Hogyan válhat egy szupernő (női) hírlevél
Ahhoz, hogy az egészség megőrzéséhez, a szépség és a jó hangulat, meg kell fizetnie a szervezet a legnagyobb figyelmet. Ahhoz, hogy megosszák velünk a titkot, a terület szakértői a szépség. Mielőtt 30 tipp, hogy biztosan.
Fel a fejjel, és hozzon létre a hangulatot
Készíts egy listát azokról a problémákról, amelyek a kezelni kívánt. Írja be egy darab a „maximális program”. Hagyjuk, hogy a napi motiváció.
Reggelizzen szabadprogram. Éhgyomorra, egy pohár ásványvizet. Néhány perccel később folytassa a reggelit. Keverjük zabpehely forró vízzel, adjunk hozzá apróra vágott dió, reszelt alma, és.
Frissítés az arc és kiemelni annak előnyeit
A bőrszín eredetileg által meghatározott fototípusokat és élettartam változhat hatása alatt különböző tényezők: az ultraibolya sugárzás, stressz, környezet, vitaminhiány, krónikus fertőzések, stb megújulási folyamat az epidermális sejtek lelassul, a bőr kiszárad, a mikro-relief - kevésbé sima és. egységes és arcszín - homályos, gyengült egészséges ragyogást. A bőr egészségesnek tűnnek, és keresi a friss és sugárzó, hogy szennyeződés eltávolításához szükséges, igazítsa a megkönnyebbülés és fokozza a mikrokeringést. Szeretné, hogy egy pattanás, vagy bőrpír a bőr kevésbé észrevehető? A barátnőm erre a célra alkalmazott Visine szemcsepp. És mégis kiváló munkát munkájukat. Tehát mik ezek a cseppek kell élni, a kozmetikus, nem csak a tiszta képet.
3. Kerülje a lúgos szappanok.
Veszteség a bőr nedvesség gyakran jár együtt a rossz, túl aktív tisztító. A bőr ki van téve, gyorsan száradó, kiszáradt. Megbirkózni ezekkel a jelenségekkel nem könnyű, sokan próbálják használni zsíros krémeket. De az értelemben, hogy ez nem elég, a bőr szüksége aktív hosszantartó hidratálást. Ezért tisztító az arc jobb használni puha eszközökkel formájában habokat.
4. azonnal ad bőrt ragyogást.
Megszórjuk a bőrt ásványvíz spray, majd a nedves arc, alkalmazni hidratáló krém intenzíven leütéssel ő ügyében. (Ez a tanács nem alkalmas azok számára, nők, akiknek erei közel vannak a felszínhez, a bőrt.). Amikor kiválasztunk egy kozmetikai bőr, gondosan megismerkedjen összetevőket. Ha nem szeretné, hogy a problémákat a bőrrel, a következő komponenseket kell kerülni. Mesterséges aromák gyakran okoznak irritációt és allergiás reakciókat. Ugyanez vonatkozik a mesterséges színezék. Lanolin származó gyapjú, provokálja a pattanások, mert eltömíti a pórusokat, a bőr. Nitrózaminokból egyesek szerint jelentések hozzájárulnak a bőrrák. Tartósítószerek imidazolinil-karbamid és kvarternium-15 növeli a allergia. Propilén-glikol nehéz tolerálható az érzékeny bőrt. Nátrium-lauril-szulfát, csökkentve a felületi feszültséget a bőr, irritáló és megzavarja az egyensúlyt a bőr felületén.
5. A romlás a mikrocirkuláció - a fő oka az a sötét karikákat és duzzanatokat a szem alatt.
Miután egy álmatlan éjszaka, a legtöbben így a szemét. Tehát amint felébredsz, hogy a maszk a szem enyhítésére duzzanat. Lehet kapni egy ilyen eszköz a boltban, de lehet, hogy a saját. Az első út - tegye a szemhéjon hideg zsák fekete tea néhány percig. Mielőtt ez a táska főzött forró vízzel, majd röviden lehűtjük és hűtőszekrénybe helyezzük. Egy másik ősi módja, hogy megszabaduljon a csomók segítségével a burgonya. Rub 2-3 evőkanál burgonya, csomagolja be gézzel, és tegye a szemét. Egy ilyen maszk jobb hazugság 10-15 percig. És akkor aztán a krémet.
6. Hatás festetlen arcát.
Ha a szeme értetlenül nélkül szemceruza, letette fekete pontok bélés helyzetjelző a felső és az alsó szempillák még. Szemceruza nem lesz észrevehető, de a szempillák tűnnek bolyhos és szemkörnyék világos és pontos. Ne használjunk túl sok szempillaspirál, mert akkor meg természetellenes szeme és piszkos.
7. Hangsúlyozzák természetesség.
Ahhoz, hogy hozzon létre egy frissesség és dinamika arc természetes pirulás árnyékot. Ők nem csak javítja a szín, hanem korrigálja a személy. Az ajkak, rúzs alkalmazni a természetes növényzet. De ne szájfény, ha vannak ráncok a száj körül, - akkor könnyen maszatos, különösen meleg időjárás. Általában próbálja használni a természetes, semleges smink - ez jó minden helyzetben és minden korban!
8. Kísérlet színes árnyékok.
Jelölje ki a szemet barna matt árnyék. Általában fel a fedelet, majd ceruza - krém árnyalatú. Alaposan összekeverjük, és kapsz egy puha színjátszó árnyalat.
- Fehér szemceruza - ez valóban egy varázspálca. Ha a szem fáradt, hogy egy ceruza a nyálkahártyán a kontúr a század. Szem lesz „pihent”, és vizuálisan növeli.
- Állítsa alakja szemöldökét. Első szappan szemöldök és fésű ellen a haj növekedését. Ezután kezdődik, hogy húzza ki az orr, hogy a templomok.
Vigyázz a test. bizalommal
1. Tudod rendezni a munkamenet aromaterápiás, és ugyanabban az időben, hogy saját SPA-központ, nem hagyják otthon.
Ahhoz, hogy a bőrt a lágy és bársonyos, nem gyengéd radírozás tartalmazó krém cukor kristályok, az olívaolaj és szőlőmagolaj és vitaminok.
Rendszeresen végezze el a következő gyakorlat. Feküdt a gyomra, arccal lefelé és a karok előrenyúlóak, emelje fel mindkét kezét és bal lábát. Ugyanakkor belélegezni. Majd kilégzéskor vissza a kiinduló helyzetbe. Ismételjük meg a bal karját és jobb lábát. Ezt a gyakorlatot többször.
3. Masszázs a kezek és a lábak.
Könnyedén faragni néhány perc rajta - speciális labdákat-masszírozó. A kéz és a láb sok aktív pontokat, stimuláló, hogy dolgozik az egész testet. Ezen túlmenően, ez a masszázs megnyugtatja.
4. Tegyen egy sétát.
Ha nem tudja futtatni a reggeli, próbálja használni minden lehetőséget, hogy járni - ez a leginkább egészséges és megfizethető gyakorlat. Még egy rövid séta is segít normalizálni az anyagcserét, erősíti az immunrendszert és javítja a hangulatot. Nem beszélve arról, hogy a gyaloglás kalóriát éget, és erősíti az izmokat.
5. A szépség a női test - a természetes folyó formák és kecses vonalak.
Ahhoz, hogy megmentse őket, meg kell figyelnünk, hogy testápolás. Először is ne feledkezzünk meg a rendszeres peeling - hámlás. Alatt peeling eltávolítja a szervezetből a felesleges „tömeg” - apró részecskék elhalt bőrt, ezáltal hozzájárulva a jobb regeneráció. Az egyszerű népi recept, ha meg kell, hogy gyorsan hozza a szervezet annak érdekében, hogy vizsgálja meg a legjobb. Miután egy zuhany vagy fürdősó testledörzsölés összes kevernek össze tejszínnel vagy tejfölt. Ezután öblítsük le langyos vízzel a bőrt, és terjedt mézzel. 2 perc elteltével, a mézet lehet mosni. Nyugodtan kísérletezni és gyümölcsfélék! A legfontosabb dolog - meg kell szeretni magad, és nem kell szégyenkeznie a test és az összes eljárást végzett teljes pihenés, egyre öröm belőle, és az érzés, mint tápláló maszk táplálja minden sejt a bőrt. A hatás lenyűgöző!
Ez nagyon nagy mértékben meghatározza a megjelenést. Figyeljünk arra, hogy a hátsó egyenes volt. Megpróbálják irányítani a feszültséget az izmokban termelődő a nap folyamán. Ha úgy érzi, feszült váll vagy a hát fáj, hogy egy pillanatra ki, hogy üljön le, csukd be a szemed és lazíts. Rázza meg a vállát, „pohrustite„ízületek, és a chat a levegőben a kezével.
Pihenjen, és hozzon létre
1. felejtsük el egy pillanatra a problémákat.
Ügyeljen arra, hogy hagyja, hogy a haj egy kis szünetet a hajformázó termékek és milyen hatással van a szárító. Csak podkoly haját csapok és hagyja néhány szál ingyen.
2. Podtoniruyte haj.
Ha a haj elvékonyodik, és eltűnt a tartós festés vagy dauer, és mégis újból kinőtt gyökerek pedig egy másik utat a fodrászat, próbálja festeni a hab a színezés árnyalatnyi. Hair megszerezni a csillogás, és még egyszer, hogy szükség van rájuk traumatize lesz időt késik.
3. Kontraszt Hair zuhany.
Mosás után hajmosás első meleg, majd hideg és meleg vízzel újra. Ez erősíti a hajhagymákat, és segít nekik talpra gyorsabban.
4. Készítsen haj maszk.
Mix 2 evőkanál növényi olaj (használhatja olívaolaj vagy napraforgóolaj). egy tojássárgája és 2 teáskanál méz (átlagos hossza haj). Habverő a keveréket, és alkalmazza a haját. Azután, hogy a zuhany sapkát, és tekerje a törülközőt. Várjon 30 percig és öblítse. Hair lesz puha, vastag, könnyebb lesz beilleszkedni a haját. Azt is hozzá egy pár csepp illóolajat maszk a hajat kellemes illatú.
5. vágás a hajvégeket.
6. megszabadulni a korpásodás.
Crush 2 tabletta aszpirin, és adjunk hozzá sampon. Öblítsük le a hajat, majd a légkondicionáló. Ez gyorsan legyőzni korpásodás.
Keverjük pezsgő félig vízzel és öblítse le haját mosás után. Hair néz fényesebb és világosabb haj fog adni az arany árnyalat.
8. Adjuk hozzá a tejet fürdő.
Néhány szárított vagy friss tej nem csak, hogy a fürdő luxus, hanem lágyítja a bőrt és a hajat.
Az álom valósággá válik. Add a bőr ragyogását
1. A legfontosabb dolog, ami szükséges a szépség, ez a bőr a kibocsátott fény.
Tehát biztos, hogy egy krém fényvisszaverő részecskék vagy csillámló por. Alkalmazza őket az arcon, a vállak és karok.
Minden nap, nem egy arcmasszázs - nyomja le az aktív pontok felett a szemöldök, orr, az ajkak körül és az állán. Készíts egy könnyű megveregette mozgást a központtól az arc felé a templomokat. Óvatosan pat a bőrt, ha mosni. És biztos, hogy mosolyt - egy mosoly ráncok jobb, mint bármelyik botox.
3. aromakosmeticheskie jelenti.
Szérumok és krémek illóolajokkal nem csak arcmasszázs sokkal hatékonyabb, de ismert, hogy harmonizálja az egész testet. Miatt változékony tulajdonságain, akkor a véráramba kerülnek, és a vér szállítja őket az egész szervezetben.
4. Készítse el saját spray az arcon.
Brew gyógytea (előnyösen használható erre a célra, desztillált vízzel vagy ásványi). Oldjuk fel a tea aszkorbinsav mennyisége tablettánként (cukormentes). Cool, adjunk hozzá egy pár csepp illóolajat a választás, és öntsük egy üveg egy permetezőgép. Spray az arcon és a haj a nap folyamán. Hűtőben tároljuk, és rázzuk használat előtt szükséges.
5. Ragaszkodjon a menetrend.
Elég költeni megjelenésük egy pár órát, hétvégén és hétköznap 5-10 perc alatt!
Forrás: Magazine "Good Housekeeping"