9 ok, hogy enni egy almát egy nap
1. Tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy a gyermekek a nők, akik fogyasztanak a terhesség alatt, legalább egy alma naponta, nem szenved asztmában és a légszomj.
2. Emellett az édes fruktóz. Az itt található információk alma és bejut a szervezetbe, segít fenntartani a megfelelő mennyiségű cukor és inzulinszint a vérben.
4. Alma több mint 20% -a napi értéke élelmi rost. Ezek merev szerkezet és a rágás igényel emésztő aktivitást.
5. jelenléte miatt a antioxidánsok (különösen a héj), alma megakadályozzák a kialakulását a koleszterin a vérben.
6. A kutatás olasz tudósok kimutatták, hogy az alma segít csökkenteni a rákos sejtek növekedését az emberi szervek, mint például a vastagbél, mell, prosztata és a nyelőcső.
7. étkezési alma „provokálja” termelését a szervezetben egy speciális anyag - acetilkolin, amely kommunikál között az idegsejteket. Ezért úgy gondoljuk, hogy étkezési alma gyümölcs élelmiszer segíti az agy és csökkenti az Alzheimer-kór az idősek.
8. Bizonyított, hogy egy pohár almalé, lefekvés előtt segít normalizálni alvás ember szenved álmatlanságban. almalé nyugtató hatása van, és különösen hasznos könnyes gyerekek.
9. Alma van egy kiváló antibakteriális hatást, így rendkívül hasznos gyulladásos folyamatok a szájüregben és a fogszuvasodás megelőzésére és megszüntetésére rossz lehelet.