Téli napi rutin az Ayurveda
Úgy tűnik, hogy szinte mindannyian elégedetlenek a rendszer, és azt szeretnék, hogy megtanulják, hogyan kell korán kelni. Ezt már sokat beszéltünk (Hogyan válhat egy korán kelő 1. 2).
Személy szerint az én problémám az, hogy nem illik a rendszer Steve Pavlina, amely szerint maga a szervezet tudja, ha itt az ideje aludni. Steve nyilvánvalóan nagyon sikeres pszichoszomatikus típusát. Személy szerint én nem akarok aludni nagyon hosszú, főleg, ha valami érdekeset. Egy időben, mielőtt Steve cikkek, megpróbáltam kijavítani a felemelkedés. Általában ez oda vezetett, hogy drasztikusan csökkent immunitás körülbelül egy hét, és ez azért van, mert a kiadás, hogy rögzítse a nem munkával töltött idő.
Az egyetlen rendszer, amely ajánlásokat a napi rutin még akkor tűnt számomra figyelemre méltó volt Ayurveda, az ősi indiai filozófiai és egészségügyi rendszer, először kezdett érdeklődni a néhány évvel ezelőtt. Azonnal mondom, hogy én nem szakosodott indiai vallási filozófia, és nem tartozik a karcsú soraiban semmilyen szekta. Ayurveda érdekel az eredeti formájában, mint egy érdekes koncepció a világrend, amely jó lehetőséget kínál a megértése, hogy mi történik velünk, a mindennapi életben.
Ez az, amit tettem.
pdf-változat itt - akkor nyomtassa ki és illessze be egy divatos csípő pda :)
Az alapötlet az Ayurveda tekintetében a rendszer a nap egyszerű - meg kell, hogy egyetért a főbb pontjait a napot a helyzetét a nap.
Naplementét, és felosztják a napon két egyenlőtlen részre - világos és sötét időben. Mindegyik van osztva három részből áll: Kapha, Pitta és a Vata. Az úgynevezett doshas - az egyik legfontosabb fogalmak Ayurveda. Minden időszakban szentelt egy adott dósa, amelyet viszont osztható három részre, a közepén, amely a legnagyobb hatást dósa.
Európai természetfilozófia soha nem ment túl a koncepció az elemek (az indiai filozófia azok ismertek, ez is elérhető). Doshi - egy sajátosan indiai „add-on elem”, amely végül elterjedt tibeti orvoslás. Röviden Kapha - egy szerkezet (elemek - a víz és a föld), Pitta - cseréje (tűz és víz), Cotton - mozgás (levegő és éter). Doshi - egy módja értelmezése a környezetre és az emberi szervezetben. Veleszületett és szerzett az egyensúlyt a doshas a szervezetben, és a természetben kulcsfontosságú eleme a hasznossága vagy veszélyességének a külső hatásokkal szemben.
Minden dósa van egy bizonyos meghatározott tulajdonságokkal, amelyek úgynevezett módokat. Idézem az alábbiakban - van némi jelentősége a következő tárgyalás. (Valójában Ayurveda Feng Shui. Jelek tekinthető az értelmezés a rendszer. Ebben az esetben a jelek a módok a doshas jár, mint a legfontosabb, hogy az értelmezést.)
Ez érdekes. Soha szereti keleti bölcsesség, de ez - érdekes. bezárja a saját érzéseit. Nos, az eltéréseket a + - 1/2 óra.
Elég egyszerű, hogy egy kis jel az Excel, például, hogy határozza meg a becsült időt emelő-release. Azonnal rohantam, de megbotlott az első számjegy. Nem vártam. Volt egy csodálatos kérdés: mi az a napfelkelte és a naplemente? Ami a mi időt kell tenni?
Időjárás és csillagászati oldalak képviselnek minket legalább 4 (négy!) Különböző időpontokban, amelyek hivatalosan nyilvántartásba (és lehet elméletileg számított) során mind a napkelte és napnyugta. Ezek a pontok kerülnek rögzítésre abban az időben a központ a nap egy bizonyos helyzetben felett / alatt a horizonton. És mindegyik ugyanúgy lehet tekinteni napkelte vagy naplemente.
Ha egy határidő meghosszabbodik, akkor az aktív rész nem fordul elő, hogy ilyen hamar. Gondoljunk fel, mielőtt az aktív része az időszak Kapha, azaz valahol 6, nyáron ez nagyon is valóságos.
De azok, akik élnek a sarkkör, és az igazság nem világos, hogy mit kell csinálni ... :)
Akarsz éjfél napkelte-napnyugta. Ugyanakkor ott van a következő információkat:
„Kérdés: Mi van, ha a Nap, például télen, emelkedik után 08:00, ez azt jelenti, hogy az összes menetrend eltolódások két órát késett, vagy nem?
VÁLASZ: A messzi északon a nap nem kel meg hat hónapig, és több, de ez nem jelenti azt, hogy az emberek azért vannak, hogy bemegy a hibernálást. Az érveim vannak nem utal egyértelmű napkelte, amit látni a horizonton, és a nap helyzetét, ahol elkezd lehet aktív pont a Föld felszínén, ahol megtalálják. Nem számít, nem a nap függőleges forgatás e pont körül vagy ferde, de meg kell vallanom, hogy ha a Föld gömbölyű, akkor még mindig tele van a Nap fog fordulni 360 fokban és 0 fok felel meg éjfélkor, és 90 fok megfelel 06:00 reggel. Ez volt ebben az időben a napenergia kezd aktív hatást gyakorol a szervezetben. De ahogy a téli nap emelkedés szöge nagyon sekély, akkor maga jelenik meg valamivel később. Azonban azok, akik korán kelni, tudja, hogy a természet, amíg 6:00 mindig nyugodt, de csak azt követően 06:00 van egy szellő, és békés a Föld állapotának megélénkül. Ez akkor történik, mindig egy és ugyanazon időben télen-nyáron. Az egyetlen dolog, amit szeretnénk felhívni a figyelmet, hogy az a tény, hogy gyakran a tényleges idő a mi órák nem felel meg a napot. Ez a következő okok miatt:
Miután a szovjet korszakban volt egy törvény a szülési idő. (Mighty Lenin küldött ezúttal a „szülési szabadság” egy órát). Talán ez volt az oka, különben is, az idő „szülési szabadság” még nem tért vissza, és meg kell, hogy vegye ezt figyelembe. Ez azt jelenti, hogy a volt Szovjetunió van elmozdulás a tényleges idő vonatkozásában a nap egy órát.
Ezen kívül van egy átmenet a nyári és a téli időszámítás. Ez növeli a különbség a szoláris idő még egy órát. Aztán kiderül, 02:00 különbség.
-Ne feledje, hogy a kényelem a pole karóra volt egy nagyon széles, és néha a helység állam vagy tartomány, amelyben élsz, az idő, hogy kell tekinteni a helyi, valamint egy órát eltér a napot.
Annak ellenére, hogy sok nehézséget, hogy meghatározza a szoláris idő nagyon egyszerű. Csak azt kell, hogy hívja a meteorológiai szolgálattól és kérje meg őket, „Amikor városunkban alatt a déli napon?”, Vagy más szóval: „Amikor a Nap 00:00” Miután meghatározta ezt, akkor gyorsan kiszámítja a teljes napi rutin. "
Kinek adatok helyesek? És ki tudja, mikor St. Petersburg alatt a déli napon?
Igaz, nem nagyon világos, mit jelent ez -, hogy meg kell, hogy akár 1,5 óra múlva?