Az immunrendszer veszélyeztetett vagy nem teljesen aláássa a mentelmi 2. rész
A megnövekedett koncentrációja a felszín alatti szennyező. Ivóvíz csapvíz kívánatos tisztítható. De rendes szűrőket lehet még károsabb, mint a csapvíz. Az a tény, hogy a szűrőket letétbe ásványi anyagok szükségesek a szervezet. Ezért, ha már használja szűrőberendezések, akkor jobb mineralizáció. És akkor én nem kizárólag tisztított víz ivásra és főzésre, hanem ebben a vízben. És még mindig van nekik időben változtatni. Ha nem változik közben, az összes káros nekik megy a vízbe egy nagy mennyiség.
Már találkoztam a gyakorlatban esetén enyhe mérgezés, amikor az esedékessé válik a megtakarítás vízszűrő volt Moszkva alatt 3-szor hosszabb, mint a normális. De az öreg hölgy nem értette, miért volt olyan rossz.
Óvatosan élelmiszer - növényvédő szerek és nitrátok csökkentését immunitást. Ez létre. Hogyan, hogy megvédjék magukat belőle? - nem tárgyaljuk. Nehéz, természetesen. De gyanús helyeken jobb, ha nem vásárolnak termékeket. Célszerű, hogy több termesztett maguk, vagy megbízható ember, és összegyűjtöttük a vadon élő növények tiszta helyen. Valószínű, hogy káros az immunrendszerre konzerv élelmiszerek. De most, ha van ilyen információ az irodalomban, nem tudom megmondani.
Mérgező anyagok megkapjuk és háztartási tisztítószerek.
Sok chistyasche-mosószerek már gyakran tartalmaz szerves anyagot - enzimek, amelyek az immunrendszer reagál, mint az összes idegen. Így legalább a felesleges stressz immunmechanizmusokat, a legrosszabb esetben - az allergiák kialakulásában is. Sokkal jobb, hogy használni gélek és folyadékok. mert amikor is gurul por vagy aeroszol alkalmazni, akkor kap a levegőbe, és a hörgőket. Ügyeljen arra, hogy tartsa vissza a lélegzetét, akkor jobb, ha elfordul. Néhány barátom, az orvosok, az allergia, ha dolgozik, mosóporok általában fel álarcok improvizált.
Minden valahogy tudom, hogy lehetséges, hogy kenetet egy krémet vagy gélt a bőrön, és megszűnik fáj valami belül a közös, például. Most kell alkalmazni a foltok a bőrön, a mellkas angina elleni nitropreparatov. Gyógyszerek jól felszívódik. És ha dolgozik, háztartási tisztítószerek minden jön, mintha a bőr - ez egy megoldhatatlan páncél. Ha valami nem szívódik fel, majd néhány nem lenne allergiás reakciót ezeket a forrásokat. Természetesen, minden nap, kevés ember lesz mosogatás gumi pecsét. És szükség lenne. Vagy én nem szivacs és ecset hosszú nyéllel. Hasonlóképpen kell hozzászoktatni magát a kesztyűt az idő általános tisztítások. És így tovább. Mosószerek meg kell próbálnia, hogy teljesen egy síkban az edényeket.
Egészségtelen a tökéletlen égés a hazai gáz. Amikor a főzés gáz helyiség szellőztetni kell, amennyire csak lehetséges. A lap meg kell próbálnunk, hogy kevesebb.
A másik oka a visszaesés az immunitás - a zsúfoltság, a kapcsolatot egy csomó ember a városokban.
Ez létrehoz túl nagy mikrobiális megterheli immunrendszerünket. Az emberek nagylelkű egymással a baktériumok és vírusok a tömegközlekedésben, a munkahelyen, az üzletekben. Ez ahhoz vezet, hogy a kimerülése az immunrendszert. Tehát meg kell tartani ezt szem előtt.
Emberek, akik állandóan dolgozik a kapcsolatot sokan, kívánatos, hogy a testét meg kell tisztítani a túlzott mikroflóra még nyaralni. A folyamatos munka az emberek jobb, mint eltölteni a vakáció házak a tengeren, az erdőben. Ahelyett, hogy összpontosítva a zsúfolt turisztikai helyszínek, színházak, kiállítások.
A legtöbb szellőztetett helyen használható. Zsúfolt tömegközlekedés előnyben walking. Az üzletek megy, ha lehetséges, amikor kisebb beáramló emberek. A hideg évszak, amikor az immunrendszer miatt csökkent a vitaminhiány, a hideg és a napfény hiánya, uschityvat, valószínűleg, hogy vegye fel mások kórokozók kevésbé a nyílt piacon, vagy egy hideg busz, mint a kis zsúfolt rosszul szellőző üzletek vagy metró.
A gyermekek, az immunrendszer különösen veszélyeztetettek. Szoptatás alatt a baba lesz kész ellenanyagokat az anyja, 3 év után az immunrendszere még kialakítva. De egy év és legfeljebb 3 - leginkább védtelen testet. Hogyan kerülhető el a kisgyerek a csökkent immunitás? Ebben a korban a legjobb, ha a kapcsolatot a gyermek másokkal kevesebb volt, akkor jobb, ha legfeljebb 3 évig, ő nem vett részt gyermekgondozási központok. És ebben a korban tényleg nem végez egy gyermek összejövetelek influenza időszakokban.
Csökkenti az immunitást és stressy.Izvesten esetben, ha egy személy meghalt, miután súlyos stressz a vérmérgezés, egyre apró karcolások. Vannak olyan esetek, és nem egy kicsit, amikor, miután erős feszültségek gyorsan fejlődött languszta - nyilván azért, mert az alacsonyabb anti-tumor immunitást. Meg kell védeni magukat a stressz, nem adja magát túl sok virág, és reagál a baj. Ez különösen fontos azok számára, akik korábban már kezeltek működőképesen vagy konzervatív daganatok esetében. És gyakran rosszul SARS. Gyere, nem fog válaszolni a kis dolgok az életben. És néha nem szabad elfelejteni gyöngyajakot, macskagyökér és egyéb nyugtatók.
Köztudott, hogy az immunrendszer gyakran szenved egyszerűen az alultápláltság. Először is, a fehérje hiánya. Ő nem helyettesíthető semmilyen szénhidrátot vagy zsírt. Fehérje - építőanyag immunsejtek és immunglobulinok (antitestek). Nem kell magyarázni, hogy mi az? - Lásd az előző anyagok .. Bármely saját fehérjéinek - az élet alapja - a test kerülhet csak polurasschepivshihsya idegen fehérjék.
A gyors szaporodása immunsejtek szükség, és purinok. amelyek nagy számban minden fehérjetartalmú ételek. Amellett, hogy a tejtermékek. A gyógyszert mindig figyelembe kell venni a két oldala az éremnek. Igen, csökkent anyagcsere purinszintézistől okoz köszvény. De ha a veszélye köszvény nincs jelen, a -guaninszármazékok egyedülállóan hasznos. Mivel ezek része a DNS-t. És annak szükségességét, hogy az építőiparban a DNS a saját sejteket. Különösen az immunrendszer. Mivel az immunrendszer sejtjeinek immunreakciók kell gyorsan szaporodnak. És mi kell építeni egy új DNS-limfociták, makrofágok és neutrofilek. A sok fehérje élelmiszerek purinok? - Ez azt fogja hívni. Különösen halak tojás és a tej. Bármely. Nem csak a drága halak. Sok és belsőségek: máj, szív. Elég húst.
Csökkentse immunitás hypovitaminosis. Úgy van beállítva több vitamint. Fokozza az immunitást B6, B1, C, E, A és D jelentése megfelelő működtetéséhez szükséges az immunrendszer és növeli annak aktivitását bizonyos ásványi anyagok (mikro és makro elemek), a vas, cink, réz, mangán, szelén, lítium.
De, mint a vitaminok és ásványi anyagok - nem ez a helyzet, ha a „kása vaj nem fogja elrontani.” Szükséges, de mértékkel. Amennyiben az benne van -, akkor nézd meg magad. És ha azt szeretnénk, - tudod, hogy egy külön témát a termékek, különösen hasznos az immunrendszer számára.
Hadd emlékeztessem a csak D-vitamin tehát, esszenciális zsírsavakat a tengeri halak és az expozíció a nap. De ez csak mértékkel! És hasznos, csak reggel napozást. Még mindig emlékszem, hogy az első intenzív napsugárzás immunitás esik. És néhány nap múlva növekszik. Tehát, először meg kell, hogy legyen óvatos, hogy nem kap a beteg.
Hypovitaminosis okozott több és bélrendszeri dysbiosis. Mivel a vitaminok mi szállítjuk a normál bélflóra. Gyakran beteg elterjedt fertőző és gyulladásos betegségek - Kezeltesse dysbiosis által vezetett gasztroenterológus.
Több immunitás semmilyen káros a felesleges zsírt. Különösen az állatokat. Miért? - Nem tudom megmondani. De az a tény jön létre. Ezért a zsírt kell fogyasztani mértékkel. És a legtöbb növény.
A legtöbb antibiotikum csökkenti az immunitást. Ez az egyik oka annak, hogy nem szabad használni anélkül, hogy speciális igény. És meg lehet oldani csak az orvos. Kisebb mértékben csökkenti immunitás makrolid antibiotikumok. Néhány preparatyiz ez a csoport még akkor is, talált valamit, és javítja az immunitást. Például, klindomitsin vagy azitromicin.
Csökkenti immunitás citosztatikumok glükokortikoszteroid hormonok, kisebb mértékben - antihisztaminok típusú dimedrola vagy Diazolinum. Ha valóban szükség van -, így kell tenni. De a „just in case” és nem túl hosszú. És miután a hosszú távú antibiotikumok alkalmazása kívánatos, hogy tegyen lépéseket, hogy visszaállítsa a normál mikroflóra a gyomor-bél traktusban. Tartsuk szem előtt, hogy a gyógyszerek élő mikroflóra Linex csak szedhető antibiotikum - mikroflóra Linex számukra a stabil. Can vétel Linex és más készítmények e csoport (amely után adott törlési antibiotikumok) kombinálva is, és hilak Forte vételi vagy felhasználását tejtermékek.
Mérgező hatással van egyes részein immunitás van a dohányfüst. Különösen érintett helyi immunitás hörgők és a tüdő. Emiatt, a dohányosok általában előfordulnak a krónikus bronchitis dohányos, az életkor és a tüdőtágulás, és azok hátterét nagyobb valószínűséggel, mint mások, a rák a tüdőben.
Törődnek immunitás - ne dohányozzon. És próbálja meg kevesebb, mint egy füstös környezetben.
A rendszeres alkoholfogyasztás - alkohol mérgezés - csökkenti az immunrendszer működését. Már írtam, hogy a különösen érintett a fagocitózis, fokozott hajlam a gennyes tályogok. A tüdőgyógyászat részleg, ahol dolgoztam, tüdő tályogok gyakrabban több mint ivott.
De rossz az immunrendszer és a mámor az egyéb okok miatt. Például, a humán máj vagy vese miatt krónikus betegségek. Ezeket a betegségeket kell kezelni, kezelni kell. És intézkedések megtétele annak érdekében, hogy csökkentsék a toxicitást. Ehhez használja belső szorbensekként. Még mindig emlékszem rájuk.
Átmenetileg csökkenti immunitás erős fáradtság. Próbálj meg nem túlmunka, különösen akkor, ha az immunitást, és így nyilvánvalóan csökken. És túlterhelt - ne feledkezzünk meg óvatosan.
Átmenetileg csökkenti az immunitást és a hipotermia. Helyi hipotermia csökkenti a helyi immunitást. És elég hosszú zavaró skvoznyachok nagyon veszélyes lehet rövid hideg általános eljárások - például jeges zuhany. Amikor skvoznyachke nem mozgósítani a biztonsági tartalékok, a szervezet rosszul reagál rá. Szóval, mi kell, hogy elkerüljük a huzat. És kell még edzett a hideg kevésbé immunitás járt.
Hadd adjak egy személyes példát. Tudod, én már több éve, hogy hogyan lehet megszabadulni a krónikus torokgyulladás, amely gyakran alakul után mandulaműtét? - Azt ne visel ruhát magas gallérral, mint turtlenecks és pulóverek és meleg sál. És minden nap csinálok, de több vidozmenonnom, leegyszerűsített formában, jóga gyakorlása „oroszlán testtartás.” Ez a gyakorlat javítja a vér áramlását a szervek és a nyakon. És minden most rendben van.
Immunity fokozatosan csökken a korral. Még 30 év után, van a korral járó változásokat az immunrendszer szervek. Felhalmozódnak krónikus gyulladásos betegségek. És egy ördögi kör: mert az alacsony immunitás felhalmozódnak a krónikus gyulladás, és tovább csökkenti az immunitást. Krónikus fertőzési gócok kezelendő szükséges. Ez szuvas fogak, mandulagyulladás, pharyngitis, sinusitis, pyelonephritis, gyulladás a méh a nők és a krónikus prostatitis férfiaknál. Mindez alááshatja az immunrendszert.
Most ez nagyon gyakori számos krónikus fertőzések légúti és húgyúti és nemi szervek. Okoznak specifikus, ismertek azok a rosszindulatú és makacssága szempontjából kúra csírák (Chlamydia, Mycoplasma, és mások.). Gyakorolt negatív hatása az immunrendszerre jelentősen. Ez egy nagy téma. Megbeszéljük ezt külön-külön. De azt tanácsolom, azonnal, ha gyakran beteg, például végtelen bronchitis és a megfázás, és a szerződések megkötésének lehetőségét nem kizárt, hogy nyújtson átvizsgáljuk a szexuális úton terjedő fertőzések. Sajnos eléggé teljes körű vizsgálata, amíg mehetsz csak kereskedelmi alapon. De megéri. A praxisomban idő 5 -6 volt, hogy gyakran beteg légúti betegségek okoznak alacsony immunitás bizonyult a szexuális úton terjedő fertőzések.
Anaemia (vérszegénység, csökken a vér szintje eritrociták és a hemoglobin) szintén csökkenti immunitást. A vérszegénység okai különbözőek lehetnek. Kapcsolódó cikkek az oldalon vannak. Láthatjuk. De vérszegénység küzdenie kell több, és visszaállítani a mentelmi jog.
Ellenséget immunrendszer sok. És hypovitaminosis. Különösen télen. Együtt referencia, én az úgynevezett vitaminok és vegyi anyagok, készítmények, amelyek, ha azokat a klinikán immunitás statisztikailag igazolt növekedését. A vitaminok és ásványi anyagok gyűjtött apránként nekem egyszer egy különleges orvosi szakirodalomban. (B-vitaminok alkalmazásával együtt injekciót.) Köztudott, sőt az A-vitamin, amit részei az immunrendszer befolyásolja. De ezek a részletek nem vagyunk itt szükség. Különösen azért, mert az összes immun egységek egymással. Hol van az elején észlel, akkor néha nehéz megérteni.
Például az egyik tetszett illusztrálja az internetről tárgyunk - hogyan kell tartani az immunrendszert, magas szinten. Csak nem mindig hasznos is szivattyúzott folyadék, és nem mindenki a hideg évszakban kell folytatnia a testmozgás a friss levegőn. Szükségünk van egy egyéni megközelítés.
Az immunrendszerünk hatalmas képes meggyógyítani kedvező feltételek mellett. Néha elég diagnosztizálni és kezelni a krónikus szisztémás fertőzések és krónikus gyulladásos elváltozások, elkezd önmagát és az immunrendszert alaposabban - és végül mindannyian vissza magát.
De ez nem mindig van így. Néha túl késő meggondolni. Az alábbi anyagot kell szentelni, hogyan kell megérteni, mi az immunrendszer csökkent, és speciális eszközökkel javítja az immunitást.