mi ez
Hogy van-e egy ideális, kiegyensúlyozott táplálkozás az egészség, a szépség és a hosszú élet?
Helyes a szempontból táplálkozási, cosmetologists, nőgyógyászok?
Hányan ma van energiaellátó rendszereket, egyrészt nem számít ...
Nyers foodists a hang ragaszkodik ahhoz, hogy a hús nem emészthető a szervezet, tejtermékek tartalmaznak kazeint, szörnyű és még inkább ijesztő laktóz; próbálják megőrizni a tápértéke az elfogyasztott étel, a szurkolók ezt a diétát oldalán megkerülésére olyan hőkezelés termékeket. Az étel legyen a nyers, élő, nem erjesztett, tiszta, vegyszerek és a GMO.
Hívei külön étel egyhangúlag állítják, hogy milyen veszélyekkel jár fúziós fehérjék és szénhidrátok egy étkezés, a kettő kombinációja koncentrált fehérje (sajt + dió) okoz erjedés, rothadás élelmiszer, mérgezés és egyéb finomságokat az eredménye, hogy a közös hely a mi gyomorban. Sárgadinnye és görögdinnye, valamint a tej, legyen általában egy külön tétel a napi étrend. De ugyanakkor, a legtöbb szakértő területén a gasztroenterológia nem támogatja ezt, elég gyakori a fiatalok körében, az orvos elmélet - naturologa Herbert Shelton.
Ezen kívül Sheltonovskoy rendszer, van továbbá egy különálló élelmiszer-vércsoport, külön étkezés Montignac (annak glikémiás index), és így tovább.
Ezek között végtelen választéka diéták, rendszerek, szabályok, mi - nők - örök birkózók, nem csak a fiatalságot és frissességet a női test, a bőr, a haj és a körmök, hanem tartsa a teste nagy tónusú formában, anélkül, hogy alattomos fennálló többlete a derék és csípő.
Nőgyógyászati és cosmetologists benne, hogy a normális működését a női test nélkül lehetetlen állati fehérje, azaz anélkül, hogy a használata a hús (vagy baromfi), sajt, túró és a vaj. Egy nagyon széles körben elterjedt vélekedés, hogy a reggeli - „legszebb óra” gyümölcs és gyors szénhidrát - orvosok meglehetősen kategorikusan ajánlani ebben az időben, hogy fordítsanak különös figyelmet a fehérje és az összetett szénhidrátok, elkerülve sajtok, tejtermékek, kenyér.
Tehát hol van az igazság?
Valószínűleg mindenki úgy dönt, saját maga, próbálgatással, kísérletek és betekintést.
De a több millió vélemények és nyilatkozatok a mai napig, hogy a közös nevező minden jön egy: sok zöldséget és gyümölcsöt, a mozgás és a pozitív hozzáállás.