Makréla - hasznos tulajdonságok és előnyök, kár és ellenjavallatok
Makréla - hal családi tüskésmakréla-félék, amely egyesíti a 144 halfaj. Legnagyobb kereskedelmi értéke csak ketten - és a perui jack makréla rendes.
Scad - társas hal, ezüst-festéssel, hossza maximum 70 cm. Az átlagos egyén egy sokkal kisebb méretű. A test formájában van egy orsó, enyhén összenyomjuk, vékony farka. A védelem a ragadozók ellen használ fűrészfogas gerinc hátsó részén található felét a szervezet.
tulajdonságok Scad
Ez a hal egy finom, ízletes és illatos hús, nincs kis csontokat. Egyes példányok nyáron és ősszel tartalmaz 15% zsírt, és a téli és a tavaszi - mindössze 3%.
fattyúmakréla húst tartalmaz kis mennyiségű kalóriát, így a halak kategóriába tartoznak az egészségügyi élelmiszerek és ajánlott emberek túlsúlyosak.
Ahhoz, hogy erősíti az immunrendszert, és növeli a hemoglobinszint a vérben, meg kell fogyasztani körülbelül 200 gramm hal naponta.
Foszfor tartalmazott a hús fattyúmakréla, növeli a hatékonyságot és erősíti az idegrendszert.
Használata fattyúmakréla
Érték fattyúmakréla, hogy gazdag esszenciális zsírsavak, melyek kedvező hatást gyakorolnak az ereket és a szívet. Amikor a koszorúér-betegség hal ajánlott enni rendszeresen. Sőt, fattyúmakréla hasznos érelmeszesedés és megzavart anyagcsere.
A fehérjét tartalmazott trevally, kiváló minőségű, azt felszívja 98%, ami a halak étrendjét. Mivel a makréla tartalmaz sok jódot, hasznos az agy működését és a pajzsmirigy.
Az idegrendszer hoz nagy előny, hogy a magnézium és a B6-vitamin, és a kalcium támogatja a normális csont rendszer, megakadályozza a csontritkulás. Ez különösen igaz az idősek, így a fattyúmakréla szükséges felvenni a diéta kötelező.
Használata fattyúmakréla
fattyúmakréla húst tartalmaz kis mennyiségű csont, van egy savanyú ízű. A hal lehet sült, sült nyílt tűz, füst, pácolás, sózással vagy szárítással.
Nagyon népszerű halkonzerv fattyúmakréla. A pác használt olaj, paradicsomlé, vagy a saját hal.
A töltelék készült fattyúmakréla kapunk étkezési szelet. Ezen túlmenően, a halak jó a saláták és az első ételeket.
kár SCAD
Ez volt a feje a hal felhalmozódnak a káros anyagokat tartalmazó tengervíz, így azt a részét a hasított kerülni kell a készítmény fattyúmakréla.
Mivel minden nyers hal - ez egy olyan potenciális fertőzés forrása a sokféle paraziták, meg kell alávetni elegendő hőkezelésnek evés előtt.
Ami engem illet, joghurt termék universalnyy.On jó a fogyás, és javítja az általános samochuvstviya.Krome ő jó, mint egy snack, vagy egy késő uzhin.K is, amellett, hogy nagyon vkusnyy.Tolko főzök azt egy speciális kovász, ő és felhívta Mazzoni (vásárlás BakZdrav) összekeverjük a meleg, de nem garjachego tejet és tegye multivarku 8 chasov.Posle ez, ez majdnem kész tenni a joghurtot a hűtőbe 2 chasa.I akkor élvezhetik ezt az italt)
Ha valakinek szüksége, hogy visszavonja szemölcs vagy szemölcsök, hogy megszabaduljon, akkor kétség nélkül alkalmazható verrukatsid. Ő nem hagy nyomot a földön elszáradt szemölcsök, ez gyorsan működik. Lehet használni otthon, egyedül.
Jó előkészítés, jól tolerálható, a jólét javul. Láttam dibikor hogy csökkenti a koleszterin normális. Ez az első alkalom, hogy sikerült csinálni anélkül, sztatinok, de az orvos azt tanácsolta, hogy ne pihenjen, diéta, majd meg kell felelniük. Azt tervezzük, hogy megfeleljenek az orvos ajánlása, nem akarok több probléma az elhízás és az erek.
Elbona a pénz, persze, sokkal jövedelmezőbb munkát. Alflutop drága, valószínűleg az állat.
Azt nézd, itt sokan Valoserdin segített. Nos, teszek az ő javára. Nem fogom untatni a történetek és a részleteket. Általában azt hiszik, hogy tudja kezelni alaptalan szorongás és álmatlanság. De nem, el kellett menni a gyógyszertárba. Ott, és hallott Valoserdin. Aztán segített, és most segít. Most, hála Istennek nem hisztéria, mint egy nő.