Bassza meg! „Hogyan lehet megállítani aggódni mindent

Képzeljük csak el, egy nagy cég megy ki a városban a hétvégén. Néhány giperkontroller szükségszerűen vezet egy dalt az időjárás: Nem lenne eső? Lesz meleg? És nem lenne zavaros? Tedd a tó felmelegszik? És hirtelen, hó, nyár valamit, milyen furcsa!

És ez az, amiért ez paranoia. Minden helyzetben, van valami, ami rajtunk múlik, és mi nem változtatunk az állam. A vágy, hogy mindent irányít, és nem kezeli a helyzetet nyugodtan és teszik még megoldani a figyelmet, amit nem lehet megváltoztatni. Tehát jobb, az ilyen helyzetekben, hogy egészséges apátia, és ne aggódj, hogy mit nem lehet korrigálni.

Ahhoz, hogy megértsük magát

„Gondoljunk csak bele, a metróban kiabálni,” - gondolja a barátok és a szívvel ajánlom figyelmen kívül hagyni a idióták. De meg lehet csinálni csak akkor, ha egyértelmű, hogy milyen élő akkord ez a „nonszensz” érintette mi alapvető értékek veszélyben van, mert a botrány a közlekedés. Ez elég nehéz, mert az elme ragaszkodik egy kellemetlen történet, ha ez valóban nagyon fontos neked.

Például lehet, hogy egy ötlet értéke kölcsönös tisztelet egymás határait ( „az emberek kell viselkedni tisztelettel minden helyzetben”), vagy az ötlet megfelelő nőiség ( „a nők nem esküszöm, és ne kiabálj”), vagy az igazság érzése ( „I semmit sem tett, hogy kiérdemelje az ilyen magatartás „).

Ha belegondolsz egy kellemetlen helyzet konstruktív, tanulhatunk sokat magáról, és könnyen elengedni a harag és a düh.

Időt takaríthat meg, és az idegeket

Ha előfordul, hogy néhány szerencsétlen félreértés, hogy az emberek általában nem? Panaszkodnak a barátok: egy, kettő, három, míg az összes végül abroncs. „Figyelj, jól, hogyan lehet, hogy már túl sok időt töltenek? Hammer „- megismétlik kórusban.

De ez hogy lehet? Talán nem érti, hogy van ez a kellemetlen és mennyi mérges. Meg kell magyarázni részletesebben, a színeket és a részleteket. Hiba lesz még több táplálék, telített és tele helyett törlődik a memóriából elhalványul, és elsorvad. Lassan komor gondolatokat nyerni vissza életed egyre nagyobb teret, dobja őket nehezebb.

Ez szörnyen bosszantó tanácsot „pontszám” valójában - egy kísérlet, hogy elmozdulás a figyelmet a kellemetlen eseményeket valami mást. Ez az ajánlás indokolt gazdaságilag - az erő alkalmazását, és a drága időt az élet hatékonyabban. A mi tetszik, haszon és öröm. Amikor barátai azt mondják „nem gőz”, sőt megkéri őket, hogy válasszanak, mit zajlik az életedben, és mit kell eltávolítani belőle található.

Légy őszinte magaddal

Meg kell porszívózni, és a vendégek jönnek. Meg kell tisztítani, majd a rendetlenség egy hétre. Meg kell mosni az ablakokat, és az anya-in-kibúvó lenne. Meg kell, muszáj, muszáj. Meglepő módon az ismételt felhívások ellenére síróbaba semmit ezen a hosszú lista nem. Következő panaszos beszélni nem jön, mások előbb-utóbb elfárad a monotónia, ezek felháborodott: „Igen, minden köpni a piszkos ablakok és még a port. A lényeg, hogy a hangulat a mentális! "

Tisztelettel és a szív „pontszám” a káosz lesz őszinte beismerni a fő. Az a tény, hogy a tisztítószer nem akar csinálni, nincs igényük arra, hogy a dolgokat tisztán. Az a tény, hogy a tisztítószer - ez az, amit teszel egy bottal, mert „szükség van”, mert „az emberek azt mondják.”

Ha valamit nem szeretné a „abszolút”, de valamilyen oknál fogva úgy gondolja, hogy ez szükséges, létezik egy belső konfliktus. Az oldalon, sokszor úgy néz ki, mint egy kombinációja az inaktivitás és a végtelen nyafogás róla. Megállítani az áramlást, a tapasztalatok, a barátok kínál „pontszámot” (azaz, hogy maguknak a jogot, hogy nem), vagy nem (azaz kapcsolja ki a csapot panaszok).

Egészséges apátia segít manifesztálódjon „akar”, ez segít, hogy szükségleteiket, tanulni különbséget tenni a vágyait mások kiszabott kívülről.