Masszázs a fej, a nyak fejfájás
Miért van fájdalom a gerinc és a fejfájás? Nézzük meg a leggyakoribb oka a fejfájás, és miért fejmasszázs fejfájás néha nem működik. Nagysága a terhelést, a nyomó két csigolya, nagy mértékben határozza meg a helyzetét a szervezetben. Ez a legkisebb, amikor a test vízszintes helyzetben. Álló helyzetben növeli a nyomást a csigolyák között. Az alsó része az ágyéki meg 4-szer nagyobb, ha az ember áll, mint amikor lefekszik. A teljes összegét a terhelés ebben az esetben egyenlő a teljes súlya a felsőtest.
Amikor előrehajolt álló helyzetben teljes terhelés növekedésével nagy mértékben, mivel a kar hatás között kialakított testrész, ami előrehajol, és a csigolya. Hasonló hatást az a tény, hogy a nyomás két csigolya alsó része az ágyéki gerinc van döntve 2,5-szer nagyobb, mint amikor nekünk van igazunk, és 10-szer több, mint amikor csak fekszik. Ez a fiziológiai valóság, és elmagyarázza, hogy miért olyan hatásos masszázs egy fejfájás. A mechanizmus a előfordulása a fájdalom különböző pózok - on.
Ugyanez erős nyomás két csigolya akkor, ha valaki ül előrehajolva, támaszkodva a kezét. Ha a felvétel a kéz, forgalomba őket egy asztal vagy szék, a terhelés a felső test csökken, ezáltal csökkentve a nyomást a csigolyák. Ezért akupresszúrás fejfájás az irodában jobban össze, ahol a test pozícióját.
A nyomás két csigolya nő, ha egy személy felveszi a tárgyat, előrehajolva egyenes lábak. Ebben az esetben a terhelést a porckorong több száz kilogramm.
Ha a vontató a gerinc, például akkor, ha egy személy lóg a keze segítsége nélkül a lábak, a nyomás kisebb, mint a hanyatt fekvő helyzetben. Ebben az esetben, nyújtás is előfordulhat a porckorong. Ez a körülmény néha kezelésére használt bizonyos betegségek a gerinc. Továbbá, ez a gyakorlat enyhíti a fájdalmat a fejfájás, de nem olyan hatékony, mint a masszázs.
A nyaki csigolyák megnyomásával súlyosságát a fejét. Még kézzel képviseli a terhelést a nyaki gerinc, mert az izmok a vállöv, emelőkarjáról felfelé, rögzítve a hátsó oldalán a fej és a nyak. Amikor felemeli kezét az izmok feszült, és ezáltal lerontja a csigolyák. Sok szellemi munkát végzők öntudatlanul fel a vállát, ami további nyomást gyakorol a csigolyákat. Nehéz terhek vannak kitéve a nyakcsigolyák, ha dolgozik a kezekkel (például mosás ablakok), különösen akkor, ha nehéz tárgyak vannak a kezükben. Ebben az esetben azt mutatja, a nyak és váll masszázs részleg, fejfájást okozott túlzott terhelés a nyakon, nagyon hatékonyan.
Amikor a feje ferde le az ülő helyzetben terhelés a nyaki csigolyák, elve szerint a kar sokszor nagyobb, mint ha ül, felemelte a fejét. Annak érdekében, hogy a fejét egy megdöntött helyzetben, meg kell, hogy törzs a nyaki izmok a nyak. Tartsuk ezt a pozíciót egy ideig, akkor úgy érzi, a fájdalom a nyakban, izomfeszültség oka jármű működését. Ebben az esetben, ez segít akupresszúrás fejfájás, sőt migrén okozta túlfeszültség a gerinc és a nyak izmait.
Különösen erős terhelés nyakcsigolyák vannak kitéve folyamatos üzemmódban emelt karok és a fej (például, az iskolában tanár hosszan tartó működés a táblán). Sok folytató hasonló munka, szenvednek állandó fájdalom a nyak.
Ahhoz, hogy megértsük, hogyan enyhíti a fejfájást, masszázs, úgy a szerkezet a gerinc
Csigolyákat nem közvetlenül egymás felett, és a forma egy sor jelleggörbék. A nyaki gerinc, általában előrehajol (nyaki lordosis); az emlő, éppen ellenkezőleg, - vissza van hajlítva (háti kyphosis); ágyék is van egy előrehajlás (ágyéki lordosis). Ezek ívek teszik gerinc rugalmas párnázás eszköz, nyugtató ütődésektől és így megvédi az agyat a károsodástól okozta gyaloglás, futás és ugrás. Azonban, amikor kihúzta a fiziológiai lordosis, segített egy inaktív, mozgásszegény életmód, az agy egyre könnyebben sérülnek, ha séta vagy futás. Sok esetben ez a probléma lehet diagnosztizálni és terapeuta, ha a beteg a fejfájás a masszázs után.
A csigolyák vannak összekötve a két felső és két alsó ízületi folyamatok, porckorongok és szalagok nagyon erős, oldalain van elrendezve a csigolyatestek, az elülső és hátsó oldalán.
A mobilitás a csigolyák által ízületek és szalagok található közöttük. Az utolsó részben szerepét megakadályozza azt, hogy túl sok a mobilitást. Erős hátizmokat, a nyak, váll, mellkas és a has és a comb nagyobb mértékben a mobilitás a gerinc és az egész gerincoszlopot. Mindezek izmok harmonikusan hatnak egymásra, hogy egy finom szabályozása mozgás a gerinc. Ha a hálózati, vagy a feszültség terhelés alatt egy izom változik, ez okozhat változást a motoros funkciók, a gerinc, ami fájdalmat a hátsó vagy a fáradtság.
Összetettsége miatt az egész rendszer a gerinc, a masszázs a fejfájás otthon hatástalan. Oldja a feszültséget a gerinc, az izmok fűző csak képzett masszőr alkalmazó masszázs relaxációs technikák.
Krasotulya.ru tanácsolja tanulni és regisztrálni:
