Hogyan lehet megbirkózni a saját szentimentalizmus - hangulat - érzelem

Helyzetének javulása következik be, ha egy személy hosszú ideig, hogy elnyomják az érzéseiket. Például, ha arra kényszerülnek, hogy abban a helyzetben, hogy hol jelenjen meg az érzelmek tekinthető gyengeség, akkor próbáljuk a „kő arc”. De tartsa vissza a saját érzéseit sokáig nem lehet, előbb-utóbb el fog jutni arra a tényre, hogy megpróbálja, hogy menjen át az első elérhető „szelep”, ami lehet bármilyen részletességgel. Éppen ezért a támadások szentimentalizmus lehet hirtelen, ezek által okozott még a nagyon apró dolog. Minél többet elfojtani az érzéseit, annál gyakrabban szükséges a kimenet között.

Próbáld ki, hogy őszinte magaddal. Van valami, amit ments magad érezni? Esetleg ha leesik folyamatosan egy olyan helyzetben, ahol szükség van megjelenni valaki, aki nem? Természetesen a leghatékonyabb módja az lenne, hogy megpróbálja elkerülni az ilyen helyzeteket, és viselkednek az életben természetesen. De ez nem mindig lehetséges.

Észre fogja venni, hogy leírják az érzéseiket kis szavak száma. Ezek általában nem szerzett több mint két tucat. A feladat a következő hétre, hogy növelje a számos leíró kifejezések nem kevesebb, mint kétszerese. Mit érzel, amennyire csak lehetséges. Használja szinonimái. metafora, használja a „idegen” a szó szoros értelmében, ha azok pontosan írják le állapotban. Például a „fáradt, mint a régi tégla”, „inspirálta, mint egy léggömb,” és így tovább.

A harmadik héten, nem csak felteszik maguknak érzések, de megpróbál közelről több mint az emberek azt hiszik, és úgy gondolja, amit érez. A legközelebbi, akkor kérdezni habozás nélkül. Persze, az emberek fog lepődni az első, de lehet majd venni a játékot. Különösen a gyerekek reagálnak azonnal és érdekes. Ez is növeli az érzelmi „szótár”.

Végezze el ezeket a gyakorlatokat folyamatosan. Kéthetente, írj „jelentés”, ami kell, hogy rögzítse a változtatásokat, hogy eszedbe. Ez nem csak érdekes, hanem nyisd ki a szemed, hogy a pozitív változásokat egészségi állapota, melyek máskülönben valószínűleg nem figyelt volna.