Nem tudom, hogyan lehetne javítani a hangulatot körülnézek
Néha előfordul, hogy a hangulat néhány ismeretlen okból, egyszerűen nulla. Úgy tűnik, hogy jól az utcán hűvös időjárás a tárca kellemes susogása számlák, hűtőszekrény tele a kedvenc ételek, gardrób megtörve a divatos ruhákat, szeretett küldött virágokat a sziget Haiti. És a lélek macska semmiből. És nem csak a kaparás, ők is kiabálni a nevetéstől. Mert különben megmagyarázni ezt a csúnya, csúnya érzés keverés szorongás felemelkedik és a könnyek nem lehet. barátok látogatók bosszantó, úgy tűnik, minden vicc sértő, ízléstelen, étel, és egy szeretett valamilyen okból abban a pillanatban, mint kisebb, mint a normális. Az ismerős kép?
Ez az állapot a pszichológusok hívják borderline depressziós. Azaz, az emberek még mindig megfelelő, egyszerűen a rossz hangulat, de egy kicsit - és a józan eszét tudja szerezni a súlyos patológia, az úgynevezett depresszió. Ez patológia vezethet rendkívül súlyos következményei lehetnek, a legrosszabb, ami - öngyilkosság. Annak elkerülése érdekében, a depresszió, akkor sürgősen javítani a hangulat, hogy távolodjon el a veszélyes határ.
De a kérdés az, hogyan lehet javítani a hangulatot ez? Még ha a szeretet nem melegít? Nos, a lehetőségek sok. Az egyik leghatékonyabb -, hogy nézd meg az, aki rosszabb, mint te. Igen, igen, nem nevetni! Amikor a pszichológusok kérdezni, hogy milyen gyorsan enyhül a hangulat, akkor általában beszélni a dolgozó szakemberek az állomáson „Kelet” a déli pólus. Képzeld el, az átlagos hőmérséklet van - mínusz 82 Celsius fok, a kapcsolat a külvilággal függ nyári időjárás, élelmiszer, gyógyszer és ruházat szállítják repülővel. Hat hónap van az éjszaka, fél nap, nincs lehetőség, hogy megy a kávézó vagy futni, hogy barátja egy látogatás, és a virágok a sziget Haiti, akkor nem kell szállítani. ... Nos, és hogyan lehetne javítani őket, mi? Itt, ez csak azt. Összehasonlítva a szerencsétlen sarki felfedező, te csak szerencsés! Ez az ötlet azonnal, hogy valami miért jut eszébe. És még egy dolog.
Megpróbálom megérteni, hogyan lehetne javítani az egyén hangulatát, pszichológusok tanácsot néha tőle mindent, de a legszükségesebb. Miért? Igen, minden nagyon egyszerű. Ne feledje, a anekdota a hajléktalanok? Hajléktalan férfi sétál az utcán egy másnapos, éhes és piszkos. Unod az életben, úgy döntött, hogy öngyilkos, és ráveti magát a kerekek alá a teherautó. Ez marad, hogy találkozzon vele egy teherautó alatt futott a kerekek egy tróger, de kiderült, hogy öntözés gép, elnyelte a hajléktalanok egy tömlő és elhajtott. Tiszta és felfrissülve hajléktalan férfi ült egy megálló a száraz, látta a szemétbe befejezetlen üveg sör, a hamburger megharapott és törött cigarettát. Ittam sört, evett hamburgert, kihúzták füstszűrős cigaretta, meggyújtotta, inhalálás boldogan adta: „Milyen jól a világot, hogy él. „Ez minden, tudod? A boldogság az ember legyen egy kicsit, de elfelejti róla, különösen, ha ez szinte minden van.
Nos, hogy úgy érzi, elég jól, kérem, hogy tegyen egy sétát, figyelj rám, hogyan csinál rosszul, és megérteni, mit te egy boldog ember!
