Milyen hasznos egy tök
Tetszik sütőtök ételek? Nem? Csak azt nem tudom, hogyan kell főzni őket. És amikor rájössz, mennyire hasznos a sütőtök, a diéta fog megjelenni egyre gyakrabban. Persze, ha érdekel az egészségre. Ezért beszélünk ma a hasznos tulajdonságai sütőtök.
Mióta olvassa el a mese „Hamupipőke”? Charles Pen mesebeli kocsi használt sütőtök. És senkinek nem volt túl meglepő, hiszen a sütőtök képes felnőni a soha nem látott méretű. Szerelmesek nő a sütőtök, valamint a halászok, szeretnek dicsekedni a „fogás”. Így sok helyen még tartott versenyeken a legnagyobb tököt.
Tök gyümölcs az ókorban készült hajók - kalabas. Úgy tárolja a víz és a bor. Nagy sütőtök is tette a fürdő fürdő gyerekek. A húst evett eddig, a magok nem csak festeni, hanem kezelni kell.
De ma nem beszélünk róla. Beszéljünk előnyös tulajdonságait a gyümölcs. Igen, igen, tök, mint a görögdinnye nem zöldség. Pumpkin - egy bogyó.
Hasznos tulajdonságai sütőtök
- A cukrok, szénhidrátok, pektin, cellulóz;
- karotin;
- B-vitaminok;
- C-vitamin, PP, E;
- Vitamin T, amely segít a szervezetnek, hogy felgyorsítja az anyagcserét;
- A K-vitamin - segít a véralvadásban;
- Ásványi anyagok - vas, kálium és a kalcium.
Ha beszélünk a karotin tök ez sokszor több, mint a sárgarépa és a marhahús. Ezért az emberek látásromlás kell szeretni sütőtök ételek, különösen a sütőtök lé.
Tök köszönhetően narancsszín megszerezte a kép egy gyógyító, akik szenvednek a vérszegénység. És ez valóban így van. A vas nagyon. És mint tudjuk, mivel a vas, hemoglobin képes oxigént szállítani a legtávolabbi sarkaiban a testünket.
Pektin és rost
Pektin és cellulóz tök jól kiürítését toxinok és egyéb káros anyagok. Köszönet nekik, a vér koleszterin szintjét a normális értékre.
Azok, akik szenvednek a vesebetegség és húgyúti fertőzések, az orvosok azt javasolják, hogy étrend tartalmazza sütőtök. Az ilyen fertőzések megelőzésére tök jó segítő.
káliumsók, okozó enyhe ahhoz, sütőtök diuretikus hatása az emberi szervezetben. Ezek táplálják a szívizom, így a tök hasznos, akik szenvednek a betegségek a szív és az erek.
A különböző betegségek a gyomor és a belek ajánlott inni tök gyümölcslé gyümölcslevek.
Férfiak, annak érdekében, hogy mindig a hatályos ajánlott hetente kétszer enni sütőtök ételek. Impotenciát így elkerülhetők.
Mindenki számára, aki akar fogyni van egy híres recept: enni sütőtök zabkása, de anélkül, hogy a cukor és a só egy hétig minden reggel. Ez zabkása normalizálja az anyagcserét, eltávolítja a méreganyagokat, és ugyanabban az időben nyújt nélkülözhetetlen vitaminokat és ásványi anyagokat.
A küzdelem álmatlanság ajánlott éjjel inni híg levet a tök mézzel.
Ellenjavallatok
Természetesen az előnyeit ennek a bogyó felbecsülhetetlen, de nem tud enni az egészet. Ha problémát tapasztal a gyomor és a 12 - duodenum, például fekély vagy gyomorhurut alacsony savtartalom, plusz az e azoknak, akik a cukorbetegség, akkor ellenjavallt a csoda bogyó! Tehát légy óvatos!
Még több az egészséges életmód a helyszínen zdravo-bravo.ru
A burgonya jó, vagy fordítva, az káros? Viták ennek végeztek sokáig. „Common-Bravo” kínál, hogy megértsék, és tudja, mi a burgonya előny a mi drága.
Minden nap, a mi testünk számos ásványi és tápanyag vitaminok, amelyeket általában venni gyümölcsök, zöldségek és más friss termékek. De túl.
Az idei tél kényezteti minket: a hideg, a nap teszi az utat néha. Mégis egyre felhős és szeles. Azokban a napokban, azt akarom, hogy melegen tartsa, csomagolja magát.
Ananász boom kezdett attól a pillanattól kezdve a világ, ez lett a nyilvános információk: ananász bromelain van - egy enzim, amely segít lebontani a fehérjék és gyors.
Mindenki ismeri a gyermekkori fény keserű íze. Ez ad egy kis ízelítőt a termék, mint a mandula, amelyet használnak a sok receptet. De szoktunk enni.