A mértéke elhízás a BMI-je azok meghatározását, fotó és előrejelzés
Ha extra kiló túl sok, itt az ideje, hogy elkezd foglalkozni velük. Ugyanakkor az egyes jellemzőket az egyes szám és alkotmány nem ad olyan könnyű megérteni, hogy mi a nagy szám, hogy meg kell keresni az egyensúlyt. Emiatt a nők egy része figyelmen kívül hagyja a problémákat a szám, továbbá az egyéb, éppen ellenkezőleg, eltúlozva. Vannak univerzális számítási módszerek ideális súlyát. A legegyszerűbb és leginkább intuitív módon - mértékének meghatározására az elhízás a BMI, amely figyelembe veszi a paramétert a 2 test - magasság és súly.
Ideális testsúly - mi ez?
Ahhoz, hogy a számítás a mértékét az elhízás, tudnia kell a pontos súlyát kilogrammban és méterben kifejezett testmagasság. A skála a reggel éhgyomorra - fogják mutatni a jelenlegi súlyát. Amikor növekedés mérésének lehet, hogy több méréseket különböző napszakokban - a reggel, amikor nemrég engedték ki az ágyból, és a növekedés nagyobb lehet, mint 1-2 cm, este egy kis gerinc ad „zsugorodás” és a növekedés csökken. Ez adhat egy kis hiba a számítás eredménye.
A testtömegindex (BMI) kiszámítása a következő képlet:
BMI = M / H2, ahol m - a kilogrammban mért tömeggel, H - magasság centiméterben. Kiszámításakor a magasságot a négyzeten. A szokásos mértékű - 18,5 és 25 Tudván, hogyan kell kiszámítani a mértékét az elhízás, lehetséges, hogy meghatározza magát személyesen. Alapján táplálkozási és több értékelést megfigyelések több ezer beteg egy speciális asztalon állítottak, utalva amely kerül a diagnózist.
Classification of Diseases
A táblázat azt mutatja, nem csak a színpad az elhízás a BMI, hanem más változatok mutatók. BMI besorolás szakaszok a következők:
- Kevesebb, mint 16 - anorexia
- 16-18,5 - súlya hiány
- 18,5-25 - ráta
- 25 - 30 - jelenlétében túlsúly
- 30- 35 - elhízás 1. lépés
- 35-40 - 2. lépés
- 40 vagy több - a 3. szakaszt, vagy a kóros elhízás.
Most már láthatja, hogyan találja meg a mértékét az elhízás - csak összehasonlítani a saját BMI paramétereknek a táblázatban. A férfiak és a nők, valamint a képviselői a mongoloid és negroid faj normák eltérnek határon.
1 és 2 fok nagy kellemetlenséget beteg nem tapasztalja, és csak ritkán keresik a dietetikus segítségét. Hajlamosak inkább tekinthető túlsúlyos hiánya megjelenésű, de nem mint egy betegség. Az első két szakaszban a beteg próbál fogyni a saját diéta és a testmozgás.
3. szakaszban (például a képen) kezdődik komoly változást a szerkezete és funkciója a belső szervek és rendszerek. Szisztematikusan megnövekedett nyomás, problémák vannak a szív, tüdő, máj. Ezek a betegek kezdenek szenvedni a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a megnövekedett terhelés az alsó végtagok alakul visszerek és ízületi patológia. A fizikai aktivitás a beteg szenved rosszul, gyorsan megjelenik a nehézlégzés, a független kísérletek legalább azon fogyni végén kudarcba fulladt.
Alternatív módszerek meghatározására
Számos további lehetőségeket mértékének meghatározása az elhízás. Ők nevezték el a tudósok fejlesztették őket.
- Broca indexet használjuk a betegek növekedése 155 - 170 cm Normál testsúly :. (magasság - 100) - 10 (15)%
- Borngardta index. Az ideális súly egyenlő: növekedés mellkas kerülete X / 240
- Breitman index: index kiszámítása, mint a norma növekedési X 0,7-50 kg
- Davenport index - a tömege grammban osztva a magasság centiméterben négyzeten. Tény, hogy ez ugyanaz a BMI, csak osztva 10.
Meghatározó mértékben túlsúlyos mindezen módszerek használ paramétereit magasság és súly. Azonban ezek a módszerek lehetnek előfeszítve tekintetében, például sportolók - testépítők. Testük uralja az izomszövet, hanem a zsír, így alakította ki volumenindex arra összpontosít, hogy az arány mértéke az izom és a zsír a szervezetben. Index kiszámításához az otthoni nem lesz könnyű - léteznie kell egy háromdimenziós test vizsgálat. Csak szakképzett dietetikus eldönteni, hogyan kell kiszámítani a mértéke az elhízás egy adott ügyben. Kvalitatív mérési csak néhány laboratóriumban.
Alapján az alternatív számítási módszerek normális testsúly, az elhízás megosztjuk hatásköre nem a nagysága az index, és hogyan a beteg testsúlya meghaladja az ideális. Ha a BMI határozza meg 3 fok, ezekben az eljárásokban, a 4.
- I st. - testtömeg meghaladja a norma 20 -29%
- Cikk II. - meghaladja a normál súly 30-49%
- III. - meghaladja az 50 - 99%
- Cikk IV. - testtömeg több, mint a normál 100% vagy több.
Felmerül a kérdés, hogy hány fok elhízás valójában - 3 vagy 4? Valójában, ahogy azt a BMI harmadik szakasz tartalmazza a 4.. Ez a felosztás önkényes, mivel a klinikai kép és kezelési módszerek majdnem azonosak.
típusú betegségek
Osztályozása elhízás hatásköröket biztosítson több típusaik. Eredet szerint, ez az elsődleges és másodlagos. Elsődleges oka megnövekedett tápanyag a szervezetben - egy tipikus túlevés. Más néven táplálkozási típus. Újra megjelenik, mint egy komoly tünet a mély belső zavarok. Sokszor nem is váltanak patológia az endokrin rendszer. Ez lehet a betegség a pajzsmirigy, az agyalapi mirigy, a hipotalamusz. Férfiakban a megjelenése túlsúly oka lehet, hogy csökken a tesztoszteron szint a vérben.
típusú betegségek is különböznek a megjelenés, a szám, amit elfogadtam, mert a túlsúly. Az elhízás a női típusú. vagy gynoid - ez a szám emlékeztet egy körte. Zsír rakódik inkább a comb, fenék, has alsó részén. Ezzel eloszlása a veszély, a belső szervek nem annyira jelentős.
Elhízott férfi mintázat. vagy hasi lehet veszélyt rejtenek magukban az egészségre, mint a zsír halmozódik fel a has és a belső szerveket. Akadályozta a munkáját a szív, a máj, mindez azonnal befolyásolja a funkciókat. Hasi típusú diagnosztizáltak a következő: ha az arány a derék-csípő mérete nagyobb, mint 0,8 a nők és a férfiak több mint 1, az azt jelenti, hogy fennáll annak a veszélye, hogy az egészségre.
Diagnózis és kezelés
Dietetikus általános a beteg állapota, akkor elküldi a vizsgálat szabálytalanságokat tárnak fel, a belső szerveket. Ha a betegség közvetlenül kapcsolódik a zavar az endokrin rendszer, a vesék, a máj, először meg kell gyógyítani a betegséget vált ki, majd ajánlásokat a súlycsökkentés érdekében. Egyes esetekben, a krónikus vesebetegség (pyelonephritis) elvesztette 20 kg, mert elkezdett diuretikumok és elhagyta a szervezetből a felhalmozódott folyadékot.
A betegség kezelésére kell átfogó. Ez a rendszerváltás és a természet erejét, a megszüntetése rossz szokások - dohányzás, alkoholfogyasztás, fizikai aktivitás. Beadható gyógyszerek, amelyek csökkentik az étvágyat, csökkenti a zsírok felszívódását a bélben, fokozza az anyagcserét. A kinevezés ezeknek a gyógyszereknek különösen külön-külön.
Tudta, hogyan kell kiszámítani a mértékét az elhízás a saját, akkor lehet meghatározni, hogy szükséges-e a kapcsolatot a dietetikus. Ha túlsúlyos, akkor minél előbb kezdi foglalkozni vele megfelelően, a gyorsabb a szám lesz karcsú és szép.