Kezelése scoliosis 1 fok és hallott már hatékony módszerek
Gerincferdülés az első fokú - az oldalirányú görbület a gerinc 1-10 fok. Számos típusú betegségek, amelyek szerint osztályozzák magasság: nyaki, háti, ágyéki faj. Ott is egyesítjük scoliosis.
Okai scoliosis az első fokú
nem volt lehetséges okainak megállapítását, az biztos. Különböző orvosok hívja a különböző tényezők.
Hajlamosító tényezők:
- rossz testtartás
- „Aszimmetria” a kiválasztott sport
- Rosszul átgondolt diéta
- A testmozgás hiánya
- gerincsérülés
Ha figyelembe vesszük azokat a tényezőket közelebb, akkor észre egy határozott mintát. Úgy tűnik, hogy kiegészítsék egymást, ami a gerincferdülés.
Rossz testtartás általában alakul ki, akik vásárolnak kényelmetlen cipőt. Amennyiben nem tesz eleget a szabályoknak ül egy asztal, miközben dolgozik a dokumentumok vagy a számítógép - szintén igen gyakori oka a gerinc görbülete.
Különös figyelmet kell fordítani a helyes választás matrac. Az álom, egy személy tölti átlagosan egyharmada a napot. Ha megtalálta bármilyen fokú scoliosis, válasszon egy sokkal szigorúbb modell. Lábszakorvos ajánlom vásárol matracok.
Között a „aszimmetrikus” sport - kosárlabda, vívás, asztalitenisz és mások. Shoulders sportolók, akik úgy döntöttek, ezeket a lehetőségeket, szállítására különböző terhelés, ezáltal a görbe gerinc.
A nagyobb mértékben egy személy, annál nagyobb a terhelés a fő támogató emberi csontvázat. Ezért azoknál a betegeknél, a diagnózis „scoliosis az első fokú” gyakori szerelmeseinek zsíros ételeket. A diéta a betegek általában nem rendelkeznek elegendő tápanyagot, fehérjék és szénhidrátok.
A fizikai aktivitás hiánya veszélyezteti nem csak a görbület a gerinc (mert mindannyian tudjuk, hogy a mozgásszegény életmód - az ellenség az egészség), hanem más kapcsolódó betegségek.
A fő oka a scoliosis az első fokú - a hiánya a sport vagy a felesleges, valamint a rossz testtartás miatt rosszul megválasztott cipő és matracok.
Tünetek és kórisme
Leggyakrabban gerincferdülés tünetei gyermekkorban, közben az aktív növekedés a gyermek, hogy a korai vagy középső iskolás korú. Ünnepeljük a görbület általában a szülők vagy az orvos a karbantartás alatt ellenőrzés.
Az első jelei a scoliosis az első fokú - vonaglott vállak, a medence, sőt, a gerincgörbülés, észrevehető még „szemmel”.
Egyéb tünetek bocsátanak ki:
- A különbség a marmagasságú, különösen figyelemre méltó az ülő helyzetben
- Domború egyik pengék, a „felemelő” Egyenetlen derék
- Járászavar, ahol a lábak úgy tűnik, különböző hosszúságú
- A megjelenése a fájdalom az ágyéki vagy mellkasi, közel a penge
A legjobb módszer a diagnózis - teszt „a lejtőn.” A beteg van döntve kissé előre, és azt kérdezi kezét szabadon. Az orvos megvizsgálja a sík a hátsó a gerinc jelenlétében aszimmetria megjegyzi jellemzőit.
Stage scoliosis érzékeli röntgen vizsgálat. Hála neki, akkor is meghatározhat megsértése: kyphosis, lordosis, stb
Mivel a lehetséges romlását állapotban a gerinc nem vették igénybe a nagyobb ártalmatlan, mint a röntgen, neluchevyh technikákat.
Ezek közé tartozik az skoliometriya Bunnell. Ez különösen a háromdimenziós profil mérés svetotopicheskoe tartja vissza a kutatás egy kapcsolatot, vagy ultrahangos érzékelő.
Alkalmazhatnak további, módszerek: spirometriát (mérésére térfogat a tüdő), a tanulmány a növekedési paraméterek / w, MRI (használt a jobb érthetőség kedvéért a betegség).
A fő tünete a gerincferdülés az első fokú - a tényleges görbület a gerinc magát „íves” pengék ferde váll és a medence. Disease Általában akkor diagnosztizálják „szemmel”, használt röntgendiffrakciós módszer.
Kezelése scoliosis 1 fok
Eljárások közül a kezelés gerincgörbület kiválasztó gyógytorna, terápiás ételek, úszás. masszázs, gyógytorna, stb
Gyógytorna tartalmaznia kell egy sor gyakorlatok célja az orvos. Helytelen végrehajtása mozgások csak súlyosbítja a helyzetet, nem beszélve a saját kitalált módszereket a töltés.
Íme néhány népszerű gyakorlatok:
A kezelést a diéta volt, hogy csökkentsék a zsír mennyisége, másrészt növeli a táplálkozási mennyiségű fehérjéket, szénhidrátokat, ásványi anyagokat. Nyár a lemez legyen a maximális mennyiségű gyümölcsöt és zöldséget, télen ezek helyettesíthetik komplex vitaminok.
Úszó „csak” nem lehet. Sokkal jobb, hogy csatlakozzon a medencét, és előnyösen egy oktatóval. Ne hajsza olimpiai eredményeket, két edzés egy héten elég. Az időtartam minden út a medence határozhatunk meg, attól függően, hogy az egészségi állapot és az ajánlásokat a kezelőorvos.
Masszázs nem kell tenni pompomlány! Az utóbbi időben vált egy csomó masszázs terapeuták, akik a három hónapos kurzusokat, és tartják magukat mesterei a kézműves, de nem tudom, még az alapokat az anatómia.
Jobb, hogy forduljon a szakképzett orvosi oktatás. Nos, ha a terapeuta dolgozik „a kórházban” - kevésbé valószínű, hogy elkapjanak a tudatlan.
A népszerű módszer a manipuláció. Ezek közé tartozik az akupunktúra, akupunktúra, akupunktúra, stb
Leggyakrabban a kezelés gerincferdülés az első fokú folyamodott fizikai kezelést. manuális terápia, fokozatos növekedése a fizikai aktivitás és a változás az étrend.
megelőzési módszerek
Különösen gyakori a első fokú scoliosis fiatal hölgyek. Utalok a lányok középiskolás korosztály, alig várja, hogy legyen, mint az anyám. Ezek a magas sarkú cipő. Ha a lánya viselkedik úgy, elmagyarázni neki, hűtlen magatartás, többet nyújt kényelmes cipőt.
Megelőzésére irányuló gerincgörbület megy masszázs terápia. Meg kell naprakész, legalább évente egyszer, a tökéletes - félévente.
Sport - szerves része a sok ember életét. De vigyázz, hogy a testmozgás jótékony hatással volt. Ne vegyenek részt a koreográfia vagy ritmikus gimnasztika lányok jelei gerincferdülés, csak nem kell, hogy küldjék el a fiúk kosárlabda, vívás, ha az orvos azt mondja, a probléma a fő „pillér” a csontváz.
Aktív játék, séta is fontos a gyermekek számára. Ők nem csak segít megszabadulni a hátproblémák, de általában, erősíti a testet. A friss levegő általában hasznos a gyermekek és a felnőttek.
Rossz testtartás - a probléma nem csak a gyerekek, hanem a felnőttek. Gyakran megtalálható az utcán keres egy nő vagy férfi jön haza a munkából, fáradtan és ez görnyedt. Görnyedt, hajlítás bármely oldalán lehet tényező a fejlesztés nem csak a gerincferdülés, de lordosis vagy kyphosis.
Ne vásároljon gyermekek kivitelezhetetlen, vagy táskát. Hátizsák - a legjobb választás! Nem csak nem okoz görbület a gerinc, hanem segítenek kissé meghajlítani a váll vissza, ne gyalog könnyebbé és vonzóbbá, hogy egy helyes testtartás.
A fő prevenciós módszerek gerincferdülés - néz a testtartás, ésszerű, hogy sportolni, rendesen enni, és rendszeresen át masszázs tanfolyamok.
Scoliosis az első fokú kezeljük sokkal könnyebben, mint a görbület a későbbi szakaszban. A fő ideje figyelni a változásokat magadban, és azok megszüntetésére.
