Cream spenót
Spenót tartalmaz nagy mennyiségű fehérje és a vitaminok A és C, az utolsó tárolt nagyrészt a hőmérsékletnek van kitéve. Hús vagy hal szerint, mint a spenót, a test által elnyelt sokkal jobb. Ez, persze, nem a teljes lista hasznos tulajdonságai spenót, de készíteni püré leves könnyen kényszerítsen. Piacainkon eladni friss paraj, de ha nincs szerencséd, friss fűszernövények, a leves püré finom és fagyasztott termék. Kínálunk néhány recept a levesek, burgonyapüré parajjal, könnyen elkészíthető, amely egy minimális kalóriát és nagyon finom.
Cream spenót №1
Ez a recept püré spenót leves tekinthető klasszikus.
- burgonya - 1 db.;
- Hagyma - 1 db.;
- citromlé - 1 tk ;.
- só - ízlés;
- Csirke húsleves - 250-350 ml;
- gyömbér - 3 cm;
- őrölt fekete bors - ízlés szerint;
- fagyasztott paraj - 400 g;
- olívaolaj - 2 evőkanál. kanál;
- fokhagyma, apróra vágott - 3 szegfűszeg.
Az olajat melegítjük egy serpenyőben, feküdt az apróra vágott fokhagyma, hagyma és a gyömbért, és passiruem 3-4 percig, amíg a zöldségek ajánlatot. Tedd a spenótot egy serpenyőben, és adjuk hozzá a citromlevet. Amikor a spenót megolvadt öntsük a húslevest. put szeletelt burgonyát adunk forrni, csökkenti a tűz és főzzük még 10 percig. Öntsük a tartalmát a serpenyőben a tálba egy turmixgép és pyuriruem. Öntsük a folyadékot vissza a serpenyőbe, só, bors, forralja fel. Beküldésével, akkor dobd fel a levest koriander.
Cream spenót №2
- hagyma - 2 db.;
- paraj (friss) - 0,5 nyaláb;
- Moloko - 600 ml;
- voda - 400 ml;
- vaj - 25 g;
- csikorog.
Saját spenót és a finomra vágott. Hagymát apróra vágott és passeruem növényi olaj, amíg aranybarna, adjunk hozzá kockára vágott burgonyát szeletelve és sült további 5 percig. Öntés víz forraljuk, és így szóló spenót, főzzük 15 percig. Majd habverővel a levest turmixgépben, ami neki több időt felforraljuk, és meggyötört kis lángon 5-7 percig. Tálaljuk a levest fehér kenyeret.
Magyar leves spenót
- spenót - 500 g;
- hagyma - 2 db.;
- vaj - 30 g;
- Búzaliszt - 3 evőkanál. kanál;
- só és bors - ízlés szerint;
- Egg - 2 db.;
- szalonna - 150g;
- krém - 250 ml.
Spenót és forraljuk pyuriruem egy mixer. Hagyma finomra vágott és vajban sült, liszt hozzáadásával. Vegye ki a víz, amelyben főtt spenót és letette pirított hagymával és a spenót püré. Forraljuk fel, és főzzük, amíg sűrű leves, só, bors. Ezután öntsük a tejszínt, folyamatos keverés közben, és a tomim alacsony hő, megakadályozva a folyadék forrni 5 percig. Ezt követően, vegyük le a tűzről. Bacon, megpirítjuk egy száraz serpenyőben, kemény tojást szeletekre vágjuk. Tálaljuk szelet tojás és a sült szalonna.
Krém spenót multivarka
- vaj - 30 g;
- Hagyma - 1 db.;
- Fokhagyma - 3 gerezd;
- spenót - 400 g;
- Víz - 0,5 multistakana;
- tej (krém) - 1,5 multistakana;
- liszt - 1 evőkanál. kanál;
- só és bors - ízlés szerint;
- reszelt sajttal - ízlés szerint.
Multivarku beállítása „Sütés” módban, az idő - 20 perc.
Gyorsan és egyszerűen lehet főzni a levest rákkal. Lepje meg szeretteit egy szokatlan íz ez az étel.