Kaphatok egy fagylaltot éjjel hatása van a szervezetre
Nagyon gyakran, amikor a sötétség kezd gyötörni bennünket az éhség. De mindannyian tudjuk, hogy mit lehet enni este - rossz! És gondolkodás egészségükre vagy teljesen felesleges felesleg, mi elviselni csúnya szopás a gyomorban.
Azonban néhány táplálkozási szakértők az ilyen esetekben javasoljuk egy italt, vagy valamit enni alacsony kalóriatartalmú. Például, akkor megteszi egy csésze joghurt vagy zsírszegény tej, gyümölcslé, cukrozatlan alma, akár csak forralt vizet, mely segít eltávolítani az éhségérzetet.
Nyári - egy időben hosszú esti sétákat. És a kísértés egyre fagylalt, amely értékesített a rengeteg minden szögből. Úgy tűnik, hogy egy adag nem okoz jelentős kárt a szervezetben. Tejtermékek, a cukor és a kevés van még - ez lehet enni jégkrémet éjjel? Már a kezdet kezdetén, hogy jobb lenne tudni, hogy ugyanaz a tagjai közé tartozik, ez a termék.
Ármány hideg kezeli
A különböző fagylalt olyan nagy, hogy nehéz ellenállni a vágynak, hogy megpróbálja a sok íz, mint lehetséges. De meg kell emlékezni néhány fontos pontot.
Tehát, ha úgy döntött, a tejszín, vaj vagy tej, emlékeztetni kell arra, hogy benne nagy mennyiségű zsírt. Enni nem ajánlott azok számára, akik szenvednek a túlsúlyos. Ezen túlmenően, a zsírok bomlanak le lassan, növeli a koleszterin mennyiségét a vérben.
Délután engedheti meg magának egy vagy két adag édes kezeli, akkor nem okoz jelentős kárt a szervezetben, mint a testmozgás, még a legkisebb, növeli a vérkeringést, csökkenti a káros hatásokat a fagylaltot. De ha enni lefekvés előtt, a gyomor fog szenvedni, mert éjjel nagyon lassú és nem tud megbirkózni a felosztása a nagy mennyiségű zsírt. Adalékok formájában dió és csokoládé fokozza a káros hatások, mint ártalmatlan az első pillantásra kezeli.
Fagylalt - a termék a hideg, ami természetesen befolyásolja a erek szűkülete. Circulation és lassítja egyáltalán, ami megnehezíti a munkát a gyomorban.
Minden jó mértékkel
Mint bármely más termék, nem kell egy fagylaltot, a megfelelő időben, és kis mennyiségben. Tulajdonságok e finomság olyan, hogy gyorsan pótolni az elveszett erő, a test hűtésére a elviselhetetlen meleg, és csak szállítani néhány kellemes percet az ízlése. Egyes szakértők azt állítják, hogy a fagylalt csökkenti a gyomor savasságát, természetesen eltávolítja a fájdalmat.
Meglepő módon, a jégkrém (főleg gyümölcs) tartalmaznak gazdag vitaminok. Köztük van az A, B, D, E, F, és több ásványi anyagok, mint például a foszfor, kalcium és cink. És a szerotonin, amely szintén tartalmazza ezt a terméket, felemelő.
Tehát, fagylalt - nagyszerű első felében a nap. Egyél ebéd vagy vacsora előtt. Éjjel van egy hűvös csemege káros. Fagylalt - a termék a hideg, ami természetesen befolyásolja a erek szűkülete. Circulation és lassítja egyáltalán, így a gyomor, az éj nehéz feladat. Tehát, ha volt egy vágy, hogy a hűtőből késő este adag fagylaltot, akkor talán megéri, hogy el kell halasztani.