Technika ütések, kick-box élet
Ütések univerzális fegyver, melyet a különböző harcművészetek harcosok. Ez egy praktikus eszköz védelmet a szűk térben. Amikor ütések hajtják mozgás izmok jóval kisebb (mint lábakkal), amely a sebességet és pontosságot a ütéseket. Még annak ellenére, hogy rúg erősebb és hatékonyabb, a gyűrű alkalmazzák kickboxers kezében sokkal több agyvérzés. Végtére is, ezek kevésbé fárasztó, és a későbbi körökben is észrevehetővé válik.
Mielőtt elkezdené verni a kezét, mint egy ökölbe szorított (nem akarnak bántani?!). Hogyan, hogy egy ököl ideális forma:
- Bővítse kezét.
- Lassan hajlítsa az ujját, utánozva a kanyargó folyamatot.
- Squeeze ujjaival, hogy a metacarpophalangealis ízületek lesz jól látható.
- Meghajlítani a hüvelykujjával, és helyezze át a pálma, forgalomba hátán, a középső phalanx a mutató és középső ujját.
Hatással a két legjelentősebb és nagy metacarpophalangealis közös. Fist erősen tömörített csak abban a pillanatban a kapcsolatot a célt.
Nem tudván a hatása anatómiai vagy pumpált kéz, nincs több testsúly nem számít. Lövés erejét kezdődik a lábujjak! Megy fel a lábujjak és forgó tengelye körül, akkor lefektették egy sikeres támadás. Ezután, a hálózati elem, hogy az ütemet hozzáadott lábak, majd a csípő rotációs. Ne maradjon az izmok a hát és a has, ami hozzájárul a formáció az erő hatása. Így az izmok a karok és a váll nem vagyunk egyedül a munkájukat.
A legtöbb ütések kickbox már kölcsönzött a klasszikus boksz. Ezek közül a legfontosabbak:
Ütéseket is elvonja az ellenség, és tartsa őt a távolból, és az okoz megsemmisítő akció. Összes Villám kíséri kilégzést. Miután minden hit a kezét végig ugyanazt a röppálya jön vissza (semmilyen esetben nem engedte le). Először megtanulni a gyakorlatokat lassított, míg a mozgás nem szabad elfelejteni, hogy az izomban szinten. További lehetőség, hogy növelje a sebességet és a tempó, hogy a maximumot.