Hogyan lehet fogyni gyorsan az arca tanácsadás kozmetikusok
Fogyás segítségével Eco Pills
Fogyni az a személy, néha nehéz, különösen, ha meg kell tenni a rövid távon. Két vagy három napig, ha a fényképezéshez, vagy más fontos esemény, ahol meg kell nézni 100%, egy diéta nem tud. Majd meg kell tenni annak érdekében, hogy összekapcsolják étrend változás masszázs és szépségápolási kezelések. Hogyan lehet fogyni az arcát, hogy megjelenik arccsont, és az arca egyre szigorú körvonalai?
Miért plumper arcát?
Mielőtt gondol, mit kell tennie, hogy szembenézzen vékonyabb gyorsan, meg kell érteni a változások okait a arc körvonalait:
- Élettani. Néhány lány nem természetesen szép arccsontja. Étrend, masszázs és gyakorlatok segítenek kijavítani valamit, ami nem a természet adta.
- Túlsúlyos. Tévedés azt hinni, hogy ő ismeri csak az ábrán. Ember és teljessége, hogy az arc, van egy második álla, duzzanatokat.
- Aging. Sajnálatos, de az életkor előrehaladtával, a megereszkedett arcán és állán, változó alakja az arc, a bőr kevésbé rugalmas.
- Nemzetségek. Ez a folyamat okoz változást az arc kontúrjait, mert elveszett a bőr turgorát.
- Duzzanat. Ha a folyadék rossz jön ki a szervezetből, az arc néz puffadt.
Az utolsó oka nem annyira ártalmatlan. Duzzanat gyakran jelzik a betegség jelenlétére, mint például a vesegyulladás, a szív és érrendszeri betegségek és mások. Ebben az esetben a fogyás csak átmeneti intézkedés. A jövőben meg kell vizsgálni és kezelni.
Diet Express Fogyás
Táplálkozási különböző típusú diéta, de az általános elvek csökkenthető az alábbi ajánlásokat:
- Ha kíváncsi, hogyan lehet fogyni az arcán, meg kell inni a nap folyamán legalább 9-10 pohár vizet (ha nem szenvednek ödéma).
- Ez segít elkerülni az alkohol és a dohányzás, ami tovább súlyosbítja a helyzetet.
- Egyél több fehérjét élelmiszerek (hús, hal, sajt, tojás), zöldségek és gyümölcsök.
- Dobja ki a szénhidrát élelmiszer (kenyér, édes, liszt), füstölt, sózott vagy zsír.
- Növeli a bevitt tejtermékek.
- Ne egyél sok cukrot és a sót.
Lesoványodott 49 kg Olga Kartunkova sokkolta a közönséget: „Minden zsírt égetni sima.
Ez a közös általános elveknek minden étrend. Ahhoz azonban, hogy a gyors fogyás diéta kell követni különösen szigorúan. Például a reggeli elég lesz egy lágy tojás ebédre - egy pohár teát cukor nélkül, és egy darabka sajtot. Csak egy pohár szénsavmentes vizet lehet inni a vacsorához. Azonban egy ilyen étrend kell, hogy legyen óvatos: ez vezethet a betegség az emésztőrendszer működik.
Ahhoz, hogy vékonyabb arcát a lány, az orvosok azt javasolják, hogy csinál egy masszázs. Különösen hatásos a reggel. Masszázs kombinálható gyógyteák mosással.
- Forraljuk egy pohár 1 órán át. L. gyógynövény keveréke cickafark, kamilla, zsálya, hárs.
- Betölt a keveréket 20 percig, hogy kiszűrje és nedvesítse a törülközőt ott.
- Magatartási egy törülközőt az álla, hogy a pofa hirtelen felfelé mozgását.
- Ehelyett gyógynövényteákban lehet használni sóoldattal - 1 evőkanál per 1 liter vízben. Előállítása száraz bőr lehet kevésbé koncentrált.
- A beavatkozás után mossa le a sót, és tegye a tejszínt.
Masszázs lehet végezni otthon használata nélkül kozmetikumok.
- A bőr az arcon finoman ujjával lenyomva tartani egy ránc az orr és az ajkak.
- Az említett redők, hogy tartsa az ujjait az arcán, tartsa nyomva azt.
- Kijelöli masszírozó két félkör. Egy kerül sor a ránc az arcon, és a második - az álla a ránc.
Gyorsan ezt a masszázst nincs hatása, de egy hónap múlva, szenteli a masszázs legalább 5 percet egy nap, akkor láthatjuk az eredményt. Az ilyen típusú masszázs kiválóan alkalmas és masszírozó, csak nem kell alkalmazni nyomást a bőrre, különben nem marad zúzódások és bőrpír.
masszázs Aich
ünnepély
Ha nem tudja, mi kell ahhoz, hogy egy lány, hogy elveszíti arcát, meg kell fizetnie a figyelmet, hogy a gyakorlatok egy ovális arc. Nem kell sok idő, nem igényel nagy erőfeszítést, de jó eredményeket ad. Ezzel a technikával, akkor húzza ki nemcsak az alakja az arccsontja, hanem az egész testet.
- Ülj kényelmesen, úgy, hogy a hátsó egyenes volt.
- Dial arcán annyi levegőt, amennyit csak lehetséges, és tartsa őket ebben a helyzetben néhány másodpercig. Akkor vessen egy pamut arcon és kilégzéskor a levegő. Ismételjük meg többször is.
- Képzeld el, hogy azt mondja az „O” betűt. Tartsuk ajkait ilyen helyzetbe. Elkészítési idő - 3 perc. Ez egy jó gyakorlat feszesíti a bőrt az orr körül és az ajkak.
- Emeld fel a fejed, és nézd meg a felső határt. Utazás felső ajak alacsonyabb. Elkészítési idő - 1 perc.
Örülök, hogy segítsen harcot a ráncok és puffadt arc Bodyflex gyakorlat. Ebben a rendszerben csak két gyakorlatot. Az első, a "The Lion", az alábbiak szerint:
- Lips húzza csőbe.
- Szem emelje fel és nyitott széles.
- Nyelv ragaszkodni, amennyire csak lehetséges előre. Meg kell érezni, hogy minden az izmok feszült.
- Tartsa ezt az arcot 8 másodpercig, majd lazíts. Ismételjük 5 alkalommal.
Egy másik gyakorlat az úgynevezett „csúnyaság”:
- Állj a tükör előtt, két lábbal kell egy teljesen megáll.
- Az alsó állkapocs előre fájlt.
- Lips gyűjteni íj.
- Neck is előrehajolt, hogy úgy érzi az izmok feszült fel.
Az első alkalommal az izmok fájnak után ilyen gyakorlatokat. Ha megszokja, hogy végezze el ezt az összetett, felveheti a légzőgyakorlatok.
- Állj egyenesen, és nyújtsd a fenék.
- Együtt a levegőt, hogy egy kéz vissza, és emelje meg az állat.
- Állni ebben a helyzetben 10 másodpercig.
- Lazuljon el. Ismételjük meg 15 alkalommal.
Az idő kiosztott légzőgyakorlatok, nem haladhatja meg a 15 percet naponta, különben helyrehozhatatlan károkat okoz a magukat.
kozmetikai kezelések
Mit kell tenni, hogy lefogy az arcát? Persze, hogy kiegészítse a fenti intézkedéscsomag adott kozmetikai kezelések. Nos húzza a bőrt alábbi arcmaszkok:
- Burgonya. Egy héj burgonya lereszeljük és hozzáadjuk a zabkását kanál olívaolaj. Alkalmazza a keveréket az arc és tartsa 10-15 percig.
- Fehérje és zabpehely. Zabpehely vízben áztatott, hogy azok puha. A fehérjék egy felvert hab. Keverjük össze a két termék.
- Clay maszkot. Ez nagyon egyszerű, de ha szükség van egy zacskó kozmetikai agyag, amely könnyen vásárolt egy gyógyszertárban. Hígítsuk az agyag port vízzel az összhang a tejfölt, és alkalmazza a bőrön. Tartsa addig, amíg az agyag száraz, majd öblítse le.
- Zselatin maszk szigorítja tökéletesen ovális arc. Zselatin öntsünk két evőkanál vizet, adjunk hozzá gyógynövény húslevest és várni, amíg a keverék megduzzad. A krémet az arcodra, és várjon 30-40 percig, majd öblítsük le.
Ezek az egyszerű eljárások segítenek jobban néznek ki és fiatalabb. Ha lesz a képek, vagy a kiadvány, lehetséges, hogy működjön együtt a haj vagy a smink. Vizuálisan, akkor hozzon létre egy hosszúkás ovális arc, amely akkor kezeli a smink szépség.
Hogyan lehet fogyni az arcodon? Ez egyszerű, ha csatolja ezt a maximális erőfeszítéseket. Az erőfeszítések feltétlenül indokolt.
Lesoványodott 49 kg Olga Kartunkova sokkolta a közönséget: „Minden zsírt égetni sima.