígítjuk.
- Ebéd - rizs leves a hagyma-fokhagyma húslevest. Rice kell venni legfeljebb 2,5 evőkanál. Far öntsük a kész raktáron.
- Vacsora - ismét látható. A fennmaradó összeg. Ez is fel a fűszereket, ami felgyorsítja az anyagcserét. Is, igyon sok vizet. A nap meg kell inni 2-3 liter.
Harmadik lehetőség: mentesítés a tej és rizs
Ez egy nagyon hatékony ellátása nap csak a fogyás, mert a tej hozzájárul a gyors, de gyengéd tisztító. A lényeg egyszerű: meg kell főzni a rizst a vízben, ez elég volt öt adag. Őket eszel a nap folyamán. Tej veszi napján térfogata liter, de mindig sovány. A maximális százalékos - 2.5. Ebben az esetben nem isznak tejet a nap folyamán, mint egy italt, és öntötte őket főtt rizs, azaz literenként öt egyenlő részre.
Szintén során bármely kirakodás napig vizet ihat bármilyen hangerő növelése nélkül cukor, lehet inni egy főzet növényi vagy zöld tea. Rice tejjel lehet betáplálni egy tűzálló, amely készült a sütőben.
Negyedik lehetőség: rizs és alma
- Reggeli - főtt rizs almával. Ehhez figyelembe két almát és két kanál rizst. Mi vegye ki a közepén, a gyümölcs- és ott helyezzük el a far, majd süssük 7-10 percig. Tegyen egy alak egy kissé buggyantott almát. Arra is lehetőség van itt, hogy öntse fahéj.
- Ebéd - rizs kombinálni alma saláta. Felvehet más gyümölcsök és bogyók. Rees kész körülbelül egy üveg. Fűszerek, amit megtehetsz a citromlevet.
- Vacsora - két almát sütni és cefre. 100 gramm rizs szakács. Mi csatlakozni alkatrészek és tesz egy kis gyömbért és a fahéjat.
Opció Five: kirakodás, a rizs és zöldségek
- Reggeli - vesszük a rizs és a zöldségek aránya 1: 5. Főzés rakott. Lehetőség van, hogy paradicsompüré és öntsük a főtt rizst, hozzáadjuk a zöldek ide, párolt padlizsán. Megadhatja, hogy minden külön-külön.
- Vacsora - egy pohár főtt rizs és saláta. Mert lehetőség van, hogy az uborkát, rukkola, avokádó és öntsünk tea kanál almaecetet.
- Vacsora - Töltött paprika rizzsel. Ehhez, hogy két paprika, tedd a rizs, zöldség, sárgarépa, fokhagyma por formában. Dish sínylődik a sütőben 5-7 percig. Ezután adjuk hozzá a zöld hagymát.
Mindegyik böjt nap, a rizs és a kapcsolódó termékek van jó hatással, mert a tejtermékek jó az emésztést és a belek, gyümölcsök és zöldségek tiszta a sejteket fiatalító és telíti a testet és a bőrt. Így naponta egyszer egy héten kisülés, akkor észre eredmények az első hónapban.
Böjt nap van szükség a testünk, mert minden nap szennyezheti káros ételt és italt. Ahhoz, hogy a szervezet nem megbukott, és a szervezet nem kezd hízni, a tisztításra van szükség. És ez az öt receptek egy nagy lehetőség.
Te - az egyik ilyen nők milliói, akik küzdenek a túlsúly?
De minden kísérlet, hogy lefogy sikertelenek voltak?
És ha már gondolt a drasztikus intézkedéseket? Ez érthető, hiszen a karcsú alak - intézkedés az egészség, és egy ok a büszkeségre. Ezen túlmenően, ez legalább emberi élettartam. És az a tény, hogy egy személy elveszti az „extra súlyt”. Úgy néz ki, a fiatalabb - egy axióma nem igénylő bizonyíték.
Kedves olvasók Priroda-Znaet.ru honlapon!
Szavazz a cikket: