Végre komplex feladatok 6. módon harcolni halogatás

Az örök téma, hogy hogyan kényszeríteni magát, hogy amit nagyon nem akarok. Mit kell tenni, hogy még gondolni, hogy nem akar! És hogy ezt a munkát (munka) van még szükség. Jelenleg több mint egyszer felvetette a témát, hogyan motiválni magad, hogy végre fárasztó és nehéz munka. Valakinek szüksége van egy répa orra előtt, valaki szörnyű következményei tétlenség - a kulcs megtalálható minden. Azt javaslom, hogy néhány érdekes tippeket, ami igazán működik.

Miután olvastam egy cikket Timo Kiander útjaira foglalkozik a vonakodás kezdeni bizonyos feladatokat, rájöttem, hogy ő használja a technikákat, nem is gondolt rá. Ez nagyon egyszerű, érthető és alkalmazható bármilyen típusú munka!

Minél többet gondolni, hogy mit kell tennie néhány kellemetlen munka, annál nehezebb, hogy együtt legyünk, és indítsa el. És ez megnehezíti nem csak egy adott feladat, hanem a többi, mert akkor folyamatosan gondolkodik kellemetlen és rendesen nem összpontosítanak a folyamatban lévő munka.

Dobja minden gondolat a közelgő kellemetlen tényt a fejem, nem halmoznak a negatív érzelmek, és vegyenek részt az egyéb dolgokat.

Egyéb módon való elvégzésére

Ha nem szeretné, hogy még gondolni, mit kell kezdeni bizonyos munka, próbálja nézni az ügyet egy másik irányból. Vagy akkor kérdezze meg a kollégák, barátok, ők megoldotta volna ezt a problémát. Néha a válaszok megtalálhatók a nagyon szokatlan megoldást a problémára. Vagy próbálja ki magát, hogy egy listát az alternatívák.

Nem tetszik, hogy nem a takarítás, de nem lehet halogatni, mert különben a lakás átalakul valami szörnyű, az emberek élnek a sarkokban szörnyek, akik véletlenül mászott a fény és szorosan összefonódott az interneten. Ezért vegye részből áll: az első terem, mert leülök dolgozni egy kicsit, majd tisztítsa meg a fürdőszobában, ami váltakozik vacsorát főz, stb Talán nem egészen célszerű abban az időben, de a tisztítás ezen a módon nem okoz sok negatív érzelmek bennem.

Ha ez vonatkozik a projekt, érdemes lehet gondolkodni változó a munkavégzés helye, tedd zene, stb

Kövesse a kellemetlen munka a lehető leggyorsabban

Ha lehetséges, akkor jobb, ha munkába a lehető leghamarabb. Ez gyakorlatilag ugyanaz a dolog, és utasítsa el gondolatait kellemetlen munka végrehajtása előtt, de csak jobb. Mert akkor lehetősége van arra, hogy nem engedi ezeket a gondolatokat, hogy még bejutni a fejét.

De akkor úgy fogja érezni, mint egy hős, mert úgy döntött, hogy nem halasztja a legkellemetlenebb dolog a szekrénybe, és megtörölte az orrát, hogy a belső hang halogatás;)

Szünet a feladat egyedi, kis feladatok

Ezt a tanácsot némileg hasonlít a példa a takarítás egység. Ha úgy találja, hogy nehéz rávenni magam, hogy végezze el a feladatot egyszerre, próbálja törni darabokra, és fokozatosan végezni (amennyiben ez lehetséges, természetesen). Ez olyan, mint az írás egy diploma természetesen egy esszé vagy heti jelentést.

Dicséret magát, mielőtt elkezdené a feladat

Ne feledje, hogy ha képesek voltak, hogy magát, hogy elkezdődjön a nehéz feladat - ezt már megtette, hogy sok nem engedheti meg magának anélkül, hogy a rúgás oldalról. Légy büszke magadra!

Mindig a legnehezebb - az, hogy kezdje meg a munkát! Bók magát merész kezdeni :) Lehet magának meghatározott időkereten 5 vagy 10 perc dolgozni ezt a feladatot. Ezt követően, hallgatni magad -, hogy szeretnénk, hogy maradjon még, vagy ez továbbra is működni fog? Lehetőség van arra, hogy akkor kap a nyitjára, és megbirkózni a probléma egy csapásra.

Gondolj a múltbeli tapasztalatok

Minden mi volt szemben a feladat, amit nehéz lett volna végrehajtani, és biztos vagyok benne, hogy a fiók nyert egy csomó harcol az ő belső hangja suttogott édes „nem akarja, nem tudom, lehet-e csinálni egy kicsit később?!”. És biztos vagyok benne, hogy befejezése után ezen összetett esetekben nagyon büszke és elégedett önmagával.

Gondolj bele egy kellemes érzés, mielőtt bármilyen kellemetlen munka, és akkor azonnal lesz könnyebb. Érezd nagyon szép a győztes, az érzés, mint a drog, és akkor eldönthetjük, hogy újra és újra. Mi nem jó ok arra, hogy döntsön a következő kihívás, és emlékeztetni magunkat ezt a kellemes érzést?

És hogyan kényszeríteni magát, hogy dolgozzon ki egy unalmas, vagy nehéz projekt, rekordtermés - a lista megy tovább és tovább? Mik a specialitások trükköket?