Az előnyök cukkini - cukkini, mint hasznos az egészséges test
Ha belegondolsz a jövőben, és lásd magad benne az egészséges és karcsú, itt az ideje, hogy megtudjuk, az egészségügyi ellátások cukkini. Cukkini jól ismert, mint hatékony eszköze a súlycsökkentés, ami nagy tápértékű. Ezen túlmenően, a csontvelő hozzájárul a szem egészségének és megakadályozza az összes betegségek miatt előforduló vitamin hiánya C. cukkini, hozzáadásával a C-vitamin tartalmaz több szénhidrát, fehérje, rost, kálium, folsav és A-vitamin - minden, ami fontos az összességében jó egészséget.
Hosszú jelentenek cukkini nem kell - mindenki tudja, hogy ez a sárga, zöld vagy világos zöld növényi emlékeztető alakú, és van egy hatalmas uborka ehető mag belsejében. Cukkini - növényi szerény, és így ma is termesztik szinte minden részén a világnak. Cukkini híres sokoldalúság szempontjából kulináris célokra, de mi hasznos tulajdonságok cukkini kell tudni?
Ez segít a fogyásban és az egészség előmozdítása
Általában, squash - ez egy kiváló forrása a C-vitamin és élelmi rost, amely segít a test és a test formájában az évek során. Szintén cukkini tartalmaz több vitamin, magnézium, folsav, kálium, réz, foszfor, omega-3 zsírsavak, a cink, a niacin, fehérjék, vitaminok, kalcium és sok más tápanyagokat, hogy kétségtelenül egy helyreállító hatása az emberi szervezetre . Meg kell jegyezni, hogy különösen a cukkini hasznos a terhes nők számára.
A titok a férfi ereje
Cukkini - nagyon hasznos zöldség a férfiak. Számos tudományos orvosi vizsgálatok alapján okkal feltételezhető, hogy a kocsma bizonyos tulajdonságokkal, amelyek hatékonyan megállítani a hím betegségek - mint például a jóindulatú prosztata-megnagyobbodás. Ha ez a mirigy megnagyobbodik, ez okozhat problémákat a szexuális és a vizelési funkció. Ezért talán a leghasznosabb tulajdonsága cukkini férfiak - rendkívül hasznos csökkenti a tüneteket, ezt a nagyon jóindulatú prosztata-megnagyobbodás, ami egy igazi csapás a férfiak huszonegyedik században.
Ez védi a szív- és érrendszert, és erősíti az immunrendszert
Hasznos tulajdonságai cukkini nem korlátozódik. Például azt mondják, hogy a kardiológusok squash hatékony eszköze a magok a harcot a nyári melegben. Cukkini tápanyagokban gazdag, különösen a mangán és a C-vitamin, amelyek serkentik a szívműködést is, és alig hőt.
Ezen túlmenően, számos tanulmány cukkini bizonyította hatékonyságát a megelőzés a diabeteses szív betegség és az atherosclerosis. Magnézium szereplő pub, csökkenti a szívroham és a stroke, valamint a magnézium és kálium kombinációja csökkenti a magas vérnyomást. A C-vitamin és a béta-karotin szereplő pub, segít megakadályozni a koleszterin oxidációját, amely felhalmozódik a falak az erek, és elősegíti az atherosclerosis kialakulását. A folsav, ismét csökkenti a szélütés és a szívinfarktus.
Röviden, szinte mindenki hasznos lehet kocsma - előnyös tulajdonságait a zöldség, szélsőséges esetben egy tonik és jellegét. Rendszeres fogyasztása cukkini az élelmiszer minden bizonnyal fokozza az általános egészség és segít megelőzni számos betegség egészére. A vizsgálatok azt bizonyították, hogy a squash segíthet csökkenteni a rák kockázatát a kimosódás rákkeltő méreganyagok a vastagbél sejtekben. Szintén cukkini rendelkezik gyulladásgátló tulajdonságokkal, és ezért segít oszteoartritisz, asztma, rheumatoid arthritis.